Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Kake/dessert og snacks

Kokosnøtter

Kake/dessert og snacks Her kan du poste dine lavkarbo-oppskrifter av desserter, snacks, lavkarbokaker og andre lavkarbovennlige godterier.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-05-09, 22:20   #1
Tonyea
Juniormedlem
 
Tonyea sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Drammen
Alder: 34
Innlegg: 14
Tonyea er på en erverdig vei

Kokosnøtter

Fant denne oppskriften på kokosnøtter i et ukeblad her en dag, og testet den ut i kveld siden jeg hadde så mange eggehviter i kjøleskapet etter å ha laget eggemelk flere dager etter hverandre

- 5 eggehviter ( 8 stk )
- 1 dl sukker ( 1,5 dl sukrin )
- 100g kokosmasse ( 150 g Kokos )
- 100g hakkede nøtter ( 125 g mandler + 64 g hasselnøtter )
- 30g kruskakli/speltkli ( 50 g Kruskakli )

Pisk eggehviter og sukker luftig, og vend forsiktig inn resten av ingrediensene.
Stekes i 10 - 15 min. på 180 - 200 grader. ( jeg stekte de i 13 min på 190 grader)

Jeg hadde 8 eggehviter og justerte resten av inholdet til det. Det som står i parentes er altså den oppskriften jeg brukte nå, og jeg fikk 35 stk

Sikkert godt hvis man tilsetter vanilje essens og/eller kanel - Det skal jeg prøve neste gang i alle fall

Karbo-innholdet ble for øvrig på litt over 30 på hele røra!

Tonyea er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost Svar med sitat
Gammel 28-05-09, 23:56   #2
funixa
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: oslo
Innlegg: 9
funixa er på en erverdig vei

Sv: Kokosnøtter

jammy!! Må testes ut!

funixa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-06-09, 23:58   #3
Karina2k
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 6
Karina2k er på en erverdig vei

Sv: Kokosnøtter

hvor mange kcal er det tilsammen/ i hver enkelt?

Karina2k er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ikke funnet lyset i tunnellen enda Svar med sitat
Svar

Emneord
eggehviter, kake, kokos, nøtter, snacks


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:47.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no