Italiensk fiskesuppe

Iset · 06-05-04, 12:21

2-3 løk
1 fedd hvitløk
4 tomater
1-2 grønne paprika
2-3 ss olje
1 1/2 ltr. vann
800 g fisk (den sorten som måtte ønskes)
salt og pepper
hakket kruspersille

Løk og hvitløk finhakkes. Tomat og paprika skjæres i tynne skiver. Alt blandes og tas over i gryte med varm olje. Freses godt. Hell i vannet og kok opp. Ta i fiskebiter. La det hele få stå og trekke ca. 1/2 time. Smak suppen til med salt og pepper. Dryss over klippet krus.

***Nille*** · 07-05-04, 22:16

Dette her er en kjempegod suppe , og den passer veldig godt på vedvarende på grunn av karboinnholdet. En middels løk inneholder 7 net karber, 1 middels tomat 7 net karber .... Bare løken og tomatene utgjør minst 30 net karber..

Faren med denne suppa er at man vil ha MER !!!!

06-05-04, 12:21	#1
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Italiensk fiskesuppe 2-3 løk 1 fedd hvitløk 4 tomater 1-2 grønne paprika 2-3 ss olje 1 1/2 ltr. vann 800 g fisk (den sorten som måtte ønskes) salt og pepper hakket kruspersille Løk og hvitløk finhakkes. Tomat og paprika skjæres i tynne skiver. Alt blandes og tas over i gryte med varm olje. Freses godt. Hell i vannet og kok opp. Ta i fiskebiter. La det hele få stå og trekke ca. 1/2 time. Smak suppen til med salt og pepper. Dryss over klippet krus. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

07-05-04, 22:16	#2
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Dette her er en kjempegod suppe , og den passer veldig godt på vedvarende på grunn av karboinnholdet. En middels løk inneholder 7 net karber, 1 middels tomat 7 net karber .... Bare løken og tomatene utgjør minst 30 net karber.. Faren med denne suppa er at man vil ha MER !!!! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)