Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Veietråd for 30+gruppen

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Lukket tråd
 
Trådverktøy
Gammel 03-10-11, 08:26   #1001
Ellep
Medlem
 
Ellep sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oppland
Innlegg: 101
Ellep er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 10 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg - tilsammen 16 kg.

Begynner å nærme meg neste delmål, som er halvveis
Tok blodprøver sist uke, og er veldig spent på resultatet.
Forrige gang jeg gikk på lavkarbo måtte jeg slutte pga høye verdier på urinsyre.
Denne gangen har jeg tatt det roligere, ikke så lavt karbonivå, så jeg håper jeg får fortsette, det funker jo......

God uke til alle !

__________________


Ellep er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 03-10-11, 13:16   #1002
Måne
Medlem
 
Måne sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 51
Innlegg: 333
Måne er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Keep up the good work, folkens!!

Selv gikk jeg på en kjempesmell for et par dager siden. Bakte lavkarbo-brød og kroppen gikk i fistel av brødmat = + 1,8 kg på 1 døgn
Litt av dette er vekk igjen, men ikke alt..så i dag har jeg egentlig ikke lyst til å legge inn noe vektgreier, men skal gjøre det likevel

23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*

__________________
Delmål:

Langtidsmål:
Måne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening
Gammel 03-10-11, 20:01   #1003
Nelly
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Sørlandet
Alder: 43
Innlegg: 101
Nelly er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Slenger jeg på jeg også.... Tør egentlig ikke skrive vekta.... Høyde 181cm

uke 1: ???
uke 2: 126
uke 3: 125,4 ned 0,6
uke 4: 125 ned 0,4


Veiedager på mandager

Nelly er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren
Gammel 04-10-11, 12:54   #1004
Måne
Medlem
 
Måne sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 51
Innlegg: 333
Måne er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Har lyst til å registrere vekt i dag, jeg.. alle lavkarbobrød-kiloene er vekk igjen, samt 100 gram mer enn det
Men det betyr vel bare at neste vektmåling vil bli en god en, så skal holde ut :P

__________________
Delmål:

Langtidsmål:
Måne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening
Gammel 04-10-11, 17:42   #1005
Becoming_Thin_Again
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: I det store utland
Innlegg: 8
Becoming_Thin_Again er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

18.09.11: Mage 115 cm - Lår 69 cm
25.09.11: Mage 112 cm - Lår 67 cm
04.10.11: Mage 112 cm - Lår 64 cm (sprakk litt)

Total: Mage 3 cm - Lår 5 cm

Becoming_Thin_Again er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 05-10-11, 10:25   #1006
Señora
Seniormedlem
 
Señora sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
Señora har en fantastisk aura rundt segSeñora har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8. (vann i kroppen)

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Señora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier
Gammel 05-10-11, 16:10   #1007
Moe
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 387
Moe er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

17.08.: 104,6 kg (start)
24.08.: 102,2 kg
31.08.: 100,2 kg
07.09.: 99,0 kg
14.09.: 97,4 kg
21.09.: 97,0 kg
28.09.: 96,0 kg
05.10.: 94,5 kg
Minus : 10,1 kg

__________________




Journalen!
Moe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF
Gammel 06-10-11, 00:22   #1008
Ennah79
Medlem
 
Ennah79 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Alder: 42
Innlegg: 353
Ennah79 er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Var ute på en snurr på lørdag, og det viste på resultatet - og de neste 3 dagene. Men men - jeg har det ikke travelt

19.09.11: 129,7 - startvekt
26.09.11: 128 - (-1,7kg) 1,7 kg totalt
03.10.11: 127,2 (-0,8kg) 2,5 kg totalt

__________________



Dagboken min Små delmål - på en lang vei å gå Oppstart 1. oktober-gjengen
Ennah79 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins - fortsatt vekttap
Gammel 08-10-11, 15:26   #1009
huldra99
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Harstad
Alder: 44
Innlegg: 173
huldra99 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Vekttråden min. Har veiedag lørdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
24/9:72,5:-1,6
1/10:71,9:-0,6
8/10:70,9:-1,0
15/10:
22/10:
29/10:
totalt ned 22,5 kg 2,9 igjen til halloween

__________________

huldra99 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
Gammel 09-10-11, 11:06   #1010
sandza
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: sande i vestfold
Alder: 34
Innlegg: 25
sandza er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

veiedag søndag
05.09.11 - 119,7 kg. - starvekt
11.09.11 - 118,0 kg. -1,7 kg
18.09.11 - 116,8 kg. -1,2 kg
25.09.11 - 116,3 kg. -0,5 kg
02.10.11 - 116,3 kg. -0,0 kg
09.10.11 - 115,9 kg. -o,4 kg

totalt: -3,8kg

__________________



Always be yourself, everyone else is already taken
sandza er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 10-10-11, 08:02   #1011
Ellep
Medlem
 
Ellep sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oppland
Innlegg: 101
Ellep er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 11 uker.
Men i dag skjedde det noe merkelig. Har vekta liggende under vasken på badet. Syns vekta var litt vanskelig å få fram.
Stilte meg forsiktig opp, først den ene foten, og så den andre. Før jeg rakk å lese av resultatet hørte jeg et stønn og vekta for innunder benken igjen.
Uansett hva jeg gjorde, dro, lokket, koseprat, truet - den ville ikke fram igjen. Derfor har jeg skrevet samme vekten som sist mandag.
I et kort selvransakende øyeblikk tenkte jeg dette: Kanskje det har sammenheng med at jeg har vært på fest både fredag og lørdag, og kost meg med min firbente venn (sofaen) hele søndag. Jeg vet ikke, det blir bare spekulasjoner fra min side.....
Jeg prøver igjen neste mandag.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg - tilsammen 16 kg.

__________________


Ellep er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 10-10-11, 08:57   #1012
Becoming_Thin_Again
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: I det store utland
Innlegg: 8
Becoming_Thin_Again er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

18.09.11: Mage 115 cm - Lår 69 cm
25.09.11: Mage 112 cm - Lår 67 cm
04.10.11: Mage 112 cm - Lår 64 cm (sprakk litt)
10.10.11: Mage 110 cm - Lår 63 cm

Total: Mage 5 cm - Lår 6 cm

Becoming_Thin_Again er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 10-10-11, 09:21   #1013
svein85
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 24
svein85 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag mandag.

12.09.11 = 103,5kg - Startvekt
19.09.11 = 100,5kg - 3kg ned
26.09.11 = 98,4kg - 2,1kg ned
03.10.11 = 97,3 kg - 1,1kg ned
10.10.11 = 96,0 kg - 1,3kg ned

Total nedgang = 7,5 kg

svein85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins
Gammel 10-10-11, 10:49   #1014
Ennah79
Medlem
 
Ennah79 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Alder: 42
Innlegg: 353
Ennah79 er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag mandag

19.09.11: 129,7 - startvekt
26.09.11: 128 - (-1,7kg) 1,7 kg totalt
03.10.11: 127,2 (-0,8kg) 2,5 kg totalt
10.10.11: 125,4 (-1,8) 4,3 kg totalt

Syns egentlig det går litt treigt, men ser jo her at vektnedgangen er fin. Litt tålmodighet kanskje

__________________



Dagboken min Små delmål - på en lang vei å gå Oppstart 1. oktober-gjengen
Ennah79 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins - fortsatt vekttap
Gammel 10-10-11, 10:51   #1015
Ennah79
Medlem
 
Ennah79 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Alder: 42
Innlegg: 353
Ennah79 er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Ellep, her.

Før jeg rakk å lese av resultatet hørte jeg et stønn og vekta for innunder benken igjen.
Uansett hva jeg gjorde, dro, lokket, koseprat, truet - den ville ikke fram igjen. Derfor har jeg skrevet samme vekten som sist mandag.
I et kort selvransakende øyeblikk tenkte jeg dette: Kanskje det har sammenheng med at jeg har vært på fest både fredag og lørdag, og kost meg med min firbente venn (sofaen) hele søndag. Jeg vet ikke, det blir bare spekulasjoner fra min side.....

Hehe, fikk fram fliret mitt i et ellers morgengrettent fjes

__________________



Dagboken min Små delmål - på en lang vei å gå Oppstart 1. oktober-gjengen
Ennah79 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins - fortsatt vekttap
Gammel 10-10-11, 11:13   #1016
Maren-hønå
Juniormedlem
 
Maren-hønå sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
Maren-hønå er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jippi!!!!! Ned en kilo på 1 uke!!!!

Men, laaaaangt igjen enda

__________________
Oppstart 28.09.11:
98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa..
Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g!

Maren-hønå er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose
Gammel 10-10-11, 12:26   #1017
Måne
Medlem
 
Måne sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 51
Innlegg: 333
Måne er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Ellep, her.

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.
Har nå holdt på i 11 uker.
Men i dag skjedde det noe merkelig. Har vekta liggende under vasken på badet. Syns vekta var litt vanskelig å få fram.
Stilte meg forsiktig opp, først den ene foten, og så den andre. Før jeg rakk å lese av resultatet hørte jeg et stønn og vekta for innunder benken igjen.
Uansett hva jeg gjorde, dro, lokket, koseprat, truet - den ville ikke fram igjen. Derfor har jeg skrevet samme vekten som sist mandag.
I et kort selvransakende øyeblikk tenkte jeg dette: Kanskje det har sammenheng med at jeg har vært på fest både fredag og lørdag, og kost meg med min firbente venn (sofaen) hele søndag. Jeg vet ikke, det blir bare spekulasjoner fra min side.....
Jeg prøver igjen neste mandag

Hehe, etter noen lignende episoder i sommer, har jeg ikke bare spekulert, men også tilegnet badevekter eget liv. Jeg tror de er noen ironiske ufyseligheter med litt ondskapfull humor. Jeg syns de kan utvise en hovmodighet som grenser til ja, jeg vet ikke hva....hehe...men hovmod står for fall!! Merk mine ord, "kjære" badevektfamilie!! Her vil dere motstand finne!!

__________________
Delmål:

Langtidsmål:
Måne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening
Gammel 10-10-11, 12:33   #1018
Måne
Medlem
 
Måne sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 51
Innlegg: 333
Måne er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Ennah79, her.

Veiedag mandag

19.09.11: 129,7 - startvekt
26.09.11: 128 - (-1,7kg) 1,7 kg totalt
03.10.11: 127,2 (-0,8kg) 2,5 kg totalt
10.10.11: 125,4 (-1,8) 4,3 kg totalt

Syns egentlig det går litt treigt, men ser jo her at vektnedgangen er fin. Litt tålmodighet kanskje

Syns du skal være veldig fornøyd. Vektnedgang er veldig individuelt, og et gjennomsnitt på 1,4 kg pr uke er faktisk meget bra!! Vær stolt av deg selv! Husk at 4,3 kg er hele 8,6 pakker smør!! Det er mye det!!

Tålmodighet er en dyd jeg ikke har så mye av selv.. Gerd skriver så fint at tålmodighet er en fin salve å smøre seg med....men de selger ikke den her..hverken på apotek, parfymeri eller i helsekost..trust me, jeg har spurt

__________________
Delmål:

Langtidsmål:

Sist redigert av Måne : 10-10-11 kl 13:55.
Måne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening
Gammel 10-10-11, 12:39   #1019
Måne
Medlem
 
Måne sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 51
Innlegg: 333
Måne er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Så var det min tur igjen da

23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg (på Mannen sin vekt)
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg (på Mannen sin vekt)
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! (på Mannen sin vekt) og første delmål nådd med god margin
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!!

__________________
Delmål:

Langtidsmål:
Måne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening
Gammel 10-10-11, 21:01   #1020
Nelly
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Sørlandet
Alder: 43
Innlegg: 101
Nelly er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Slenger jeg på jeg også.... Tør egentlig ikke skrive vekta.... Høyde 181cm

uke 1: ???
uke 2: 126,0
uke 3: 125,4 ned 0,6
uke 4: 125,0 ned 0,4
uke 5: 124,4 ned 0,6

Føler meg veldig snytt for det har i mange dager nå ligget en kilo under på snikveiingene. Jeg var bare SÅ fornøyd, ogå gjorde den dette mot meg i dag


Veiedager på mandager

Nelly er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren
Gammel 10-10-11, 22:17   #1021
tuftemor
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2011
Alder: 53
Innlegg: 190
tuftemor er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Så mange flinke det er her inne
Sniker meg inn for litt inspirasjon.
Jeg har holdt på en uke og har veie dag om mandagen.

03.10.2011 106 kg Startvekt
10.10.2011 103 kg ( - 3kg )

__________________

Min dagbok

tuftemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Lav karbo :)
Gammel 11-10-11, 15:25   #1022
Drømmeren
Medlem
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 87
Drømmeren er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Legger inn mine veiinger jeg da

20.9.11 : 137.7 kg
28.9.11 : 134.7 - 3kg
31.9.11: 133.8 - 0.9kg
3.10.11: 133.3 - 0.5kg
10.10.11: 132.5 -0.8kg

- 5.2 kg

__________________




Drømmeren er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 12-10-11, 09:09   #1023
Señora
Seniormedlem
 
Señora sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
Señora har en fantastisk aura rundt segSeñora har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.
Uke 44: 27.07.11. 74,4 (-0,2) Totalt 23,1 kilo.

Uke 45: 02.08.11. 73,6 (-0,8) Totalt 23,9 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 46: 10.08.11. Ikke tilgang til vekt (ferie)
Uke 47: 17.08.11. 72,9 (-0,7) Totalt 24,6 kilo.
Uke 48: 24.08.11. 72,1 (-0,8) Totalt 25,4 kilo.
Uke 49: 31.08.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.

Uke 50: 07.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 51: 14.09.11. 72,1 (0) Totalt 25,4 kilo.
Uke 52: 21.09.11. 72,5 (+0,4) Totalt 25 kilo etter ett år!
Uke 53: 28.09.11. 72,7 (+0,3) Totalt 24,8.

Uke 54: 05.10.11. 72,2 (-0,5) Totalt 25,3 kilo.
Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.



Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Señora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier
Gammel 13-10-11, 14:26   #1024
Måne
Medlem
 
Måne sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Alder: 51
Innlegg: 333
Måne er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Señora, her.

Uke 55: 12.10.11. 71,9 (-0,3) Totalt 25,6 kilo.

Over 25 kg på et år, og 6,9 kg igjen! Det står det respekt av!


Opprinnelig lagt inn av Drømmeren, her.

- 5.2 kg




Opprinnelig lagt inn av tuftemor, her.

03.10.2011 106 kg Startvekt
10.10.2011 103 kg ( - 3kg )

Gratulerer med flott nedgang første uke!!


Opprinnelig lagt inn av Nelly, her.

Føler meg veldig snytt for det har i mange dager nå ligget en kilo under på snikveiingene. Jeg var bare SÅ fornøyd, ogå gjorde den dette mot meg i dag

Unnskyld at jeg ler. Det er ikke vondt ment. Jeg bare kjenner meg så inderlig vel i gjen. Har en kropp som absolutt må tulle med meg, og som plutselig kan finne ut at den bare samle på litt vann rett før veiing...helst søndag kveld, siden veiedag er mandag.

__________________
Delmål:

Langtidsmål:
Måne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav Fodmap og trening
Gammel 13-10-11, 17:57   #1025
Señora
Seniormedlem
 
Señora sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
Señora har en fantastisk aura rundt segSeñora har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Måne: Tusen takk, det er helt herlig rett og slett. Snakk om lettere hverdag! :-D

Señora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier
Lukket tråd


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lørdag-veietråd supha Fysisk og mental helse 2 09-06-10 23:49
~ Juli - veietråd ~ Frk.Sunshine Ketolysekuren 91 08-02-10 09:23
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april? Sassy88 Ketolysekuren 48 09-09-09 13:26
Veietråd Lil@ Mer enn 30 kg overvekt 1 02-07-07 00:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:13.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no