Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-02-12, 23:30 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 37
|
En sjokolade i ukenHvor ille tror dere det vil være for vektnedgang/lavkarbokostholdet å spise en 86% sjokolade (100g, som man kjøper på meny) i uken, som lørdagsgodteri...? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-02-12, 23:34 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 796
|
Sv: En sjokolade i uken
Tror ikke det er noen krise. Personlig blir den for bitter for meg, men kan "tynnes ut" med cocosa og div andre godsaker |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
04-02-12, 10:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Alder: 38
Innlegg: 567
|
Sv: En sjokolade i ukenJeg har brukt mye den, og synes den er kjempegod! Men personlig spiser jeg ikke mer enn 3 ruter.. Nå aner jeg ingenting om atkins da, men en hel plate har jo 20 karbo, og det opptar jo størstedelen av kvota som bør inneholde grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: 80/15/5 |
04-02-12, 10:57 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: En sjokolade i ukenHva det vil si for vektnedganger er det egentlig bare du som kan svare på.
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
04-02-12, 11:02 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 37
|
Sv: En sjokolade i ukenSå da er det bedre hvis jeg spiser to stk atkins decadence-barer i stedet? Synes det er så vanskelig å begrense meg til antall ruter når jeg først har sjokoladen i hus |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-02-12, 11:08 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: En sjokolade i ukenHadde jeg spist to atkins decadence ville jeg ikke vært i nærheten av noen andre.... Jeg er en av dem som reagerer negativt på malitol. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-02-12, 11:10 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 105
|
Sv: En sjokolade i ukenhar du smakt cavalier sin mørke sjokolade? |
Min kostholdsfilosofi: selvkomponert, nesten induksjon |
04-02-12, 11:16 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: En sjokolade i uken
Du har et skikkelig søtbehov ? Du må ha søtt? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
04-02-12, 11:22 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 37
|
Sv: En sjokolade i ukenDet handler nesten mer om at jeg vil ha en dag der jeg vet at jeg kan kose meg litt... Jeg vet at tankegangen min er helt feil, men jeg er en person som må sette "regler" og så faste rutiner som mulig for meg selv. Typ, "jeg får lov til å spise en sjokoladeplate i uken" eller "jeg får lov til å spise en halv sjokoladeplate i uken og en atkinsbar". Vet det er veldig teit, men det er det som får meg til å ha bedre samvittighet, spise riktig de andre dagene og føle at jeg har alt under kontroll... |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-02-12, 13:58 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: En sjokolade i ukenDa jeg gikk ned mest hadde jeg lørdagskos: 1/2 liter brus, 1 liten pose potetgull (f.eks taffelsticks... de poosene finnes vel ikke mer) og 1 sånn 60g sjokolade (japp, eller bounty). Men da trena jeg annehver dag kardio og annehver dag styrke og hadde en 20årings forbrenning.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
04-02-12, 16:42 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 37
|
Sv: En sjokolade i ukenHva med en atkinsbar og en halv sjokolade? Det vil kanskje hjelpe litt mer...? Tusen takk for godt svar smgj! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-02-12, 20:06 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 37
|
Sv: En sjokolade i ukenTrenger hjelp, klarer ikke å bestemme meg for om jeg burde spise sukkerfri sjokolade (tåler maltitol relativt godt, så det er ikke så stort problem), atkins decadence bar eller en plate 86% sjokolade fra freia :O |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-02-12, 20:29 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Alder: 38
Innlegg: 567
|
Sv: En sjokolade i ukenVel, maltitol gir også blodsukkerstigning, og det er vel det det bunner i når d gjelder vektreduksjon. |
Min kostholdsfilosofi: 80/15/5 |
04-02-12, 20:30 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 37
|
Sv: En sjokolade i ukenSå det er det samme hva jeg velger mellom sukkerfri/86%, rett og slett fordi det er "like ille"? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-02-12, 20:37 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Alder: 38
Innlegg: 567
|
Sv: En sjokolade i ukenDet kan jeg ikke svare på. Jeg ville valgt ren, mørk sjokolade uten sukkeralkoholer. Det fordi at søtsmak avler søtsug. MÅ man ha sjokolade er 86% såpass mørk at den ikke gir store "sukkerkicket". |
Min kostholdsfilosofi: 80/15/5 |
04-02-12, 20:43 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
|
Sv: En sjokolade i uken
Eller like lite ille |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-02-12, 00:17 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: En sjokolade i ukenJo mer du spiser jo mer har du lyst på. Iallefall for min del... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
05-02-12, 00:32 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 796
|
Sv: En sjokolade i uken
Om du velger sukkerfritt, så kan det jo være lurt å velge en med tagatesse i stedet for maltitol pga blodsukkerpåvirkningen. |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
05-02-12, 01:36 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 495
|
Sv: En sjokolade i ukenOm du spiser ei plate 86 %-sjokolade i uka, og det er motivasjonen du trenger for å være "flink" resten av uka - sier jeg go for it! Bare vær obs på, som andre nevner her, om vekta stagnerer. Dette er en livsstilsendring, ikke en diett (håper jeg ), så unne deg de 20 g karbo du får av sjokoladen på lørdager du! Om du følger Atkins ville jeg venta med sjokoladen til du er ferdig med induksjonen, slik at du følger reglene der til punkt og prikke - for det er rom for sjokolade senere i "programmet"! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
05-02-12, 01:38 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: En sjokolade i uken
Ikke alle reagerer likt på maltitol. Jeg får ingen blodsukkerstigning å snakke om av det. Ja, jeg har testet. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-02-12, 09:59 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 187
|
Sv: En sjokolade i uken
Omtrent som å ta en røyk i uka når man slutter og røyke
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn" |
Min kostholdsfilosofi: paleo 3.1 iceman |
05-02-12, 10:04 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 187
|
Sv: En sjokolade i uken
Hva med INGEN sjokolade? Legg på litt mer penger og kjøp en blomst til noen du er glad i
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn" |
Min kostholdsfilosofi: paleo 3.1 iceman |
05-02-12, 10:31 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: En sjokolade i uken
mørk sjokolade, freia premium 86% inneholder 605 kcal pr 100 g og 19 g karbo.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
05-02-12, 10:50 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: En sjokolade i uken
Vel, noen klarer det også. Det er mange måter å håndtere en avhengighet på, om det så er sukker eller nikotin eller what ever. Mange her inne har trengt den kosen i en overgang, for så å kanskje se at det er overflødig, i hvert fall i forhold til trangen til å gjøre det. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-02-12, 11:28 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: En sjokolade i uken
Sant, jeg spiste mye atkinsbar i begynnelsen av omleggingen og det funka fint for meg. Så ble jeg etterhvert motivert til å bytte den ut med ost og det funka glimrende. Det er et alternativ, og det er å bake mine kakaokjeks Supersunne, veldig mettende, lavkarbo og 100 kcal pr store kjeks.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye er vanlig å gå ned i uken? | vimsi | Ketolysekuren | 1 | 28-02-10 14:37 |
En karbodag i uken | Iselilja | Spørsmål og svar | 6 | 06-02-10 23:35 |
2-3 kg i uken; hvordan er det mulig? | stinemarie | Lavkarbo generelt | 6 | 15-10-09 08:28 |
3 kg på den første uken | emma1 | Spørsmål og svar | 9 | 21-05-08 21:40 |
Matplan for uken | Angel83 | Ketolysekuren | 3 | 10-03-08 18:14 |