Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-11-06, 13:11 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 50
|
Hvor mange kalorier daglig?Jeg vet at mange på Atkins ikke teller kalorier, men hvis det er noen her som gjør/har gjort det, og hele tiden gått ned i vekt, hvor mange kalorier har du/dere tatt inn daglig, og hvor mange måltider har de vært fordelt på? Jeg spiser hver 3. time, dette skal visst holde forbrenningen på topp. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-11-06, 16:20 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?Å spise hver 3. time er flott !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
21-11-06, 18:36 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 50
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?Takk for svar! Du er den første jeg prater med her, er helt ny Vil du fortelle om fremgangen din? Hvor mye gikk du ned totalt, over hvor lang tid? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-11-06, 19:37 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?Jeg er neppe den rette til å fortelle om fremgang og hurtig vekttap.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-11-06, 19:40 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 118
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?Pussig at denne tråden dukket opp, for jeg har et spørsmål om kalorier selv :-) |
Min kostholdsfilosofi: Spisdegslank + egen |
22-11-06, 20:08 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?Du vil nok ikke få mer vektnegang dess mer kalorier du spiser. Det er sammensetningen av maten som betyr noe. Om du har sluttet å gå ned i vekt nå er det nok fordi du har spist altfor lite til en mann av din størrelse. Du skal uansett ikke sulte. Og hvert måltid skal bestå av proteiner, fett og grønnsaker/antioksidanter.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-11-06, 20:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 998
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?Hei og hopp her er jeg!! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
22-11-06, 20:57 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 998
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?PS: |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
22-11-06, 22:12 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 50
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?Hmmm... Grete Roede sier 1100-1300 kalorier daglig (kvinner) for å gå ned |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-11-06, 23:02 | #10 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?
Jeg svarer deg ut fra at du har skrevet "Atkins" i kostholdsfilosofi !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-11-06, 23:47 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 118
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?
Det har faktisk ikke vært noe problem å bruke spisdegslank-maten. De fleste rettene står det karbo-innhold på enten selve pakken eller på websidene, og de produktene jeg ikke fant fikk jeg svar på epost. Alle rettene er lavkarbo på en eller annen måte, men med varierende innhold. Jeg må tenke bittelitt siden middag fort kan bli 9 gram, men litt avhengig av hva jeg kombinerer det med så er det ikke noe problem å holde seg under 15-20 gram per dag. De fleste rettene ligger på 3-5g karbohydrater så worst case er 4 måltider x 5g = 20g, + 9g for middag = 29g. Definitivt lavkarbo spør du meg. |
Min kostholdsfilosofi: Spisdegslank + egen |
23-11-06, 00:21 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 50
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?Ja gurimalla, når du hele tiden har gått ned og tar av 1,5 kg per uke så er det jo bare å drite i de kaloriene!!! Kjempebra!! Jeg startet for en uke siden, har ikke veid meg siden det, og skal ikke veie meg før neste uke. Jeg har aldri eid en badevekt, så jeg veier meg rett og slett hos venner! Skal veie meg hver 14. dag tenkte jeg. Liker ikke å være så fokusert på tallene. Men flere på lowcarb.ca passer kaloriene ettersom de har prøvd å gå ned uten å passe på, og har ikke gått ned, for så å passe på og endelig gå ned. Og dessuten sier klærne ofte mer enn det tallet på vekta :-) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-11-06, 16:46 | #13 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?Ja, du har jammen rett m.h.t veiing. Flott innstilling ! Da unngår du mye stress også
Ja, det er riktig det. Og det er som sagt en løsning Atkins kom med OM man ikke går ned på andre måter. Det er jo mange som ukritisk hiver innpå med litervis av kremfløte og godsaker fordi de ikke har lest boka eller ikke lest skikkelig. (Skumlesing og tro'ing og mening er en ubredt synd....) Og så får de sjokk når de begynner å regne etter, føre Fitday og sånn. Har man lest boka og følger reglene får man skjelden slike problemer. Men uansett er det ikke så mange som MÅ telle, sett i forhold til at det er over 60.000 medlemmer der inne.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-11-06, 16:48 | #14 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hvor mange kalorier daglig?
Det var bra, og et godt tegn. Kanskje de fikk noen tips av Dag Viljen P. da de ble intervjuet for Mat & Helse reportasjen.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
kalorier | Trolljenta | Spørsmål og svar | 14 | 25-05-06 16:45 |
Kalorier vs karber | Fjonken | Lavkarbo generelt | 19 | 13-04-06 08:53 |
Er det virkelig så mange kalorier i denne smoothien?? | Iset | Generell ernæringsdebatt | 8 | 29-03-05 16:56 |
Kalorier | themonk | Generell ernæringsdebatt | 7 | 22-03-05 12:49 |