Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 19-01-15, 21:14   #26
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 752
Festina lente er en juvelFestina lente er en juvelFestina lente er en juvel

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Jeg er 152 cm og har ikke veldig store sykler nei. Men barnesykler er det ikke da. Har i tillegg dårlige hender og håndledd så jeg må tilpasse sykkelen ganske grundig for at jeg skal klare å sykle på den jevnlig, som til og fra jobb 2-4 ganger i uka.

Opprinnelig lagt inn av Anne, her.

Jeg må ha styret litt høyt for ikke få for tung belastning på hender og håndledd...ligger ikke så mye på. Holder meg mer fast bare.

Jeg har en ekstra "stamme" på min slik at styret kommer litt høyere opp. Tungt å sitte fremoverbøyd hele tiden, og på denne turen er det jo mye nedoverbakker.... Får satse på gode sykkelhansker

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 19-01-15, 21:43   #27
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.775
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Smart med ekstra stamme...og hansker er et must

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 19-01-15, 22:26   #28
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 5.347
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Jeg har prøvd potetmel / pudder når det har vært veldig varmt og det skummet bare! Nå skal det sies at jeg svetter lett og mye Jeg tenkte kanskje jeg måtte til med vaselin eller noe, jeg slik de bruker på Styrkeprøven. Men det må da være mulig å trene opp huden underveis, tror dere ikke det?!?

Huden herdes jo under treningsøktene du selvfølgelig har i forkant. Ellers hørte jeg en gang at en del deltakere i "Den store styrkeprøven" klinte en haug spenol i baken før de la i vei. Uten at jeg går god for sannhetsgehalten der.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 19-01-15, 22:28   #29
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 5.347
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Opprinnelig lagt inn av Festina lente, her.

Jeg har en ekstra "stamme" på min slik at styret kommer litt høyere opp. Tungt å sitte fremoverbøyd hele tiden, og på denne turen er det jo mye nedoverbakker.... Får satse på gode sykkelhansker

Jeg har også satt på lengre stamme på min, den kan i tillegg vinkles og jeg har vel vinklet den max, altså mer enn produsenten anbefaler om jeg ikke husker feil. Ikke alltid så lett når man er et stykke unna det produsentene anser som snitt-størrelsen på vedkommende som skal bruke sykkelen.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 19-01-15, 22:51   #30
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 752
Festina lente er en juvelFestina lente er en juvelFestina lente er en juvel

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Huden herdes jo under treningsøktene du selvfølgelig har i forkant. Ellers hørte jeg en gang at en del deltakere i "Den store styrkeprøven" klinte en haug spenol i baken før de la i vei. Uten at jeg går god for sannhetsgehalten der.

Min bror har syklet Styrkeprøven (for maaaange år siden), og han var ikke klar over at mange tar en svær neve med vaselin i sykkelbukse før de starter. Resultatet? En væskefylt blemme/byll på størrelse med em tennisball akkurat i overgangen mellom eneren og toeren Han måtte til legen og stikke hull og gikk rimelig bredbeint en uke etterpå

Det er nok hans skrekkhistorier som har gjort meg litt vel skeptisk tror jeg

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 19-01-15, 22:54   #31
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 752
Festina lente er en juvelFestina lente er en juvelFestina lente er en juvel

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Jeg har også satt på lengre stamme på min, den kan i tillegg vinkles og jeg har vel vinklet den max, altså mer enn produsenten anbefaler om jeg ikke husker feil. Ikke alltid så lett når man er et stykke unna det produsentene anser som snitt-størrelsen på vedkommende som skal bruke sykkelen.

Jeg skal notere meg at jeg sjekker de ulike tilpasningsmulighetene hos utleiebyrået, TrillTrall

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 20-01-15, 02:30   #32
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.775
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Huden herdes jo under treningsøktene du selvfølgelig har i forkant. Ellers hørte jeg en gang at en del deltakere i "Den store styrkeprøven" klinte en haug spenol i baken før de la i vei. Uten at jeg går god for sannhetsgehalten der.

Det er kun trening på setet som skal til for å herde huden. Noen bruker vaselin, men for å være ærlig, det var ikke setet som var det største problemet med å sykle Rallarvegen, synes jeg...og jeg hadde ikke sittet mye på sykkel før turen. Riktignok hadde jeg ekstra polstring på setet (kjøpt på sportsbutikk)også, men alikevel...jeg hadde ikke gnagsår, men var litt øm i baken dagen etter første sykkeldag.

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 20-01-15, 08:35   #33
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 43
Innlegg: 6.220
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Er ikke talkum bedre enn vaselin?

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 23-01-15, 00:08   #34
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 752
Festina lente er en juvelFestina lente er en juvelFestina lente er en juvel

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Jeg vet ikke, smgj. Jeg har aldri forsøkt vaselin, men de gangene det har vært virkelig varmt og jeg har prøvd talkum bare skummer det(!) Dessuten syns jeg det er noe søl med alt det talkumet ut over klærne og badegolvet.... Men klart, må man så må man.

Kanskje jeg skal satse på å herde huden i forkant, slik TrillTrall foreslår. For øyeblikket går det dårlig da jeg ble forkjølet igjen i går og derfor avlyste dagens spinningtime. Det kom som det var kastet på meg dette fortjener jeg ikke - jeg hadde en skikkelig tørn før jul med bihulebetennelse og greier. Hva har jeg gjort for å fortjene dette

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 25-01-15, 21:39   #35
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.008
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Jeg har aldri vært borti sår eller sånn, for min del er det mer i selve rumpebeinet (heter det det?) det gjør vondt. Så jeg bruker sånn setebeskyttelse/padding fra sportsbutikk på spinning og da får jeg ikke vondt. Men så har jeg null naturlig padding der, sitter mer eller mindre rett på beinet (kunne godt sklidd ned litt alt set som sitter lenger opp )

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-01-15, 23:24   #36
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 752
Festina lente er en juvelFestina lente er en juvelFestina lente er en juvel

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Jeg tror du mener halebenet, Carisma(det som sitter i midten). Eller kanskje de beina på innsiden av rompa liksom - er det sitteknutene det heter?!? Skikkelig god i biologi altså....

Bare den hersens forkjølelsen gir seg nå så får jeg vel testet bein både her og der, tenker jeg

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 26-01-15, 23:33   #37
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.008
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Sitteknutene er det nok ja!

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 18-09-15, 16:24   #38
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 752
Festina lente er en juvelFestina lente er en juvelFestina lente er en juvel

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Ja, nå nærmer Rallarvegen seg med stormskritt - skrekkblandet fryd

Vi gikk for "luksusvarianten" med leide sykler, to overnattinger på hotell, badestamp og full pensjon. (Det skal jo være en belønning for at vi har vært flinke og trene, og det har vi jo - i alle fall siste måneden....).

Har gått til innkjøp av gelesete, så satser på at det og sykkelbukse skal holde både den ene og den andre vondten borte. Kostholdsmessig har jeg tenkt å holde meg på den smale sti uten å være fanatisk. Jeg kommer nok til å unne meg en vaffel og litt snacks underveis. Og vin er et must!

Selv om det blir en aktiv helg regner jeg ikke med å gå ned i vekt. Blir fornøyd om jeg klarer å holde meg der jeg er - og går jeg ned noen gram så er det ren bonus.

Nå er det bare å sette i gang å pakke - i morgen braker det løs!

God helg!

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 18-09-15, 16:58   #39
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 32
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

God tur! Høres herlig ut.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 18-09-15, 17:06   #40
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 752
Festina lente er en juvelFestina lente er en juvelFestina lente er en juvel

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Takk for det, Nellie
Som sagt; skrekkblandet fryd, men det blir helt sikkert kjekt. Ser ut som det blir gode værmeldinger også, og da har vi ingen ting å klage på.

God helg!

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 18-09-15, 17:30   #41
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.775
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

God tur😊🚴

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 18-09-15, 23:27   #42
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 752
Festina lente er en juvelFestina lente er en juvelFestina lente er en juvel

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Takk for det, Anne - grugleder meg :-)

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Gammel 23-09-15, 20:46   #43
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.775
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Sv: Noen som har syklet Rallarvegen og har tips, råd og informasjon de vil dele?

Hvordan gikk turen?

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Prolaps, noen som vil dele erfaringer? aslaug Fysisk og mental helse 4 30-05-12 22:03
Marstartere som vil dele tips og oppskrifter? hannedt Ketolysekuren 39 21-03-11 09:06
Noen på min str. som kan dele sine erfaringer med lavkarbo? diamanten Lavkarbo generelt 9 02-02-11 20:33
Noen som vil dele litt livsvisdom? Sunako Generell diskusjon 14 21-01-11 00:57
Noen som har noen gode oppskrifter å dele? Lindabtn Dr Lindbergs 9 12-02-08 17:43


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:26.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no