Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Delmål?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 30-05-10, 22:09   #1
Slankevogna
Juniormedlem
 
Slankevogna sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 39
Slankevogna er på en erverdig vei
Question

Delmål?

Jeg lurer på dette med delmål. Har dere delmål? Burde delmål være vekt eller vekt inne dato f.eks Delmål 1: 90 kg innen 14. august 2010. osv.??

__________________



Slankevognas vekt:
24.5.10: 110,5 31.5.10: 109,2
Slankevogna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Atkins Svar med sitat
Gammel 30-05-10, 23:36   #2
loone
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Hadeland
Alder: 30
Innlegg: 561
loone har en fantastisk aura rundt segloone har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Delmål???

Delmål er en kjempeflott måte for å holde motivasjonen oppe!
Jeg har delmål -5 kg av gangen. Har ikke satt noe tidsbegrensning, fordi da føler jeg at det blir det press, stress og "snarveier" for å nå målene innen tidsfristen. Men, er jo gøy å være med på veietrådene her inne "Ned 5 kg innen da og da" det er en fin motivasjonskilde det også!
Jeg gir meg selv belønning når jeg når delmålene mine. Forje gang var premien en veske jeg hadde siket på i mange måneder og den neste er en dag på spa Jeg fikk gavekort av samboern til bursdagen min og det skal ikke brukes før jeg er når det neste målet

Tror virkelig det er mye motivasjon å hente i delmål sålenge man gjør det på en måte som passer for seg

__________________
Gamlebloggen

Start dato: 12.05.16


loone er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 01-06-10, 11:20   #3
Konkelimonke
Seniormedlem
 
Konkelimonke sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: hordaland
Innlegg: 503
Konkelimonke er ny på veien

Sv: Delmål?

Opprinnelig lagt inn av Slankevogna, her.

Jeg lurer på dette med delmål. Har dere delmål? Burde delmål være vekt eller vekt inne dato f.eks Delmål 1: 90 kg innen 14. august 2010. osv.??

Eg har delmål og hovudmål.
Fyrste delmål er å koma seg under 65kg (og då helst innan 27.juli, for då skal eg på fjelltur med ein heil jentegjeng!)

Neste delmål er å koma seg under 63kg.
Og hovudmålet er å koma seg ned på 60kg!!!

Har igrunnen ein liten dato på hovudmålet (1.sept.), men går ikkje det skal eg ikkje klaga så lenge eg er godt på veg!

Eg ville igrunnen satsa på delmål som berre vekt, utan ein datofrist! Eg erfarer med meg sjølv at set eg ein dato og ikkje har nådd målet til då, ja då vert eg skikkelig skuffa og lei meg... og det er jo ikkje noko greit - då ser eg ikkje den jobben eg faktisk har gjort

__________________
Mamma, og livsnytar!
Startvekt 2006: 90 kg Minstevekt (motivasjon og mål): 64,2kg, 26/8-10 BMI: 24,16
Startvekt 25.12.13 79,7kg
Jobbar med somarkroppen 2014!!!
Konkelimonke er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eigendefinert lavkarbo ved amming! Svar med sitat
Gammel 01-06-10, 15:47   #4
Slankevogna
Juniormedlem
 
Slankevogna sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 39
Slankevogna er på en erverdig vei

Sv: Delmål?

Takk je det er det jeg er redd for. At jeg ikke skal nå delmålet innen den datoen jeg har satt meg og deppe med brus og sjokolade. Tror nok at jeg skal sette opp delmål uten dato. Første blir 100kg

__________________



Slankevognas vekt:
24.5.10: 110,5 31.5.10: 109,2
Slankevogna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Atkins Svar med sitat
Gammel 01-06-10, 19:54   #5
Konkelimonke
Seniormedlem
 
Konkelimonke sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: hordaland
Innlegg: 503
Konkelimonke er ny på veien

Sv: Delmål?

Opprinnelig lagt inn av Slankevogna, her.

Takk je det er det jeg er redd for. At jeg ikke skal nå delmålet innen den datoen jeg har satt meg og deppe med brus og sjokolade. Tror nok at jeg skal sette opp delmål uten dato. Første blir 100kg

Ynskjer deg lukke til! Er nok lurt å droppa den datoen, for å unngå "depresjonen" som medfølger når ein ikkje klarer det... eg sklir i alle fall fort ned i ein "deppe-dal" når eg ikkje klarer det, føler meg både misslykka og "feit"... haha! Så det har eg brent meg på mange gongar, og har denne gongen igrunnen ikkje datoar (sjølv om eg har ynskje om å nå det og det målet innan ein dato)!

Lukke til!!!

__________________
Mamma, og livsnytar!
Startvekt 2006: 90 kg Minstevekt (motivasjon og mål): 64,2kg, 26/8-10 BMI: 24,16
Startvekt 25.12.13 79,7kg
Jobbar med somarkroppen 2014!!!
Konkelimonke er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eigendefinert lavkarbo ved amming! Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Dine mål og delmål? alvepiken Mer enn 30 kg overvekt 28 03-05-09 00:35
Feirer dere delmål? vossajinto Generell diskusjon 13 03-03-09 21:37
Første delmål nådd! vossajinto Mer enn 30 kg overvekt 19 01-02-09 21:28
Realistisk delmål? cilemora Ketolysekuren 2 10-09-07 14:15
Realistiske delmål? cozymum Generell diskusjon 14 23-04-07 18:01


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:40.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no