Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-04-07, 14:38 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 40
Innlegg: 4
|
Null karbo + Styrketrening = Framgang?Hei alle sammen. |
Min kostholdsfilosofi: Evolusjonisme |
04-04-07, 19:03 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?Vow! gått ned nesten 30Kg på syv måneder og samtidig gått fra 100 til 130 Kg i benkpress. Dette må du fortelle på fitnessforumene. Det er jo helt utrolig. Velkommen hit foresten. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
04-04-07, 19:53 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 40
Innlegg: 4
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Takk for det Hvor ligger disse fitnessforumene? Under fysisk og mental helse? |
Min kostholdsfilosofi: Evolusjonisme |
04-04-07, 20:05 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Nei - han mener en del "fitnessforumer" ute på nettet, som ikke har med lavkarbo er å gjøre. |
04-04-07, 20:40 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 40
Innlegg: 4
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Ah-ha, det ante meg |
Min kostholdsfilosofi: Evolusjonisme |
04-04-07, 20:59 | #6 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Jeg har før vært på "ubevisst lavkarbo", men skeiet tilbake. Det går alltid galt. Men nå jeg holde meg til bevisst lavkarbo. |
24-04-07, 14:19 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 49
Innlegg: 6
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?Dette var akkurat det jeg trengte å vite for å fortsette med lavkarbo. Har vært veldig forvirret rundt dette med styrketrening og lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
24-04-07, 15:02 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?Denne fantastiske tråden har jeg ikke sett før, godt å få bekreftelse på det jeg alltid har ment.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
24-04-07, 15:11 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 59
Innlegg: 1.813
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?Det er min erfaring også. De første styrketreningsøktene på lavkarbo er tunge, men så etterhvert kommer energien tilbake for fullt. Kroppen og humøret blir bare bedre og mer stabilt på lavkarbo Funker som bare det. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-05-07, 00:07 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?Jeg startet styrketrening ganske samtidig som jeg gikk over på en lavkarbo og høyt kosttilskudd diett og opplevde ikke spesielle problemer med tanke på styrken til å utføre øvelser. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
23-05-07, 00:18 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Ja, ja, er enig i at det er sunt og viktig å trene, men venter fortsatt litt jeg. Har ikke bedrevet noen som helst trening for å gå ned til nå, og venter til jeg er litt lettere før det blir innsats som kan kalles trening. Er redd for belastningsskader (veier fortsatt minst 50 kg for mye). Så, da får det heller være at jeg skyter meg selv i foten (kan ikke bli mer halt enn jeg er).
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-05-07, 00:51 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Jeg har i utgangspunktet ingen peiling på din situasjon eller hvordan veldig overvektige mennesker reagerer på trening eller hvor farlig det kan være. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
23-05-07, 01:21 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Sverige
Alder: 46
Innlegg: 949
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Som den ikke-treningsfriken jeg er så lurer jeg på hvorfor man må ha karbo etter trening? Det er jo proteinene som bygger muskler. |
Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011 |
23-05-07, 08:25 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?Når man har en overvekt på plusss minus femti kilo, så tror jeg ikke det bare er å kaste seg i treningsløypa..! Seriøst! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-05-07, 09:01 | #15 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Teorien er at det er viktig å fylle opp glykogenlagrene etter trening, for at innhentingen skal gå fortere og at musklene skal være fulle av energi til neste økt. Om dette stemmer i praksis tviler jeg mer og mer på... |
23-05-07, 10:52 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Det er ganske godt kjent at karbohydrater er viktig etter trening, selv om du lett kan finne "forskning" og råd som går både for og imot det meste. Når ting gjelder kroppen vår, så er det mange ulike elementer som spiller inn. D-Vitamin hjelper til med opptak av kalsium. Røyking reduserer opptaket av C-Vitamin, osv, osv. Tar du p-piller, har du også større behov for C-Vitaminer. Det er komplekse avhengigheter som ikke alltid er så lett å forstå. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
23-05-07, 10:53 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Hva får deg til å tvile om dette stemmer i praksis? Det finnes relativt mye dokumentasjon rundt dette og personlig så kan jeg si det har veldig bra effekt. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
23-05-07, 10:53 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.432
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Det jeg merker meg med dette er at du spiser en del mindre fett enn det jeg gjør(bortsett fra frokosten).. Vet du hvordan det står til med kaloriene her? Blir det både lavkarbo og lavkalori? du er ikke i ketose vel? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-05-07, 11:08 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?Jeg har ikke funnet den undersøkelsen som jeg nevnte over, men kom tilfeldigvis over denne: |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
23-05-07, 11:21 | #20 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Grunnen til at jeg tviler er at jeg spiste slik i den tiden jeg drev med styrkeløft, og senere kroppsbygging, med helt ok resultater. Resultatene mine siden jeg begynte med atkins har vært merkbart bedre. Spesielt innhentingen går fortere, noe som er stikk motsatt av hva man skulle forvente iht "barnetroen". |
23-05-07, 14:36 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Poenget er vel, at de som lever på ketogen diett (spesielt) de bruker ikke karb/glykogen til trening, men fett. Eller ketonlegemer. |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-05-07, 15:59 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Akershus
Alder: 75
Innlegg: 110
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Du har åpenbart en fornuftig strategi - og holder deg til det som virker for deg. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins - The Founding Father |
24-05-07, 01:00 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
1. Trening har mange positive effekter og spiller en veldig viktig rolle i en sunn og god livsstil. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
24-05-07, 07:41 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?Du Sondre, jeg har aldri fylt på med karber etter trening, men med fett og jeg blir stadig beskyldt for å ikke ta meg helt ut i konkuranser fordi jeg alltid er den sprekeste 10 minutter etterpå |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
24-05-07, 10:14 | #25 |
Utforsker
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 4.561
|
Sv: Null karbo + Styrketrening = Framgang?
Dette gjelder slanking på lavkalori. Folk her går på lavkarbo, og mange er i ketose. Da gjelder ikke lenger dette. For kroppen har tilpasset seg å bruke ketonlegemer i stedet for karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med naturlig mat |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lite karbo gjør meg ukonsentrert | Thorwald | Spørsmål og svar | 17 | 09-02-07 10:52 |
Karbo i Cola light? | Titti | Spørsmål og svar | 4 | 08-11-06 08:09 |