Jeg forstår ikke dette

Flisa · 07-08-08, 09:42

Hei alle kloke hoder!

Jeg har nå spist ketogen kost siden fredag/lørdag forrige uke, og skulle tro at jeg var kommet inn i ketolyse igjen. I går ettermiddag viste sticksen rosa, mens i dag morges var jeg det ikke Nå testet jeg bare for å se om jeg er der jeg skal være...

Jeg ser at andre også har brukt litt tid på å komme inn i ketolyse igjen, etter sprekker eller ferier,

Jeg spiser på en vanlig dag:
Frokost:
liten salatbolle (hjertesalat, grønn paprika, 5 cherrytomater, 1 ts hakket løk, 1 ts mais, olje og litt salt + kylling)

Lunsj:
Omelett av 2 egg 4 ss fløte, 2 skiver kokt skinke, 1 håndfull ost, hakket champinjong.

Middag:
Grillspyd av kylling lagde soppsausen som stod i lavkarbo oppskriftsboken av fløte, løk og sopp, salat til

Kvelds:
1 kopp caffe latte (5,9 kbh) 3 skiver hvitost og 1 stor skive grønn paprika.

Hva tror dere???

**Fungirl** · 07-08-08, 09:53

Teller du karbs eller? Mais er jo fy fy på ketolyse så ville iallefall ha kuttet den ut med en gang. Minimais er greit, men vanlig mais har masse karbs.

Flisa · 07-08-08, 10:04

Nei, jeg har ikke vært noe flink til å telle, men tipper at jeg holder meg innenfor 20 karbs pr dag.

Da skal mais kuttes ut!!!

Takk for raskt svar Fungirl....

**Fungirl** · 07-08-08, 10:07

Mulig du må ned på 15 g for å komme i ketose igjen. Ville prøvd det iallefall og sett.
Eg sjøl har vært i bryllup, spist bittelittegranne med kake, en skål betasuppe og to skriver og eg var fremdeles i ketosen når eg kom heim og testa det. Så er veldig forskjellig tror eg. Torkild skriver jo i boka at hvis man har problemer med vektnedgang så må man kutte karbsene, kanskje under ti liksom, men går du ned selv om du ikke er i ketose?

Pearl · 07-08-08, 10:13

Jeg vil også anbefale deg å telle karbohydrater. Enkelte matvarer har ofte mer enn en tror. Både løk, tomat og paprika har endel karber. Kommer fort over 15 - 20 karber hvis en ikke teller.

Kristin_B · 07-08-08, 11:09

Men cafe latte? Det er vel strengt forbudt

Lindabtn · 07-08-08, 11:20

Og du skal ikke teste deg om morran

07-08-08, 09:42	#1
Flisa Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Bærum Innlegg: 75	Jeg forstår ikke dette Hei alle kloke hoder! Jeg har nå spist ketogen kost siden fredag/lørdag forrige uke, og skulle tro at jeg var kommet inn i ketolyse igjen. I går ettermiddag viste sticksen rosa, mens i dag morges var jeg det ikke Nå testet jeg bare for å se om jeg er der jeg skal være... Jeg ser at andre også har brukt litt tid på å komme inn i ketolyse igjen, etter sprekker eller ferier, Jeg spiser på en vanlig dag: Frokost: liten salatbolle (hjertesalat, grønn paprika, 5 cherrytomater, 1 ts hakket løk, 1 ts mais, olje og litt salt + kylling) Lunsj: Omelett av 2 egg 4 ss fløte, 2 skiver kokt skinke, 1 håndfull ost, hakket champinjong. Middag: Grillspyd av kylling lagde soppsausen som stod i lavkarbo oppskriftsboken av fløte, løk og sopp, salat til Kvelds: 1 kopp caffe latte (5,9 kbh) 3 skiver hvitost og 1 stor skive grønn paprika. Hva tror dere??? __________________ Hilsen Flisa
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-08-08, 09:53	#2
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Jeg forstår ikke dette Teller du karbs eller? Mais er jo fy fy på ketolyse så ville iallefall ha kuttet den ut med en gang. Minimais er greit, men vanlig mais har masse karbs.
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

07-08-08, 10:04	#3
Flisa Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Bærum Innlegg: 75	Sv: Jeg forstår ikke dette Nei, jeg har ikke vært noe flink til å telle, men tipper at jeg holder meg innenfor 20 karbs pr dag. Da skal mais kuttes ut!!! Takk for raskt svar Fungirl.... __________________ Hilsen Flisa
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-08-08, 10:07	#4
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Jeg forstår ikke dette Mulig du må ned på 15 g for å komme i ketose igjen. Ville prøvd det iallefall og sett. Eg sjøl har vært i bryllup, spist bittelittegranne med kake, en skål betasuppe og to skriver og eg var fremdeles i ketosen når eg kom heim og testa det. Så er veldig forskjellig tror eg. Torkild skriver jo i boka at hvis man har problemer med vektnedgang så må man kutte karbsene, kanskje under ti liksom, men går du ned selv om du ikke er i ketose?
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

07-08-08, 10:13	#5
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: Jeg forstår ikke dette Jeg vil også anbefale deg å telle karbohydrater. Enkelte matvarer har ofte mer enn en tror. Både løk, tomat og paprika har endel karber. Kommer fort over 15 - 20 karber hvis en ikke teller. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-08-08, 11:09	#6
Kristin_B Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Alder: 41 Innlegg: 41.479	Sv: Jeg forstår ikke dette Men cafe latte? Det er vel strengt forbudt __________________ Kristins snasne journal - del 2
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-08-08, 11:20	#7
Lindabtn Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Hvor: Aust Agder Alder: 38 Innlegg: 1.595	Sv: Jeg forstår ikke dette Og du skal ikke teste deg om morran __________________ Mamma til verdens hærligste William Min blogg Min oppskriftsblogg
	Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jeg forstår ikke dette...	minna	Lavkarbo generelt	40	23-03-10 18:05
Hvordan forklare folk som ikke forstår?	Siljevi	Ketolysekuren	17	25-11-07 13:34
Jeg forstår ikke hvorfor det er FY å spise de tillate søtningsstoffene?	Tette80	Ketolysekuren	11	25-04-07 23:31
Jeg forstår ikke dette med grønnsaker	Amygdala	Induksjonen	1	09-07-04 06:07

Jeg forstår ikke dette

Jeg forstår ikke dette

Sv: Jeg forstår ikke dette

Sv: Jeg forstår ikke dette

Sv: Jeg forstår ikke dette

Sv: Jeg forstår ikke dette

Sv: Jeg forstår ikke dette

Sv: Jeg forstår ikke dette