Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Lavkarbo og høyprotein

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-04-13, 21:41   #1
Fez
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2013
Alder: 26
Innlegg: 1
Fez er på en erverdig vei

Lavkarbo og høyprotein

Hei hei,
lurer på om det er greit å pøse på med protein på lavkarbo?
Innbiller meg at jeg har lest en plass,for noen år siden da jeg drev med lavkarbo svært "aktivt", at man ikke skal ha for mye proteiner.

Jeg er:
jente, 175cm høy, 76kg, fett på ca 31.
Trener hard styrke 3 ganger i uka og kampsport 2 ganger i uka.

Jeg spiser fremdeles etter lavkarbo-"regler" 20-30g karb/dag, men pga at jeg vil bygge masse muskler spiser jeg ca 180g protein hver dag. Tenker ikke over hvor mye fett jeg spiser. Teller kun karb og protein.

Vil gå ned 9kg fettvekt, og bygge muskler, men lurer på om mye protein vil ødelegge slankinga?

Fez er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 19-04-13, 20:11   #2
Nutta
Medlem
 
Nutta sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 447
Nutta er ny på veien

Sv: Lavkarbo og høyprotein

Hvis du ligger lavt i karbo og spiser mer protein enn kroppen trenger, så mener jeg å ha lest et sted at kroppen omdanner protein til karbohydrater. Men uansett ville jeg ha lest i ketolyseboka, for der står det en del om temaet...

__________________


Nutta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-04-13, 23:31   #3
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 32
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Lavkarbo og høyprotein

To ganger kroppsvekt holder.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hjemmelaget lavkarbo/høyprotein-pasta? gulrotklara Spørsmål om matvarer og oppskrifter 4 08-10-11 19:40
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? hermanlizm Spørsmål og svar 11 24-02-11 16:55
Høyprotein-diett? Nike Andre dietter 6 06-02-11 10:29
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo?? Jolly Spørsmål om matvarer og oppskrifter 8 03-02-11 21:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:46.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no