Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Trenger litt Hjelp.

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-02-10, 00:38   #1
Stam
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: sogn
Innlegg: 15
Stam er på en erverdig vei

Trenger litt Hjelp.

Startet på lavkarbo for 3 uker siden og har tatt av ca 8 kilo.
Skal ned mye mer, men spørsmålet er rettet mot grønsaker og fett inntak.
Er ikke flink å lage grønnsaker, men spiser mye kinakål litt tomat og løk til maten, er dette nok eller burde jeg spise mer?
Det andre spørsmålet er: hvor mange kalorier jeg bør spise? vet at man ikke skal se på dette, men jeg ligger på rundt 2000 for dagen og da er jeg aldri sulten.

En ting er i hverfall klart, etter at jeg begynte på lavkarbo har livet blitt mye bedre, har så masse energi at jeg har begynt å trene 4-5 ganger i uka og føler meg mye bedre en på lenge.

Stam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-02-10, 00:53   #2
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Trenger litt Hjelp.

Du går ned i vekt og formen er fin, da hadde jeg fortsatt uforandret jeg Hvorfor forandre på noe som funker?
Forøvrig, velkommen hit!

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 07-02-10, 01:10   #3
Stam
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: sogn
Innlegg: 15
Stam er på en erverdig vei

Sv: Trenger litt Hjelp.

Skjønner jo det, er bare litt demotivert, har trent mye siste uka og vekta er den samme. kommer meg til maks 15 karbo for dagen, klarer rett og slett ikke å spise mer

Stam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-02-10, 02:17   #4
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Trenger litt Hjelp.

Har du trent mye, binder kroppen vann og bygger muskler (eller omvendt).

Og du bør nok spise mer grønnsaker! Er jo masse å velge i!

Litt grønnsaker til minst to måltider pr dag!

Kinakål inneholder ikke mye næring og tomater kan være partystopper for noen!

Dropp å tenke på kaloriene før du har stått bomstille i mer enn 4-6 uker. Først da kan du snakke om et platå!

Lykke til videre!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 07-02-10, 11:18   #5
LenaBeatrice
Seniormedlem
 
LenaBeatrice sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
LenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjent

Sv: Trenger litt Hjelp.

Du har jo hatt et SUPERT vekttap!! :-))
Jeg ville lent meg tilbake var jeg deg og fortsatt som før.
Synes du skal bruke målebånd for å se om du minker, selv om vekta står rolig. Det kan nemlig skje.
Går det noen uker uten at du minker, eller at vekta går ned så ville jeg gjort forandringer i kosten.
Men med det resultatet du har hatt hittil så synes jeg ikke det er nødvendig etter så kort tid som en uke uten vekttap.

Er du jente..? Kanskje det er "det månedlige" som spøker på vekta?

__________________
Minus 45 kilo med Atkins

Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m)
Før bilder
Etter bilder
LenaBeatrice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 07-02-10, 17:15   #6
Stam
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: sogn
Innlegg: 15
Stam er på en erverdig vei

Sv: Trenger litt Hjelp.

takk for mange fine svar.
Så over hva jeg har spist den siste uka og fann ut at jeg har spist noen burgere som inneholder potetstivelse. kan vel være dette?
Har bestemt meg i dag å ikkje se mer på vekta, merker jo at vanlige og arbeids klær er blitt større

Er mann forresten, så tviler på det er det du sier

Stam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Trenger litt hjelp Christine81 Lavkarbo generelt 3 27-08-09 01:01
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring digger Ketolysekuren 4 07-01-09 23:35
Ny her og trenger litt hjelp ... Marthe81 Lavkarbo generelt 2 27-04-08 21:20
Trenger litt hjelp ... Cec Ketolysekuren 11 09-12-07 23:37


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:41.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no