Svimmel og uvel ...

[IdaPetrine]

Etter min første dag på lavkarbo er jeg nå svimmel og litt uvel... Er det omstillinga som gjør det? Drikker mye vann, så det er ikke det som er grunnen....
Har lest at det er vanlig, men hvor lenge sånn ca tar det før detgår over?

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av IdaPetrine, her.

Etter min første dag på lavkarbo er jeg nå svimmel og litt uvel... Er det omstillinga som gjør det? Drikker mye vann, så det er ikke det som er grunnen....
Har lest at det er vanlig, men hvor lenge sånn ca tar det før detgår over?

For meg så tok det ca 3 uker

[synsegulla]

Jeg er vel svimmel innimellom enda, og nå har jeg holdt på i 10 uker. Mistenker at det er fordi jeg har slurvet med vitaminene på ketolyse.

[amritam]

Jeg leser "The art and science of low carbohydrate living" av Volek og Phinney, og jeg fikk en liten aha-opplevelse når de begynte å snakke om at kroppen trenger både mer vann og salt på lavkarbo.

Så hvis man ikke har veldig høyt blodtrykk eller noe, kan det være en ide å prøve å øke saltinntaket litt.