Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

MÅ man i ketolyse for å gå ned?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-06-16, 15:23   #1
Tetra
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2013
Hvor: Med kjæresten <3
Alder: 33
Innlegg: 138
Tetra er på en erverdig vei

MÅ man i ketolyse for å gå ned?

MÅ man i ketolyse for å gå ned? Eller kommer man naturlig i det etter en stund med lavkarbo. Man går vel ned uten å være i ketose, men det går raskere om man er i det? Har jeg forstått rett da?
Noen som kan linke meg innlegg om dette herifra? Når jeg bruker søkeruta får jeg bare opp ting fra google..
Håper noen kan forklare meg litt enkelt. TAKK

__________________



Tetra er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 10-06-16, 17:05   #2
HP
Systemutvikler
 
HP sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 7.502
HP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastiskHP er bare helt fantastisk

Sv: MÅ man i ketolyse for å gå ned?

Om du bruker søkeruta øverst på siden ("Søk i lavkarbosidene:") så får du resultater fra google, men lenkene er bare til forumet.

Mange kan gå ned i vekt uten å være i ketose. Lavkarbokosthold med naturlig, næringstett mat gjør at man blir mett uten å spise for mye (viktig å ha i mente at å være mett ikke er det samme som at magen er full). Uten ketose er det viktigere å tenke på kaloriinntakt, ikke spise mellom hovedmåltid, ikke spise mat som fører til rask blodsukkerstigning (brød, ris, pasta), osv. Periodisk faste (ikke spise kalorier mellom middag og frokost, eller kvelds og lunsj) kan være verdt å prøve.

__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
HP er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Keto Svar med sitat
Gammel 12-06-16, 23:00   #3
Festina lente
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 50
Innlegg: 736
Festina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snillFestina lente er virkelig snill

Sv: MÅ man i ketolyse for å gå ned?

Det er (dessverre) fullt mulig å være i ketose uten å gå ned i vekt. Det hjelper ikke å spise null karbohydrater detsom en spiser for mye fett. Det er også fullt mulig å gå ned i vekt uten å være i ketose. Dette kan variere fra person til person, og dette er gjerne noe du må teste litt ut underveis.

Som en hovedregel er det imidlertid ofte nok for nybegynnere å ha litt kontroll på hvor mange karbohydrater du får i deg, og at du slutter å spise når du er mett.

Dt enkleste er nok å lese seg litt opp på forhånd og finne ut hvilken filosofi du ønsker. Så er det viktig å være litt konsekvent den første tiden - lykke til!

__________________


Festina lente er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ketolyse produkter - forhandlerliste på ketolyse.no marjusen Ketolysekuren 2 15-08-11 18:54
Er ketolyse best? Og fungerer ketolyse for alle? pityriasis Ketolysekuren 4 07-08-10 11:49


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:38.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no