10-05-07, 18:13 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 43
Innlegg: 14
|
TreningHar hørt at man ikke skal trene så mye når man går på ketolyse kuren. Hvorfor det? Står i boka at du bør ta deg en spasertur på ca.30 min, men unngå spinning, aerobic og jogging o.l. Hvorfor er det ikke bra å ha ei sjikkelig god trenings økt? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-05-07, 18:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Halden
Alder: 39
Innlegg: 805
|
Sv: TreningHmmm.. Ingen ide jeg heller.. hakke fått det med meg heller.. Venter spent på svar fra noen som vet |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-05-07, 19:06 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 1.200
|
Sv: TreningStår det ikke hvorfor i boka, da? Mente det, jeg. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-05-07, 19:13 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2005
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 649
|
Sv: Trening
Samme her, får melkesyre i låra ved å gå opp trappa. |
Min kostholdsfilosofi: Tja.... |
10-05-07, 19:42 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 27
|
Sv: TreningHm? Jeg trimmer som bare det og det går helt fint
__________________
Jeg er i form. Rund er en form. |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
10-05-07, 19:49 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 43
Innlegg: 14
|
Sv: TreningFøler jo meg litt sliten, men greier å trene litt også, ca 1 time. Lurrer også på om det er ok å spise chilli. Er helt ny i dette, begynte på mandag og har tatt av 2.5 kg allerede... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-05-07, 21:16 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 63
Innlegg: 7.717
|
Sv: Trening
Hvis du er vant til å trene spinning, aerobic eller jogging fra før, så er det ikke noe problem å fortsette med det. Men som Smula sier:
Jeg startet med å gå turer sånn som det står i boka, men etter hvert kjente jeg at jeg kunne gjøre mer (fikk mer energi) og da begynte jeg å trene mer. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-05-07, 00:26 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: TreningJeg mener det står at man skal være forsiktig med det i begynnelsen, fordi de første dagene/ukene vil man ha et lavere energi-nivå mens kroppen tømmer sukkerlageret. Men når den kommer i gang med ketosen vil man etterhvert til og med kunne klare mer enn man gjorde før.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-05-07, 10:31 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 1.200
|
Sv: TreningHåper det, ja. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-05-07, 15:28 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Kristiansund
Alder: 63
Innlegg: 57
|
Sv: TreningTorkil svarte på dette spørsmålet i forumet på ketolyse.no. Oppsummert er svaret noe slikt som at "grensen for intensitet går der hvor man opplever ubehag under og etter trening, og man bruker lang til for å ta seg inn igjen". Overstiger man denne grensen trener man for hardt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
16-05-07, 14:49 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Sv: Trening
Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
16-05-07, 15:36 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 1.200
|
Sv: TreningDa kan jeg ta heisen til kontoret i 3. etg med god samvittighet... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
16-05-07, 17:19 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: TreningJeg har alltid vært så sinnsykt lat. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
16-05-07, 19:28 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Sv: TreningHei Bee. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trening og lavkarbo... | Tidligere bruker | Trening | 35 | 25-03-07 20:40 |
Proteiner ikke nyttig rett etter trening ?? | Nille | Trening | 33 | 21-10-05 12:01 |
Fettforbrennende treningstips | mofe | Trening | 4 | 28-04-05 19:18 |
trening og lavkarbo | eipa | Trening | 5 | 13-10-04 09:56 |
Trening for nybegynnere | Albertine | Trening | 4 | 05-06-04 10:53 |