Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Eurodiett

Hvor viktig er grønnsakene (fase 1)?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-05-10, 12:55   #1
snickers
Juniormedlem
 
snickers sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 23
snickers er på en erverdig vei

Hvor viktig er grønnsakene (fase 1)?

Forrige uke (min første i fase 1) spiste jeg masse grønnsaker for å holde meg god og mett, men denne uken er jeg i grunnen ikke spesielt sulten og da har det lett for å gå utover inntaket av grønnsaker.

Hvor viktig er grønnsakene for vekttapet på ED? Er de et "must" eller går det greit å redusere inntaket? Innspill mottas med takk.

snickers er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet (tidl. ketolyse) Svar med sitat
Gammel 04-05-10, 17:10   #2
studine:)
Medlem
 
studine:) sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 31
Innlegg: 306
studine:) er ny på veien

Sv: Hvor viktig er grønnsakene (fase 1)?

Jeg er ikke så flink lenger jeg heller. Blir gjerne bare til middagsmåltidet mitt. Og det er nok litt dumt. Men du får tilpasse det som du vil, bare du får i deg noe.. For ellers kan du nok risikere å bli litt forstoppet... (eller så kan du få diare.. vi har hatt alle versjoner..)

Dessverre har jeg ikke noen innspill om nøyaktig hvor viktige de grønnsakene egentlig er.. jeg vet bare at vi bør spise grønnsaker:P og at jeg var flinkere til det før, men som du sier, man venner seg til små måltider.

__________________
velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/]
studine:) er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet Svar med sitat
Gammel 07-05-10, 00:03   #3
Popp
Seniormedlem
 
Popp sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 48
Innlegg: 1.393
Popp er en juvelPopp er en juvelPopp er en juvel

Sv: Hvor viktig er grønnsakene (fase 1)?

Man blir anbefalt å spise grønnsaker til de fleste måltidene. Ikke fall for fristelsen til å droppe grønnsakene.
De er som du kjenner, med på å fylle opp magen - men enda viktigere er at de gir rikelig med fiber og sørger for en god fordøyelse. De inneholder viktige mineraler, vitaminer og antioksidanter som bidrar til en god syre-/basebalanse i kroppen. Og i tillegg som kan være en motivator; - tilfører stoffer som gjør at vektnedgangen går lettere.

Anbefalingen fra ED er at man spiser grønnsaker til minst 3 av måltidene.

__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010.
Husk å snu i tide ~ 2012
I'm back ~ 2016

Journalen
Popp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiett Svar med sitat
Svar

Emneord
eurodiet


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvor viktig er proteinpulver? Gobolla Trening 6 31-05-09 23:53
Hvor viktig er vekta for deg? Trillian Generell ernæringsdebatt 17 11-11-08 13:27
Hvor viktig er ketolysetablettene? Håpefull Ketolysekuren 17 04-11-08 00:02
Hvor viktig er ketolyse-tab? Kikkeline Ketolysekuren 3 10-09-08 13:58
Hvor viktig er det med ketolysetablettene?? Nirren Ketolysekuren 14 28-10-05 15:19


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:00.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no