Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-06-10, 22:49   #1
mamman til luca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
mamman til luca er på en erverdig vei

Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Ja, etter regning på kcal for moroskyld fant jeg ut at jeg ligger på rundt 13-1500 kcal. Og da er spørsmålet: Går jeg ned pga lite kcal, eller lite karbo?

Spiser meg mett, masse varieret grønt, føler jeg spiser mye fett, ligger i underkant av 15 karber om dagen.

Har mistet litt interessen for mat, da jeg så og si aldri er sulten.

Blir glad hvis noen med peiling kan svare på dette!

(Er egentlig glad det går nedover. Uansett årsak..)

__________________



Feit og FABULOUS!!!
mamman til luca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 06-06-10, 23:40   #2
mamman til luca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
mamman til luca er på en erverdig vei

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Ingen som har peiling???

__________________



Feit og FABULOUS!!!
mamman til luca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 06-06-10, 23:57   #3
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Det er vel egentlig ingen her som kan svare på det, for det er vel umulig å vite, hehe. Men det med at du har "mistet interessen" for mat og føler deg mett hele tiden kan vi nok trygt skylde på lavkarbo ja. På kalorirestriktive dietter er det ofte motsatt.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 01:30   #4
ada-emilie
Sperret
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
ada-emilie har en fantastisk aura rundt segada-emilie har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Hvor mange kalorier lå du på før du la om til lavkarbo da? Om du hadde et høyere kaloriinntak da kan det hende du går ned av to årsaker

ada-emilie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 01:36   #5
Greddy
Medlem
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
Greddy har en fantastisk aura rundt segGreddy har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Lavkalori eller lavkarbo?
Jeg vil tippe begge deler :P

__________________


Greddy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 08:45   #6
mamman til luca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
mamman til luca er på en erverdig vei

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Takker for svar

Med tanke på ganske heftig overvekt vil jeg nok tro jeg IHVERTFALL lå på 2000kcal om dagen! Om ikke mer!

Er jo sterke utslag på stixa, så er jo i ketose. (Jeg drikker 3l vann i døgnet) Vekta sto stille i nesten 4 uker, og plutselig så raser jeg nedover! 200gram i døgnet! (Jeg vil kalle det rase nedover)

Jeg har gått ned 45 kg på lavcalori for noen år siden, og da gikk jeg ALDRI ned så mye så fort. (Gikk opp sakte med sikkert da jeg møtte gubben og fikk barn...) Nå Føler jeg at jeg virkelig har funnet dietten/kostholdet for meg! Blir jo bare slapp og uggen av masse karbo, så like greit og utelate mengder av det i mitt kosthold

Er så redd jeg gjør noe galt, eller får i meg for lite mat! Men står jo i boka at jeg skal spise når jeg er sulten, men det er jeg jo skjeldent!?!? Jeg spiser flere ganger fordi jeg føler at nå MÅ jeg spise noe.
Skal det være sånn???

Jeg lurer også på: Den perioden jeg sto stille var nok fordi jeg ikke hadde funnet helt balangsegangen i hva jeg skulle spise, hadde da svake utslag på stixa og sto mer eller mindre stille på vekta. Nå har jeg mørke utslag og går masse nedover. Jeg drikker akkurat like mye!
Betyr det at jeg skiller ut mye mere ketoner?
Kan jo virke sånn! Vet jo at det kan ha med mengde vann man drikker, men har jo ikke endret noe på det.

__________________



Feit og FABULOUS!!!

Sist redigert av mamman til luca : 07-06-10 kl 08:50.
mamman til luca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 11:16   #7
ada-emilie
Sperret
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
ada-emilie har en fantastisk aura rundt segada-emilie har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Du ikke spise når du ikke er sulten, nei. Noen foretrekker å spise en eller to ganger om dagen. Når magen ikke vil ha mat er det ikke snilt å putte noe inn i den heller Du forbrenner av fettet ditt , det er derfor ikke noe farlig å ikke spise like mye og ofte som du gjorde med mye karbohydrater i kosten. Med høykarbo får man jo behov for ofte mat pga blodsukkereubalansen. Nå har du ikke det og forbrenner av eget fett. Derfor raser du ned i vekt. Det er ypperlig. No worries!

ada-emilie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 11:39   #8
RitaBo
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 50
RitaBo er på en erverdig vei
Smile

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av mamman til luca, her.

Takker for svar

Med tanke på ganske heftig overvekt vil jeg nok tro jeg IHVERTFALL lå på 2000kcal om dagen! Om ikke mer!

Er jo sterke utslag på stixa, så er jo i ketose. (Jeg drikker 3l vann i døgnet) Vekta sto stille i nesten 4 uker, og plutselig så raser jeg nedover! 200gram i døgnet! (Jeg vil kalle det rase nedover)

Jeg har gått ned 45 kg på lavcalori for noen år siden, og da gikk jeg ALDRI ned så mye så fort. (Gikk opp sakte med sikkert da jeg møtte gubben og fikk barn...) Nå Føler jeg at jeg virkelig har funnet dietten/kostholdet for meg! Blir jo bare slapp og uggen av masse karbo, så like greit og utelate mengder av det i mitt kosthold

Er så redd jeg gjør noe galt, eller får i meg for lite mat! Men står jo i boka at jeg skal spise når jeg er sulten, men det er jeg jo skjeldent!?!? Jeg spiser flere ganger fordi jeg føler at nå MÅ jeg spise noe.
Skal det være sånn???

Jeg lurer også på: Den perioden jeg sto stille var nok fordi jeg ikke hadde funnet helt balangsegangen i hva jeg skulle spise, hadde da svake utslag på stixa og sto mer eller mindre stille på vekta. Nå har jeg mørke utslag og går masse nedover. Jeg drikker akkurat like mye!
Betyr det at jeg skiller ut mye mere ketoner?
Kan jo virke sånn! Vet jo at det kan ha med mengde vann man drikker, men har jo ikke endret noe på det.

Hei.
Jeg vil bare fortelle at det du skriver er helt likt som jeg har det. Jeg har vært i ketose siden begynnelsen av mars, men ikke hatt særlig vektnedgang. 1 kg ned en dag, og opp den samme kg neste dag osv. Så begynte jeg å kutte ned på alt jeg spiste til ca 1400 kcal, men fortsatt med lavkarbomat (under 15 gram karber), og nå får jeg mørkere utslag på stiksen og har gått ned 4 kg på 2 uker. Jeg lå på ca 1800-2000 kcal tidligere, men trener 3 dager i uka på Spenst, derfor tenkte jeg at det var vel greit. Så det er mulig at alle vi som står stille faktisk må moderere inntaket da, til tross for ketose?

RitaBo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 09:00   #9
mamman til luca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
mamman til luca er på en erverdig vei

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Tusen takk for svar og erfaringer Setter virkelig pris på dere

Noen som vet dette da?
Jeg lurer også på: Den perioden jeg sto stille var nok fordi jeg ikke hadde funnet helt balangsegangen i hva jeg skulle spise, hadde da svake utslag på stixa og sto mer eller mindre stille på vekta. Nå har jeg mørke utslag og går masse nedover. Jeg drikker akkurat like mye!
Betyr det at jeg skiller ut mye mere ketoner?
Kan jo virke sånn! Vet jo at det kan ha med mengde vann man drikker, men har jo ikke endret noe på det. Trener heller ikke noe mer!

__________________



Feit og FABULOUS!!!
mamman til luca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 09:10   #10
Vettel
Seniormedlem
 
Vettel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
Vettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snill

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Har aldri brukt stix, men av andre svar som jeg har sett, så spiller det ingen rolle om den er mørk eller lyst utslag. Det viktige er at det ER utslag, som viser at det er ketoner i urinen.


Forøvrig: Lavkarbo gjør blodsukkeret jevnt, sultfølelsen blir "riktigere" i fht vår egen kropp. (ergo mindre sultfølelse, opplever mange)
OG vi tåler flere kalorier! Proteiner og fett er krever nemlig mer enerig for å bryte ned, enn karbohydrater. Tror man kan spise mellom 10-25% mer kalorier på lavkarbo, enn på høykarbomat. Så man føler seg mettere av to årsaker.

__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!



Vettel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 11:15   #11
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Vettel, her.

Tror man kan spise mellom 10-25% mer kalorier på lavkarbo, enn på høykarbomat.

I det museforsøket som norske forskere gjorde for en tid tilbake, så fant de ut at ved LCHF-kosthold måtte musene spise 7 ganger så mange kalorier enn de som spiste HCLF (for å legge på seg ett gram).
De visste ikke om det var direkte overførbart til mennesker, men det gir nok en pekepinn

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 11:43   #12
Benedictee
Medlem
 
Benedictee sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 204
Benedictee er på en erverdig vei

Sv: Går jeg ned pga lavkalori eller lavkarbo?

Tenker også litt av det samme som TS her..jeg foretrekker kylling og svin framfor tyngre kjøtt og de er jo generelt magre typer. Leser jo stadig at vi ikke skal spise magert, men det kan vel ikke bety så mye når det funker? Jeg er også litt i humre-modus av denne stixen. Jeg har hatt utslag på den hele uka, men merker at de siste to dagene hvor jeg har spist nesten bare rent kjøtt og smeltet ost uten noe salat eller særlig tilbehør, at den blir mørkere. Og har liksom konkurranse med megselv for å få den helt mørk lilla, som om det skulle bety noe..haha, selv om det _ikke_ betyr noe, føler jeg det som en slags motivasjon nettopp fordi det står prosentregning på boksen.

Dette er morsomt, dere

__________________


Benedictee er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
VG 21/3-10, Lavkarbo eller lavkalori? Gentest kan avgjøre hvilken slankekur som passe arnakristin Artikler 1 22-03-10 07:53
Lavkarbo og lavkalori Therese Lavkarbo generelt 10 07-11-09 17:36
Lasagne-lavkarbo-lavkalori Impulsiw Middag 2 20-05-09 22:11
Lavkarbo vs lavkalori sara Lavkarbo generelt 12 02-05-09 22:26
Fra lavkarbo rett til lavkalori? Lisekir Generell ernæringsdebatt 7 02-04-08 23:43


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:54.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no