Novembertreningsutfordringen - 2010

Julie · 14-11-10, 21:30

Ble en halvtime kondis og en halvtime styrke i dag óg, gitt.

510/1100 minutter

Carisma · 14-11-10, 22:19

30 min tur med hund lørdag, 1t tur m hund i dag.

335/1100 min

TrillTrall · 14-11-10, 22:58

30 min styrke + 15 min rockering nå i kveld. Pluss en god del husarbeide i helga, men det har jeg ikke tatt med.

**Gerd** · 15-11-10, 15:53

Zumba Advanced- 40 min
Rockering- 10 min

Julie · 15-11-10, 17:03

Ble en MASSE gåing og løfting i dag, så tar med en tjue minutter for det.

530/1100 minutter

sæterjenta · 15-11-10, 17:19

Spasertur med hunden i 45 min

685/1000

grotingeling · 15-11-10, 20:22

60 minutters spasertur

350/1200

aslaug · 15-11-10, 20:29

1 time sats: 850/1300

Skautrollet · 15-11-10, 23:23

80 min svømming

495/ 1000

Carisma · 16-11-10, 00:23

70 min yoga

405/1100 min

**Gerd** · 17-11-10, 15:15

Zumba Power- 45 min
Rockering- 10 min

Julie · 17-11-10, 19:34

Ble en time trening i går.

590/1100 minutter

aslaug · 17-11-10, 20:52

90 min sats: 940/1300

Julie · 18-11-10, 17:50

Teller med en time fra jobbinga, for det ble masse rask gåing i tillegg til å gå til og fra butikken, og en del tung løfting.

650/1100 minutter

aslaug · 18-11-10, 18:19

60 min sats: 1000/1300

nellie · 18-11-10, 20:26

55 minutter spinning
4/13

Henger litt etter, men har vært igjennom 2 forkjølelser og èn influensa denne måneden, så er greit.

grotingeling · 18-11-10, 21:24

40 min variert trim

390/1200

**Gerd** · 18-11-10, 21:24

Zumba Sculpt & Tone- 45 min
Rockering-10 min

Skautrollet · 19-11-10, 10:16

30 min terreng

525/ 1000

aslaug · 19-11-10, 16:31

60 min sats: 1060/1300

nellie · 19-11-10, 16:35

15 minutter ellipseoppvarming, styrke fullkroppsprogram, 60 minutter ellipse.

5/13

Julie · 20-11-10, 15:45

Uff, så lite motivert jeg var på treninga i dag... ikke det å se på Pocahontas mens jeg løp hjalp engang.

710/1100 minutter

aslaug · 20-11-10, 17:23

100 min tur: 1160/1300

aslaug · 21-11-10, 19:36

80 min sats: 1240/1300

**Gerd** · 21-11-10, 19:51

Zumba Ekspress- 20 min
Zumba Flat Abs- 20 min
Rockering- 10min

14-11-10, 21:30	#76
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 Ble en halvtime kondis og en halvtime styrke i dag óg, gitt. 510/1100 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

14-11-10, 22:19	#77
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 30 min tur med hund lørdag, 1t tur m hund i dag. 335/1100 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

14-11-10, 22:58	#78
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 30 min styrke + 15 min rockering nå i kveld. Pluss en god del husarbeide i helga, men det har jeg ikke tatt med. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

15-11-10, 15:53	#79
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 *Zumba Advanced- 40 min* *Rockering- 10 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-11-10, 17:03	#80
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 Ble en MASSE gåing og løfting i dag, så tar med en tjue minutter for det. 530/1100 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

15-11-10, 17:19	#81
sæterjenta Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Akershus Alder: 49 Innlegg: 170	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 Spasertur med hunden i 45 min 685/1000 __________________ Desembertrening 295/1000
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse - lavkarbo

15-11-10, 20:22	#82
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 60 minutters spasertur 350/1200 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

15-11-10, 20:29	#83
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 1 time sats: 850/1300 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

15-11-10, 23:23	#84
Skautrollet Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Alder: 59 Innlegg: 341	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 80 min svømming 495/ 1000 __________________ [i][color="YellowGreen"]15 kg minus i 2009
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

16-11-10, 00:23	#85
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 70 min yoga 405/1100 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-11-10, 15:15	#86
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 *Zumba Power- 45 min* *Rockering- 10 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

17-11-10, 19:34	#87
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 Ble en time trening i går. 590/1100 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

17-11-10, 20:52	#88
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 90 min sats: 940/1300 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

18-11-10, 17:50	#89
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 Teller med en time fra jobbinga, for det ble masse rask gåing i tillegg til å gå til og fra butikken, og en del tung løfting. 650/1100 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

18-11-10, 18:19	#90
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 60 min sats: 1000/1300 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

18-11-10, 20:26	#91
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 55 minutter spinning 4/13 Henger litt etter, men har vært igjennom 2 forkjølelser og èn influensa denne måneden, så er greit. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

18-11-10, 21:24	#92
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 40 min variert trim 390/1200 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

19-11-10, 10:16	#94
Skautrollet Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Alder: 59 Innlegg: 341	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 30 min terreng 525/ 1000 __________________ [i][color="YellowGreen"]15 kg minus i 2009
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

19-11-10, 16:31	#95
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 60 min sats: 1060/1300 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

19-11-10, 16:35	#96
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 15 minutter ellipseoppvarming, styrke fullkroppsprogram, 60 minutter ellipse. 5/13 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

20-11-10, 15:45	#97
Julie Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Trondheim Alder: 29 Innlegg: 1.629	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 Uff, så lite motivert jeg var på treninga i dag... ikke det å se på Pocahontas mens jeg løp hjalp engang. 710/1100 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥

20-11-10, 17:23	#98
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 100 min tur: 1160/1300 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

21-11-10, 19:36	#99
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 80 min sats: 1240/1300 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

21-11-10, 19:51	#100
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010 *Zumba Ekspress- 20 min* *Zumba Flat Abs- 20 min* *Rockering- 10min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Sv: Novembertreningsutfordringen - 2010

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Nye TV-serier 2010	Supera	Generell diskusjon	132	06-12-10 12:19
Septembertreningsutfordringen - 2010	Trh_1977	Trening	195	01-10-10 10:37
Februartreningsutfordring-2010	aslaug	Trening	249	01-03-10 11:47