Hvor mye brød?

[Sniff]

Jeg baker prinsessebrødet uten soyaprotein. Det er kjempegodt og jeg har noen dager spist det til tre måltider, da tre skiver til hver måltid. Blir det for mye brød mon tro?

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Sniff

Jeg baker prinsessebrødet uten soyaprotein. Det er kjempegodt og jeg har noen dager spist det til tre måltider, da tre skiver til hver måltid. Blir det for mye brød mon tro?

JA, det er altfor mye. De har i snitt 1,5 karber pr skive, 1,5 x 9 = 13,5 karber bare i brød ! Det er vel kanskje litt mye når du skal spise max 15 ??

Det er heller ikke lurt å spise så mye brød, uansett type. Jeg ville si max 2-3 skiver pr dag. Og helst bare et brødmåltid til dagen. Brøde skal ikke fortrenge plassen til proteiner og grønnsaker eller fett ! Hoveddelen av de 15 karbene du skal spise skal komme fra grønnsaker, ikke brød !