Fra ketolyse til SB?

[Monix]

hei alle

Jeg har før været på south beach lignende kur, og kunne nemt styre det, selvom jeg engang imellem spiste usundt.
HAr nu prøvet ketolyse i 3 uker med det resultat at jeg har taget på :S
Har tænkt mig at gå tilbake til SB igen, men der er et par ting jeg lurer på
Er der nogen tal på hvor mange gr karbo man må få om dagen på sb, eller må man bare spise sig mæt i de tilladte mad varer?
Kan jeg bruke ketolyse tabletterne på denne kur og spise ketolyse brød hvor der er et gr karbo i hver skive?

Håber nogle kan hjelpe meg

Venligst Monika

[donjuanwannabe]

Opprinnelig lagt inn av Monix, her.

HAr nu prøvet ketolyse i 3 uker med det resultat at jeg har taget på :S

Da har du nok ikke fulgt dietten etter boka.


South Beach er en tilnærmet lavkarbo/lavfettdiett så den anbefaler ihvertfall ikke jeg. Den er utformet på bakgrunn av å gjøre Atkins sunnere altså minke på fettet som selvsagt er bare tull. Fett gjør deg sunn (og mett) hvis du da passer på karbohydratene i tillegg.
Prøv heller Fedon hvis du ikke kan følge Ketolyse.

[Nille]

Anbefaler absolutt å gi Ketolyse en sjanse til.
Spis Ketolyse slik det står i boka. Uten alle barene, kunstig søtstoff etc.
Men med fett, proteiner og grønnsaker ! Og drikk masse vann !
Så skal du se det skjer noe.

Klarer du det ikkepå ketolyse er ikke sjansen så stor for at det funker på SB heller. (ref. DJW her)

Det er ganske vanlig at folk tar på/legger på seg når de spiser disse barene ! Og erstatter sukker med kunstig søtt.