Trenger motivasjon ...

[nita58]

Heisan!

Nå var det veeeeeeldig lenge siden jeg har vært her! Jeg har ikke vært flink i det hele tatt! Har bare mest lyst til å sette meg ned å grine.......vel man blir jo ikke slank av det.....men jeg er så lei meg!

Alle andre er så flinke og motivert, mens jeg er motivert i 4-5 dager! Har fått negativ tilbakemelding av en ny venninne av meg her som er sykepleier at jeg måtte ikke begynne med Ketolyse, det var for lite dokumentasjon om hva som skjer med kroppen i det lange løp. Det samme sa ei som driver med kosthold og ernæring. Hun nevnte også at Atkins døde feit og fettet hadde tatt livet av han.

Sannheten er at Ketolyse er den dietten som har virket på meg, men nå har jeg prøvd å spise vanlig/sunt, men kroppen min er ikke så glad i det, mens jeg på Ketolyse fikk masse energi og mistet faktisk nesten 6 kg på 6-7 uker.(som jeg har gått opp)

MOTIVASJON kom til meg! Det er jo min egen skyld som ikke greier det! Har begynt å gå tur 1 time igjen nesten hver dag, det er jo en start. Har så lyst å starte på Ketolyse igjen, men det er så mange som er negative og sier at det er en farlig måte å gå ned på!

Målet mitt er å miste 20 kg til 1 februar, da blir jeg 40 år! Men tiden flyr og jeg har ikke gått ned så mye som et gram!

Trenger hjelp av dere som har vært så flinke, så må jeg gjøre en innsats selv også, selvsagt!

Har ketolyseboka, stix og vitamintablettene. Tar imot gode råd Grunnen for at jeg også sluttet med Ketolyse, var at jeg var så lei rømme, smør etc. Men må man pøse på med dette, eller bruke en ss av dette og annen som fett i maten???

Ha en fin uke, takk for at du orket å lese

[magdalena]

Nei,du har rett i at og gråte ikke gjør deg slankere,men jeg kjenner meg godt igjen der!Følelsen av og ikke få det til..Har ikke selv møtt så mange skeptikere da.
Men tenk på de gode resultatene du fikk sist!Det er godt prestert og miste ett kg i uken,slik du gjorde.Og at du faktisk følte deg piggere.Det er et godt argument og komme med til de som er skeptikere av disse ketosebaserte slankemåtene.At det er så mange skeptikere tror jeg skyldes uviten om hva dette går ut på.Og Atkins døde ikke av fedme.Mener han skled og falt(men ikke helt sikker her altså..)Men mange mener det er "fint" og slenge ut at hans diett tok livet av han,noe som ikke er riktig.

At du har begynt og gå turer er en fin start,så starter du med resten når du føler tiden er inne for det.For dette klarer du,det har du alt bevist fra dine tidligere erfaringer!Har du journal her inne?Da er det lettere og bli backet opp og få oppmuntring og motivasjon-og ikke minst,noe og se tilbake til!
20 kg til februar er også helt overkommerlig,skulle man tro!

[JenJen]

Motivasjons
Du trenger ikke pøse på med rømme og smør og sånt som du blir fort lei av, da går det ikke i lengden. Bruk akkurat så mye som du vil, men pass på at du får i deg nok fett. Spis mat som er naturlig feit, nakkekoteletter er vel mitt beste "tips". Cocosa og mct-olje kan også være greie tilskudd om du ikke greier å få i deg så mye fett bare gjennom maten
Syns du er kjempeflink som går tur
Om du er redd for at det skal være farlig, så kan du jo ta blodprøver underveis og sjekke hva som skjer på innsiden?

[nita58]

Hei!

Ja, jeg har journal her inne!
Men jeg vet jo at det er bra for meg, men man blir farget av folk som er mye kompetanse om mat og er slanke!

Jeg går bare liksom rundt meg selv nå, det eneste jeg tenker på er.....må gå ned i vekt, må gå ned i vekt.......!

Irriterer meg vettet at sommeren har kommet..igjen..., og jeg ikke har nådd målet mitt... gjen! Veldig frustererende dette!

Skal prøve å skjerpe meg......nei jeg MÅ skjerpe meg, skal lese boken på nytt, så håper at jeg at jeg greier det til 1 februar!

[Kitt]

Vel, jeg er sykepleier og prøver så godt jeg kan å gå på ketolyse.
Ikke bare det, men min nye lege sa på fredag at han ville støtte meg fullt ut og at han syns det var utrolig fornuftig av meg å slanke meg på denne måten!

Har falt helt av lasset i helgen. Har feiret bursdag for datteren min (9 år) i 3 dager og klarer ikke holde meg unna mat jeg egentlig ikke skal ha.
Men i morgen begynner jeg på igjen!

Er med i torsdagsveieklubben her og skal følge opp det uansett hvordan det går med vekten. Finnes også for de som veier seg på mandager, vet du!

Bruker forumet flittig hver dag og henter masse inspirasjon her. Både fra de som har kommet i mål og fra de som er superflink og ikke minst fra de som er som meg, som trenger et ekstra spark bak fra tid til annen!

Har funnet ut at litt av trikset er å VARIERE maten. Skal lese meg gjennom en masse oppskrifter og bli flink til å planlegge menyer. Klarte det en stund, da!

Masse lykke til med 20 kg!

[Gerd]

Heisann, vennen

Du.. ikke vær sinna på deg selv eller ha dårlig samvittighet for noe... Det hjelper ikke, vettu... Da stresser du, og stress er ikke bra

Start på ny frisk, les boka og se fremover For nå skal det kun gå en vei, ikke sant? Nedover med vekta

Dette kommer du til å klare, det vet du. Og disse skeptikerene lukker du ørene for. Vi skal jo ikke leve på allt dette fettet resten av livet. Men bare for en periode.

Sliter du med fettet, så er det mange måter å skjule det på i supper, sauser og gryter for eksempel.

Send pm, viss du vil

[nita58]

Tusen takk alle sammen, har bare så lyst å greie dette denne gangen! Men jeg tror jeg har mistet troen på meg selv at jeg klarer det! Litt ulv ulv...historie!

Skal prøve å være flink her inne på forumet! Nå må jeg løpe, ha en fin dag alle sammen!!!

[annabanana]

Selv om sommeren har starta nå, er det jo fortsatt sommer i august og hvis du gikk ned 6-7 kg på 6 uker sist, sååå... kom igjen, detta klarer du !!

Nam nam.. nå er det jo høysesong for lavkarbo.. grilling, salater, hjemmelaga is (eller is-bil lett is).. hmm.. hva mer.. fint vær å gå tur i!

syns du bare skal gå på ketolyse jeg, så sjekker du underveis hvis du blir bekymra

[Photobscura]

For hver skeptiker "der ute" har du tjue her inne som har fått en ny og bedre hverdag med lavkarbo.

Atkins døde i en alder av 72 år da han skled på isen på vei til eller fra jobb. I obduksjonsrapporten står vekta han hadde da han døde etter å ha ligget i koma og samlet vann på grunn av medisiner som skulle holde han i live.
Dr Atkins var slank hele sitt voksne liv.

[Ignite]

Opprinnelig lagt inn av nita58, her.

Tusen takk alle sammen, har bare så lyst å greie dette denne gangen! Men jeg tror jeg har mistet troen på meg selv at jeg klarer det! Litt ulv ulv...historie!

Skal prøve å være flink her inne på forumet! Nå må jeg løpe, ha en fin dag alle sammen!!!

Ha en fin dag du også. Har lyst til å poste litt om Atkins angivelige død som overvektig.

Another urban myth. NOT TRUE

However, Atkins' widow and Dr. Stuart Trager, the spokesperson for Atkins Physicians Council, both contend Robert Atkins weighed less than 200 pounds at the time of his accident, claiming "During his coma, as he deteriorated and his major organs failed, fluid retention and bloating dramatically distorted his body and left him at 258 pounds at the time of his death, a documented weight gain of over 60 pounds."


Thanks to his death certificate (as displayed at The Smoking Gun), we know Atkins was 258 pounds at the time of his death. Yet according to a copy of his medical records, as turned over to USA Today by the diet guru's widow, Atkins weighed 195 pounds upon admission to the hospital 8 April 2003 following his fall. He died on 17 April 2003 after having been in a coma for more than a week.

[Zincite]

Opprinnelig lagt inn av nita58, her.

...
Men jeg vet jo at det er bra for meg, men man blir farget av folk som er mye kompetanse om mat og er slanke!
...

Mange som har studert ting og som tror de har fakta... Vi godtar litt for lett det vi får servert tror jeg!? Hjelper ikke lese 20 - 40 - eller 100 bøker om samme tema dersom de bare har litt av sannheten i seg vet du
Lykke til med din vei, blir nok bra!

Sitat:

Alle andre er så flinke og motivert, mens jeg er motivert i 4-5 dager! Har fått negativ tilbakemelding av en ny venninne av meg her som er sykepleier at jeg måtte ikke begynne med Ketolyse, det var for lite dokumentasjon om hva som skjer med kroppen i det lange løp. Det samme sa ei som driver med kosthold og ernæring. Hun nevnte også at Atkins døde feit og fettet hadde tatt livet av han.

Er vel mange som sliter litt med motivasjonen innimellom... og da legger man kanskje ekstra merke til de andre som "fikser alt"? Bare for å dytte seg selv litt mer ned liksom
Vi har mange myter, og når de gjentas ofte nok så tror vi lettere på de. Ser den om Atkins død er forklart allerede
Mye kunnskap her inne og kanskje noen myter også... ?
Jeg har i alle fall stadig skiftende "sannheter" om hvordan kroppen fungerer. Funker ikke teorien - er det ikke nødvendigvis kroppen min det er noe galt med - heller teorien ... tror jeg og det at min kropp er unik, og det er alle andres kropper også - selv om vi har masse likt litt filosofisk i dag ja


Lykke til en gang til !!

[nita58]

Hei!

Ja, der kan man se!!! Det skal jeg jammen nevne for henne, neste gang jeg ser henne!

Tusen takk!!!

Opprinnelig lagt inn av Ignite, her.

Ha en fin dag du også. Har lyst til å poste litt om Atkins angivelige død som overvektig.

Another urban myth. NOT TRUE

However, Atkins' widow and Dr. Stuart Trager, the spokesperson for Atkins Physicians Council, both contend Robert Atkins weighed less than 200 pounds at the time of his accident, claiming "During his coma, as he deteriorated and his major organs failed, fluid retention and bloating dramatically distorted his body and left him at 258 pounds at the time of his death, a documented weight gain of over 60 pounds."


Thanks to his death certificate (as displayed at The Smoking Gun), we know Atkins was 258 pounds at the time of his death. Yet according to a copy of his medical records, as turned over to USA Today by the diet guru's widow, Atkins weighed 195 pounds upon admission to the hospital 8 April 2003 following his fall. He died on 17 April 2003 after having been in a coma for more than a week.

[nita58]

Tusen takk! Nå har jeg blitt så inspirert av å lese her idag, at jeg skal ta med Ketolyseboken opp i sengen og lese igjen!!!! Jeg skal til Spania i midten av august, det hadde vært topp å vært noen kg lettere!

Jeg bor i Europa, skal besøke svigermor i Norge i sommer, er det frekt at jeg prøver å lage min mat de 4 dagene vi er der, når jeg skal på Ketolyse???

KETOLYSE kost fra imorgen!!!!!!

Tusen takk alle sammen - dette trengte jeg!!!!!

Opprinnelig lagt inn av annabanana, her.

Selv om sommeren har starta nå, er det jo fortsatt sommer i august og hvis du gikk ned 6-7 kg på 6 uker sist, sååå... kom igjen, detta klarer du !!

Nam nam.. nå er det jo høysesong for lavkarbo.. grilling, salater, hjemmelaga is (eller is-bil lett is).. hmm.. hva mer.. fint vær å gå tur i!

syns du bare skal gå på ketolyse jeg, så sjekker du underveis hvis du blir bekymra

[Gerd]

Nei det er ikke frekt å lage sin egen mat.

Juhuuu Dette fixer du!!!

[JenJen]

[Torkil]

Hei
De som advarer mot Atkins og ketolysekuren har ofte ikke peiling på konseptet i det hele tatt. Det er solid dokumentasjon på at kostindusert ketose ikke er farlig når det gjøres etter boken.
MVH
Torkil

[nita58]

Takk Torkil!

Jeg føler at jeg må stå å forklare meg, som en 8 åring som har kommet til rektor når man har gjort noe galt!
Mannen min backer meg helt, og sier at han ser forskjell når jeg går på lavkarbo mat, humøret blir enda bedre(jeg er en glad person uansett), mer overskudd, går ned i vekt etc.

Nå har jeg ikke sagt til noen at jeg går på Ketolyse, bortsett fra mannen min-det blir alltid så mye negativ prat....orker ikke det nå som jeg er i startfasen på Ketolyse!

Føler meg knallbra på dag 2, nå er jeg veldig motivert til å nå målet mitt med god mat!

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
De som advarer mot Atkins og ketolysekuren har ofte ikke peiling på konseptet i det hele tatt. Det er solid dokumentasjon på at kostindusert ketose ikke er farlig når det gjøres etter boken.
MVH
Torkil

[quebec]

heihei.
Vi alle støter vel på disse som skal fortelle oss hvordan vi skal slanke oss, og ihvertfall hvordan vi IKKE skal gjøre det. Jeg lukker bare ørene jeg når de rundt meg(er ikke så mange nå lenger, etter alle kiloene mistet siden januar 08) begynner å pjatte om hvor farlig og dittogdatt lavkarbo er. Jeg VET hva som er best for meg, og det holder jeg meg til Lukk ørene du og

Sender deg masseviss av motivasjon din vei

[Kiera]

Jeg har funnet ut at mitt beste forsvar er å bli så opplyst som mulig når det gjelder lavkarbo, så jeg kan svare disse som er så skeptiske. Jeg har jo opplevd insulinresistens og svingende blodsukker på kroppen og vet at SAMTLIGE symptomer på det blir så godt som borte når jeg spiser lavkarbo. Det forteller meg at jeg gjør noe riktig. Så kan man også spørre seg selv (og skeptikerne) om det er mer fornuftig å være overvektig resten av livet fordi man ikke klarer å gå ned på de såkalte "sunne" diettene eller om man skal gå ned i vekt ved hjelp av lavkarbo. Det er tross alt påvist gang på gang at blodprøveverdier er helt fine etter 6 måneder på lavkarbo.

Jeg for min del har aldri følt meg så bra som nå. Det er faktisk ikke mer enn 6 måneder siden at jeg trodde at jeg hadde et psykisk problem fordi det var umulig å IKKE spise sjokolade. Jeg trodde jeg brukte sjokoladen og søtt som trøst!!!!

Etterhvert så ble jeg jo syk med andre ting blant annet høyt blodtrykk og lavt stoffskifte, så jeg ble sendt til spesialist på spesialist som ikke fant noe galt. Det var først da jeg ba om å få journalen min hjem at jeg så at c-peptid verdiene mine var i grenseland. Etter å ha lest om det på nettet skjønte jeg fort at det ikke var i grenseland, men faktisk dobbelt så høyt som det burde være og at det var grunnen til at jeg følte meg slik som jeg gjorde.

Nei... jeg for min del kommer ALDRI til å gå tilbake til å spise slik jeg gjorde for 3 måneder siden. Det var jo tross alt det som gjorde at jeg ble både syk og overvektig.

[nita58]

TUSEN TAKK, for alle
motivsjonshilsner!!

Dette går bra, er bare litt ør i hodet men drikker masse vann og tar Ketolyse vit.tabl.

Må bare holde ut til jeg har nådd målet mitt, tar en dag av gangen, og prøver å være innom her hver dag det hjelper også på motivasjonen.

Ha en fantastisk søndag!

[karbolia]

Når folk sier jeg ikke kan blir jeg bare enda mere gira på å vise dem at klart jeg kan!!

Finn frem *jævelen* i deg... og bevis for alle - også deg selv - at DU KAN!

Masse lykke til!!

[smilefjes]

Vet du hva? Ikke forsvar deg. Ikke forklar hvis du ikke vil heller.

Spis den maten du vet at du skal ha, og si du er allergisk mot resten. Det er jo sant også på en måte - du tåler jo ikke høykarbomat.

Når folk spør meg om jeg har diabetes eller hva det er for noe med meg, så sier jeg tidvis bare ja jeg... Også spiser jeg det jeg skal. Andre ganger sier jeg at jeg er nødt til å følge min diett som er tilpasset meg for å forsøke å unngå å dø av overvekt. Og det hender at jeg er ganske krass hvis noen er for ivrige til å kritisere og sier klart fra at dette har de strengt tatt ikke noe med, og at det er greit at de er uenige, da får de praktisere det de mener på sine kropper, så praktiserer jeg det jeg mener på min kropp...

Er mange leger som etterhvert har skjønt poenget med ketolyse og lavkarbomat. Det er faktisk en av de få tingene som faktisk virker mot overvekt.

Så stå på - og husk at din helse er ditt ansvar. Det gir deg også retten til å be andre passe sine egne saker.

Hvis du er av den mer høflige typen, så kan du jo også bare si at du ikke orker å diskutere det - det virker greit, du ønsker å gjøre det slik og du orker ikke forklare det hele tiden.

Lykke til, og opp med motivasjonen. At kiloene kom på igjen var jo bare et bevis på at du virkelig hadde funnet rette metoden - bare å starte opp igjen så forsvinner de kioene igjen. Kanskje de tar med seg flere også

[Vibeke-67]

Hei - og lykke til! tenk på all den kunnskapen du sitter med nå som har vært igjennom dette sist gang, da!

Selv gjør jeg litt som smilefjes. Forklarer ikke så mye annet enn til folk som jeg stoler på og som vil meg vel. har blitt litt "småmobbet" på jobb pga matpakkene mine. De satt der med sine tørre knekkebrød og lo av meg og makrellen min. Så en dag ble jeg litt irritert, og tok med meg en lekker salat, kyllingvinger og rekesalat, og mesket meg i lunsjen. Det så godt ut, kan du virkelig spise det på dietten din? Spurte mine ganske så snille kollegaer. ja, sa jeg, det er knekkebrødet jeg ikke tåler.... er det godt? Spurte jeg. Og jeg tror jeg fikk fram ett poeng der og da.

Da jeg startet på dette var jeg ganske syk, mens nå 1.5 år senere er jeg i full jobb minus 15 kg, og ingen gidder å stille spørsmålstegn ved om dette er riktig eller galt. De ser det.

Når jeg er på besøk, gir jeg beskjed om at jeg ikke tåler brød, potet etc.
Får jeg snitter, spiser jeg fyllet.
Er jeg på restaurant ber jeg om mer grønnsaker istedet for poteten.
Og om folk synes det er rart, så får de bare synes det.

men mest av alt møter jeg bare positivt til dette, jeg.

Lykke, lykke til!