Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sandy · 07-12-08, 19:22

Må bare dele denne med dere. Er helt avhengig av denne og har sikkert spist den 5 ganger den siste uka....

Stek kyllingfileter lett på begge sider i smør og krydre med salt og pepper
Legges i ildfastform i ovnen på 240 grader (varmluft med over -og undervarme) i ca. 20 minutter.
Etter 20 min. heller jeg godt med raspet ost over kyllingene og lar det steke til osten er sprø.

Fløtesausen lager jeg slik:
1 rødløk
5-6 champignong
1 fedd hvitløk
rød chilli (jeg bruker 2 thaichilli og liker det litt sterkt)
finhakkes og stekes i smør.
Krydre med salt og pepper og hell over matfløte.
(Idag hadde jeg også i en dæsj sukkerfri ketchup og tynnet sausen ut med litt vann. Det smakte også.)

Serveres med kokt blomkål og brokkoli og smaker helt fortreffelig

kiril · 07-12-08, 20:19

mmm den så DIGG ut, må pröves i morgen.

Sandy · 09-12-08, 18:50

Spiste denne idag (igjen), men denne gangen med kokt brokkoli og "jukseris" istedet for kokt blomkål. FANTASTISK!!! Fikk virklelig følelse av at jeg spiste ris, og det smakte ikke blomkål med sausen over ;-)

kiril · 09-12-08, 19:39

har pist det to ganger allerede hehe har ikk eprövd sausen enda siden jeg ikke hadde alt hjemme

Sandy · 09-12-08, 22:39

Men sausen er jo halve opplevelsen... stol på meg. Når du først har prøvd den, klarer du ikke slutte.....

Bjørg · 06-01-09, 14:18

Så sausen skal ikke over kyllingene mens de er i ovnen, men etterpå?

Skippy · 08-01-09, 12:08

Og går det like greit å bruke ordentlig fløte, eller skiller det seg lettere da? Er litt motstander av slike plagsomme "lettsaker".

Alyssa · 08-01-09, 12:14

Jeg bruker aldri noe annet enn kremfløte, og har ikke opplevd at det skiller seg.

Bjørg · 08-01-09, 13:38

Har og bare brukt kremfløte!

Elephanta · 08-01-09, 16:39

Nå har jeg akkurat spist denne herlige middagen, den var såå god! Lagde sausen med kremfløte og purre, den smakte skikkelig digg.
Tusen takk for supert middagstips, denne kommer nok til å lages ofte!

Bergrosa · 10-01-09, 05:46

Jeg lagde også denne i dag, og den var superduper god. T.o.m ungene likte den her, iallefall guttene. Uten saus selvsagt, det er jo farlig å ha på saus. Men kylling med sprøstekt ost på var helt digg her i huset.
Og jeg og gubben kosa oss MED saus på, var så godt. Tusen takk for at du delte denne med oss

Titti · 10-01-09, 10:44

Denne så god ut. Kanskje prøve denne i kveld!

Titti · 10-01-09, 10:45

Hvor mye fløte må jeg beregne til sausen?

Bergrosa · 11-01-09, 05:08

Jeg brukte en boks matfløte jeg, det holder vel til 2-3 personer...

LabbeLis · 05-03-09, 18:34

NAMNAM! *Kokkelere for andre gang!* Super middag!
Her lager jeg jukseris av blomkål og brokkoli i dag, så ser for meg enda et smakfullt måltid! *slurp*

scartz · 06-03-09, 00:19

Bilde?

LabbeLis · 06-03-09, 22:28

Opprinnelig lagt inn av scartz, her.

Bilde?

Jeg tok meg friheten å laste opp bilde av gårdagens måltid. Vi lagde jukseris med både blomkål og brokkoli, og sausen var bare himmelsk! nyyyydelig! Vet ikke hvor mye man ser på bildet, og om det ser delikat ut i det hele tatt, men orket ikke dandere så flott og fint, liksom :P Det blir ikke penere dit det kommer ;P

scartz · 06-03-09, 22:32

Det så GUDD ut

scartz · 06-03-09, 22:36

Labbelis, har du laget jukseris av blomkål og brokkoli? Så godt ut..

LabbeLis · 06-03-09, 23:43

Opprinnelig lagt inn av scartz, her.

Labbelis, har du laget jukseris av blomkål og brokkoli? Så godt ut..

Jah! Det var veldig godt Bare kuttet begge deler opp i kjøkkenmaskinen sammen, tok på en dæsj margarin og satte i mikroen på full styrke i 7 minutter. ) Perfecto!
Også får man i tillegg i seg mer vitaminer og næringsstoffer fra brokkolien + at det jo ser ekstra godt ut! :P Er litt kjedelig med kun kokte brokkolibuketter hele tiden.. =)

Nammenamm! Og lykke til hvis du skal prøve det

brud09 · 08-03-09, 19:42

Dette ble søndagsmiddagen i dag og det smakte helt nyydelig!! Takk for at du delte denne oppskriften med oss Sandy!!!

Heidi83 · 09-03-09, 20:45

Mmmm.... dette så veldig godt ut!! Gleder meg alt til middagen i morgen!! =)

Sandy · 09-03-09, 21:14

Fantastisk hyggelig at dere liker dette så godt. Vi er fortsatt hekta og spiser denne sausen til nesten alle måltider. Gjett om gubben er glad for all fløten - han er nemlig på feitekur ;-) Kjempegod ide med brokkoli i jukserisen. Det skal jeg prøve nestegang!

Camilla82 · 10-03-09, 17:05

mmm, denne tester jeg i dag

rariteten · 08-07-10, 19:15

Lagde dette i dag - og dette var helt fantastisk nydelig!!!!!

Men - kresen som jeg er så hadde jeg ikke sopp i sausen, men heller en god ss cf

Også la jeg grønnsakene i forma og hadde litt ost over dem også - her spares ikke på fettet

Helt nydelig var det! Lagde to porsjoner men vet jammen ikke om jeg klarer å la den siste stå helt til i morgen

07-12-08, 19:22	#1
Sandy Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 156	Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Må bare dele denne med dere. Er helt avhengig av denne og har sikkert spist den 5 ganger den siste uka.... Stek kyllingfileter lett på begge sider i smør og krydre med salt og pepper Legges i ildfastform i ovnen på 240 grader (varmluft med over -og undervarme) i ca. 20 minutter. Etter 20 min. heller jeg godt med raspet ost over kyllingene og lar det steke til osten er sprø. Fløtesausen lager jeg slik: 1 rødløk 5-6 champignong 1 fedd hvitløk rød chilli (jeg bruker 2 thaichilli og liker det litt sterkt) finhakkes og stekes i smør. Krydre med salt og pepper og hell over matfløte. (Idag hadde jeg også i en dæsj sukkerfri ketchup og tynnet sausen ut med litt vann. Det smakte også.) Serveres med kokt blomkål og brokkoli og smaker helt fortreffelig __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-12-08, 20:19	#2
kiril Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Stavanger Alder: 41 Innlegg: 398	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus mmm den så DIGG ut, må pröves i morgen. __________________ Første mål er å forandre mat-livstil. Andre mål bmi 25 Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv
	Min kostholdsfilosofi: lchf

09-12-08, 18:50	#3
Sandy Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 156	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Spiste denne idag (igjen), men denne gangen med kokt brokkoli og "jukseris" istedet for kokt blomkål. FANTASTISK!!! Fikk virklelig følelse av at jeg spiste ris, og det smakte ikke blomkål med sausen over ;-) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-12-08, 19:39	#4
kiril Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Stavanger Alder: 41 Innlegg: 398	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus har pist det to ganger allerede hehe har ikk eprövd sausen enda siden jeg ikke hadde alt hjemme __________________ Første mål er å forandre mat-livstil. Andre mål bmi 25 Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv
	Min kostholdsfilosofi: lchf

09-12-08, 22:39	#5
Sandy Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 156	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Men sausen er jo halve opplevelsen... stol på meg. Når du først har prøvd den, klarer du ikke slutte..... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-01-09, 14:18	#6
Bjørg Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Sandnes Alder: 45 Innlegg: 144	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Så sausen skal ikke over kyllingene mens de er i ovnen, men etterpå? __________________ Startet 030109 BMI 22.7 Startvekt 66kg Bmi 22.3 Tatt av: 3.2kilo Har igjen:3.8kilo Startet 030109 BMI 27.2 Startvekt 94kg BMI 25.7 Tatt av:5kilo Har igjen:6kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-01-09, 12:08	#7
Skippy Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Gjøvik Alder: 56 Innlegg: 616	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Og går det like greit å bruke ordentlig fløte, eller skiller det seg lettere da? Er litt motstander av slike plagsomme "lettsaker".
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-01-09, 12:14	#8
Alyssa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Alder: 47 Innlegg: 4.446	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Jeg bruker aldri noe annet enn kremfløte, og har ikke opplevd at det skiller seg.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-01-09, 13:38	#9
Bjørg Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Sandnes Alder: 45 Innlegg: 144	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Har og bare brukt kremfløte! __________________ Startet 030109 BMI 22.7 Startvekt 66kg Bmi 22.3 Tatt av: 3.2kilo Har igjen:3.8kilo Startet 030109 BMI 27.2 Startvekt 94kg BMI 25.7 Tatt av:5kilo Har igjen:6kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-01-09, 16:39	#10
Elephanta Medlem Medlem siden: Dec 2008 Alder: 45 Innlegg: 140	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Nå har jeg akkurat spist denne herlige middagen, den var såå god! Lagde sausen med kremfløte og purre, den smakte skikkelig digg. Tusen takk for supert middagstips, denne kommer nok til å lages ofte!
	Min kostholdsfilosofi: Prøver South Beach

10-01-09, 05:46	#11
Bergrosa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Hvor: På fjellet i Trøndelag Alder: 49 Innlegg: 1.234	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Jeg lagde også denne i dag, og den var superduper god. T.o.m ungene likte den her, iallefall guttene. Uten saus selvsagt, det er jo farlig å ha på saus. Men kylling med sprøstekt ost på var helt digg her i huset. Og jeg og gubben kosa oss MED saus på, var så godt. Tusen takk for at du delte denne med oss __________________ Det er i motbakke det går oppover! Stor klem fra Bergrosa Min Journal-velkommen om du vil Bergrosas lille verden
	Min kostholdsfilosofi: min egen......

10-01-09, 10:44	#12
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Denne så god ut. Kanskje prøve denne i kveld! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

10-01-09, 10:45	#13
Titti Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 8.607	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Hvor mye fløte må jeg beregne til sausen? __________________
	Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter...

11-01-09, 05:08	#14
Bergrosa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Hvor: På fjellet i Trøndelag Alder: 49 Innlegg: 1.234	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Jeg brukte en boks matfløte jeg, det holder vel til 2-3 personer... __________________ Det er i motbakke det går oppover! Stor klem fra Bergrosa Min Journal-velkommen om du vil Bergrosas lille verden
	Min kostholdsfilosofi: min egen......

05-03-09, 18:34	#15
LabbeLis Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Bodø Alder: 37 Innlegg: 59	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus NAMNAM! Kokkelere for andre gang! Super middag! Her lager jeg jukseris av blomkål og brokkoli i dag, så ser for meg enda et smakfullt måltid! slurp __________________ *LabbeLis startet 31. januar 2009* Diett? Hva er det? Nei, dette er en livsstil! Foseid - Atkins - Lowcarb
	Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid med egne inngrep

06-03-09, 00:19	#16
scartz Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Sandnes (Stavanger) Alder: 37 Innlegg: 1.293	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Bilde? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz

06-03-09, 22:32	#18
scartz Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Sandnes (Stavanger) Alder: 37 Innlegg: 1.293	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Det så GUDD ut __________________
	Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz

06-03-09, 22:36	#19
scartz Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Sandnes (Stavanger) Alder: 37 Innlegg: 1.293	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Labbelis, har du laget jukseris av blomkål og brokkoli? Så godt ut.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz

06-03-09, 23:43	#20
LabbeLis Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Bodø Alder: 37 Innlegg: 59	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Opprinnelig lagt inn av scartz, her. Labbelis, har du laget jukseris av blomkål og brokkoli? Så godt ut.. Jah! Det var veldig godt Bare kuttet begge deler opp i kjøkkenmaskinen sammen, tok på en dæsj margarin og satte i mikroen på full styrke i 7 minutter. ) Perfecto! Også får man i tillegg i seg mer vitaminer og næringsstoffer fra brokkolien + at det jo ser ekstra godt ut! :P Er litt kjedelig med kun kokte brokkolibuketter hele tiden.. =) Nammenamm! Og lykke til hvis du skal prøve det __________________ *LabbeLis startet 31. januar 2009* Diett? Hva er det? Nei, dette er en livsstil! Foseid - Atkins - Lowcarb
	Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid med egne inngrep

08-03-09, 19:42	#21
brud09 Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 37	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Dette ble søndagsmiddagen i dag og det smakte helt nyydelig!! Takk for at du delte denne oppskriften med oss Sandy!!!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-03-09, 20:45	#22
Heidi83 Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 2	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Mmmm.... dette så veldig godt ut!! Gleder meg alt til middagen i morgen!! =)
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

09-03-09, 21:14	#23
Sandy Medlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 156	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Fantastisk hyggelig at dere liker dette så godt. Vi er fortsatt hekta og spiser denne sausen til nesten alle måltider. Gjett om gubben er glad for all fløten - han er nemlig på feitekur ;-) Kjempegod ide med brokkoli i jukserisen. Det skal jeg prøve nestegang! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-03-09, 17:05	#24
Camilla82 Medlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 208	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus mmm, denne tester jeg i dag __________________ Mamma til to gutter 05 og 08
	Min kostholdsfilosofi: Prøver på lavkarbo :)

08-07-10, 19:15	#25
rariteten Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Vestfold Innlegg: 52	Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus Lagde dette i dag - og dette var helt fantastisk nydelig!!!!! Men - kresen som jeg er så hadde jeg ikke sopp i sausen, men heller en god ss cf Også la jeg grønnsakene i forma og hadde litt ost over dem også - her spares ikke på fettet Helt nydelig var det! Lagde to porsjoner men vet jammen ikke om jeg klarer å la den siste stå helt til i morgen __________________ Det er i motbakke det går oppover!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Sv: Ovnsbakt kylling med sprøstekt ost og fløtesaus

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kylling med bacon og sopp i fløtesaus	Miramax	Middag	13	02-03-11 08:41
Hvalbiff i fløtesaus	wirow_84	Middag	14	23-08-09 12:57
Ovnsbakt sei	Enid	Middag	1	30-06-09 18:03
Kylling i fløtesaus	susasa_s	Middag	6	22-10-08 17:49
Fløtesaus med sopp	Iset	Annen mat	0	04-05-04 09:43