Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-01-11, 18:55 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: otta
Innlegg: 93
|
Sukker?spurte på et annet forum å.. men fikk ikke noe svar.. så prøver her
__________________
start 29.07.09 :96kg juni2010 :76kg ny start etter fødsel 25.01.11 :84kg 17.02.10 :-2 mål :70 kg! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/generell lavkarbo.. |
25-01-11, 19:00 | #2 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: sukker?Det er 10 karber, MEN det er karber som ikke tilfører kroppen noe den trenger. F,eks 10 karber fra brokkoli og blomkål og lignende er gode karber, med bra næringsinnhold. Og de er ikke raske karber som gjør at blodsukkeret brått stiger, før det synker |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-01-11, 19:07 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: otta
Innlegg: 93
|
Sv: Sukker?men si at man er i ketose å spiser 10 gram sukker, stopper ketosen av det?
__________________
start 29.07.09 :96kg juni2010 :76kg ny start etter fødsel 25.01.11 :84kg 17.02.10 :-2 mål :70 kg! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/generell lavkarbo.. |
25-01-11, 19:25 | #4 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Sukker?Åh, jeg vet ikke. Tror det også er inviduelt. tenker du på å bytte ut noen av karbene med sukker? eller å legge til 10 karber? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-01-11, 19:28 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Sukker?Ketosen aner ikke hvor karbene kommer fra!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
25-01-11, 19:51 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: otta
Innlegg: 93
|
Sv: Sukker?nå ble jeg klokere ja
__________________
start 29.07.09 :96kg juni2010 :76kg ny start etter fødsel 25.01.11 :84kg 17.02.10 :-2 mål :70 kg! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/generell lavkarbo.. |
25-01-11, 20:32 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Hordaland
Alder: 39
Innlegg: 368
|
Sv: Sukker?eg har eit spørsmål ang sjokolade, dersom ein f.eks skal bruka sjokolade til ein dessert, kva er det mest lavkarbovennlege? Og kor får eg tak i den? |
Min kostholdsfilosofi: Dahlquist/Hexeberg |
25-01-11, 20:49 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Sukker?
Du finner sukkerfri sjokolade fra Cloetta på Rema!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
22-02-11, 22:21 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Sukker?Forrige helg så hadde jeg 20g karber pr. dag, men noen av disse kom fra lavkarbo smashen jeg laget med 70% kakao sjokolade. Dette gjorde at jeg gikk lengre ned mot rosa på ketosen.. Men burde dette egentlig ikke gå ettersom det er det samme hvor karbsene kommer fra? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-02-11, 22:28 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Sukker?
Det er ikke det samme hvor kh kommer fra! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-02-11, 09:32 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: Sukker?Huff, det er jo vanskelig da, ikke bare å telle karber. Skal jo få karber fra grønnsaker helst, og det til hvert måltid vel aller helst, og det sliter jeg med.
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
23-02-11, 09:35 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
|
Sv: Sukker?
Hva er det du synes er vanskelig da? Ganske sikker på at du får råd og tips om du utdyper litt |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-02-11, 14:29 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: Sukker?
Tja, jeg spiser jo greit, trives, men går ikke særlig ned. Nå har jeg begynt med ketolyse nylig da, etter at jeg gikk opp 3 kg og stoppet helt, har gått ned 1,5 av de kiloene nå, og det er jo bra, men siden de kom så brått, håpet jed de kunne fosvinne like fort.
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
23-02-11, 16:01 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Sukker?
Utslag er utslag!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
23-02-11, 16:02 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Sukker?Det er heller ikke likegyldig hvor karbene kommer fra, egentlig!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
24-02-11, 02:13 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 504
|
Sv: Sukker?
Du detter ikke ut av ketosen så lenge totalt karbohydrat er så lavt som du sier. Det kan av og til virke som om ketose er en slags magisk tilstand som intreffer ved et visst punkt (med påfølgende fanfare, gratulasjoner og besøk fra borgermesteren), men slik er det ikke . Kroppen produserer ketoner sålenge du spiser færre karbohydrater enn det hjernen og andre organer normalt trenger. Derfor vil du ha ketonproduksjon nesten uansett, så lenge du ligger under 70 gram karbohydrat.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
24-02-11, 20:53 | #18 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Sukker?
rofl |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-02-11, 22:14 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Sukker?
Hehe Har blitt litt blendet av folk som skriver at man detter ut av ketose hvis man spiser sukker og alt det der, men det er vell nok at karbohydrat inntaket ligger så lavt som det gjør nå |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-02-11, 23:59 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 504
|
Sv: Sukker?
Jeg vil dog påpeke at det er viktig å holde god orden på karbohydratene, blir man slepphendt kan det fort bli ganske mange flere karbohydrater enn man tror.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
25-02-11, 08:39 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Sukker?
Ja, merket det den første dagen, derfor noterer jeg hver minste bit og næringsinnholdet i min lille bok |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-03-11, 20:32 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Stathelle, Telemark
Innlegg: 175
|
Sv: Sukker?Min erfaring etter 5 uker i ketose, er å være konsekvent i forhold til sukker. Holder man på med sukker i små mengder eller for mye søtningsstoffer, så blir man ikke kvitt sukkersuget.
__________________
STARTVEKT: 134,7 kg - 16.02.2011 MÅL: 90 kg. NÅ: 103,1 kg MINUS: 31,6 kg ~ There is no easy way to heaven ~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sukker | tjeldberg | Spørsmål og svar | 10 | 26-07-10 07:59 |
Ja-sukker? | supha | Ketolysekuren | 4 | 27-02-10 21:41 |
Sukker Alkoholer eller Sukker Arter ... | miss_celica_83 | Lavkarbo generelt | 2 | 23-05-07 18:53 |
Sukker! | HP | Lavkarbo generelt | 20 | 20-12-04 15:22 |