Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Har stagnert litt...

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 22-06-12, 23:00   #1
MonicaG
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2012
Innlegg: 9
MonicaG er på en erverdig vei

Har stagnert litt...

Jeg begynte 10 april og har hittill gått ned åtte kg. Jeg har gått ned to størrelser, og merker veldig på kroppen at den har forandret seg - blitt mindre i omkrets. Jeg rører ikke brød, ris, pasta, sukker eller annet kjent karbomat. Men, jeg har i de siste ukene blitt helt avhengig av jordbær hver dag, med tyrkisk yoghurt. Jeg lurer på om dette kan være min partystopper? Jeg har på Natreen - littegrann, men bør jeg bruke Sukrin? Er fløte bedre enn yoghurt? Jeg har noen helger unnet meg et glass eller to med vin, noe jeg merker stopper vektnedgangen, men hvor lenge holder det igjen? Hele uken - etter tre glass en helg? Jeg har også unnet meg en 10 gr. sjokoladebit 70% en gang i uken cirka...

En vanlig dag spiser: Lunsj: en salat eller to lunsjkaker, middag: kjøtt og grønnsak (blomkålstuing eller salat med rømmedressing), kvelds:jordbær med yoghurt. Noen kvelder spiser jeg to skiver fra riktigernæring - 2,3 gr. pr skive, med kjøtt eller ostepålegg. Drikker ikke melk, kun vann, grønn te, kaffe og noe cola zero.

HVa er greia? Hvorfor går jeg ikke raskere ned?

MonicaG er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert - to start off... Svar med sitat
Gammel 22-06-12, 23:20   #2
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 44
Innlegg: 8.394
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Sv: Har stagnert litt...

Her har jeg ikke så mye å si... Bortsett fra at kroppen ikke forbrenner noe annet enn alkohol så lenge den er i kroppen. M.a.o tror jeg ikke vinen din har satt en stopper, men sjekk sukkerinnholdet!
Også kan det være lurt å holde seg unna cola zeroen...

Men gratulerer med vektnedgang og lykke til videre!

__________________
"Dyrene i denne verden eksisterer for sin egen skyld. De er ikke skapt for mennesker mer enn svarte er skapt for hvite eller kvinner for menn."
-Alice Walker, forfatter
Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. Svar med sitat
Gammel 22-06-12, 23:23   #3
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 1.614
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Har stagnert litt...

8kg på litt over to måneder og så klager du over at du går sent ned?? hvilke forventninger har du egentlig? Jeg har gått ned 20kg på 10 måneder og er storfornøyd...

Når det er sagt så opplever jeg at både føte og yoghurt får meg til å stoppe opp litt. Så å spise dette hver dag er noe jeg ikke ville ha gjort. En gang i blant er helt OK, men ikke hver dag...

__________________


index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 22-06-12, 23:26   #4
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 50
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Har stagnert litt...

Prøv en uke med litt mer "mat" og litt mindre "søtsaker" og se hva som skjer

Jeg har god erfaring med å spise begrensede mengder (jeg er mett altså) stort sett hele uka, men har gjerne en dag der jeg spiser større porsjoner. I tillegg spiser jeg ikke etter kl 18 noe som også fungerer for meg.

Jeg undrer meg også over at du ikke synes 8 kg på rundt 2 mnd er bra??
Kroppen er ikke et lineært system, og den vil gå ned akkurat så raskt som den vil, avhengig av syklus, vanninntak, alkoholinntak osv osv

TÅLMODIGHET! Kos deg med maten og husk dette er for resten av livet

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 23-06-12, 00:09   #5
MonicaG
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2012
Innlegg: 9
MonicaG er på en erverdig vei

Sv: Har stagnert litt...

Jeg er absolutt fornøyd med å ha gått ned åtte kg!! Men, det har nå vært en periode hvor vektnedgangen har stagnert, har ikke gått ned noe på to uker. Men det kan godt være at det er helt normalt, og at jeg kommer til å fortsette nedover. Det er vel derfor jeg spør her inne... Fordi jeg har begynt en negativ dialog med meg selv, og tenker at det er noe jeg gjør galt. Så jeg får bare opprettholde tålmodigheten...

Jeg tror jeg skal droppe det søte om kvelden, og heller spise mat! Har liksom tenkt at jordbærene tilfører noe godt også... Og yoghurten, liker den måten å få i seg fett på.

MonicaG er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert - to start off... Svar med sitat
Gammel 23-06-12, 00:10   #6
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Har stagnert litt...

Bruker du diett.no? der kan du se hvor mye karbo du får i deg og hvor mange prosent du ligger på i forhold til proteiner og fett. Jeg ville ikke brukt fløte, heller yoghurt, men bare litt, og ikke jordbær hver dag. Ihvertfall ikke mer enn noen få. Jeg ville tatt 50 g uten noe til om du ikke får karbo fra andre kilder enn grønnsaker (ikke nøtter). Men det er meg. Jeg er streng Alkohol er for meg utelukket når jeg bryr meg om vekta. Alkohol, sukker og annen høykarbo er noe jeg ofrer uten å tenke på det engang fordi de hindrer meg i å nå målet mitt. Om du vil raskere ned kutter du ut brødet, alkoholen ,fløten og jordbærene. rettere sagt finner du noe annet å spise. Kjøtt, fisk, egg, ost. Masse deilig mat å spise.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 23-06-12, 11:21   #7
MonicaG
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2012
Innlegg: 9
MonicaG er på en erverdig vei

Sv: Har stagnert litt...

Jeg ser helt klart hva du skriver Yrla. Det er nok blitt totalt sett litt mye av ting som jeg kan unne meg litt av... Så det er nok back to basic som gjelder!

MonicaG er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert - to start off... Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ketodiett har stagnert etter 3 uker Creasy Lavkarbo generelt 6 30-03-11 16:13
Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke? TreningsFrøkna Mer enn 30 kg overvekt 10 07-02-11 18:49
Stagnert Stam Ketolysekuren 6 09-04-10 21:27
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring digger Ketolysekuren 4 07-01-09 22:35
Stagnert evolusjon? Summer Livets lyse side 1 22-06-06 18:01


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:03.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no