Oh lord så mett!

Sjokoladebananen · 23-05-12, 17:04

Snart er min første dag på ketolyse over og fy svarte så mett jeg er! Føler jeg har mat oppi strupen, enda jeg ikke har spist sååå mye... er nesten så det er ubehagelig.
Kcal: ca 1200
Protein:61,36 g - 21 %
Karb: 8,16 g - 3 %
Fett 101,4 - 77 %

Frokost: eggerøre av 2 egg, 1 ss fløte og litt ost, 3 skiver bacon, 4 skiver rød paprika
Lunch: 1/2 avocado, 1/2 tomat, 8 g rødløk, 30 g krepsehaler, ca 1 ts majones
Middag: Minipizza laget av stekte skiver jalapenos ost fra Kavli, 1 ss kjøttdeig, 1 skive tomat og hvitost på toppen. Klarte knapt å spise 2 slike minipizzaer. Itillegg: 1/2 tomat og 1 stilk stilkseleri + ca 2 ss rømme

Ser jeg må jobbe med litt mere karber i kosten, men sånn ellers ser det greit ut? Og er det vanlig å bli så innihampen mett??
Har gått på ketolyse en gang før men kan ikke huske jeg var så mett!

smgj · 24-05-12, 10:39

Få inn mer grønnsaker, ellers ser det greit ut. Alt må justeres underveis, men det vet du vel.

Sjokoladebananen · 25-05-12, 12:48

Flott! Da er jeg på "rett vei"!

23-05-12, 17:04	#1
Sjokoladebananen Medlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Nordland Alder: 46 Innlegg: 65	Oh lord så mett! Snart er min første dag på ketolyse over og fy svarte så mett jeg er! Føler jeg har mat oppi strupen, enda jeg ikke har spist sååå mye... er nesten så det er ubehagelig. Kcal: ca 1200 Protein:61,36 g - 21 % Karb: 8,16 g - 3 % Fett 101,4 - 77 % Frokost: eggerøre av 2 egg, 1 ss fløte og litt ost, 3 skiver bacon, 4 skiver rød paprika Lunch: 1/2 avocado, 1/2 tomat, 8 g rødløk, 30 g krepsehaler, ca 1 ts majones Middag: Minipizza laget av stekte skiver jalapenos ost fra Kavli, 1 ss kjøttdeig, 1 skive tomat og hvitost på toppen. Klarte knapt å spise 2 slike minipizzaer. Itillegg: 1/2 tomat og 1 stilk stilkseleri + ca 2 ss rømme Ser jeg må jobbe med litt mere karber i kosten, men sånn ellers ser det greit ut? Og er det vanlig å bli så innihampen mett?? Har gått på ketolyse en gang før men kan ikke huske jeg var så mett! __________________ Du blir hva du spiser! Sjekk ut bloggen min: http://matpaetfat.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-05-12, 10:39	#2
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Oh lord så mett! Få inn mer grønnsaker, ellers ser det greit ut. Alt må justeres underveis, men det vet du vel. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

25-05-12, 12:48	#3
Sjokoladebananen Medlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Nordland Alder: 46 Innlegg: 65	Sv: Oh lord så mett! Flott! Da er jeg på "rett vei"! __________________ Du blir hva du spiser! Sjekk ut bloggen min: http://matpaetfat.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Mett?	RoarBw	Spørsmål og svar	6	31-07-11 12:11
Mett	abs	Lavkarbo generelt	7	27-08-10 08:58
Forgive me Lord, for I have sinned ...	porcupine	Generell diskusjon	28	23-05-10 01:28
Er så mett	Cherry	Generell diskusjon	0	08-05-10 22:29
Dear Lord !	Nille	Livets lyse side	0	13-05-04 17:46

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Oh lord så mett!

Oh lord så mett!

Sv: Oh lord så mett!

Sv: Oh lord så mett!