Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-01-16, 21:57 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2015
Hvor: Ås
Innlegg: 9
|
Antall proteiner, mengde fett og vitaminer ila. en dag?Hva er dagsmålet for proteiner og fett pr dag? Hva bør man ha eller bør ikke understige? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-01-16, 08:21 | #2 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
|
Sv: Antall proteiner, mengde fett og vitaminer Ila en dag?Husk å få i deg rikelig med havsalt sammen med vannet. Da unngår du en del av ubehaget som det er vanlig å få når man er i ketose. Salt blir med vannet når det går i do.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
15-01-16, 11:24 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2015
Hvor: Ås
Innlegg: 9
|
Sv: Antall proteiner, mengde fett og vitaminer Ila en dag?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-01-16, 11:43 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Antall proteiner, mengde fett og vitaminer Ila en dag?
Ekstra salt trengs på ketolyse, det står om det i boka. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
15-01-16, 12:45 | #5 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
|
Sv: Antall proteiner, mengde fett og vitaminer Ila en dag?
Salt binder seg til vann. Når man spiser naturlig mat så trenger en å tilsette mer salt enn man gjør når man spiser ferdigmat og halvfabrikata (der saltet er kamuflert). Men ikke spis mer salt enn det som smaker godt.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
17-01-16, 21:47 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Antall proteiner, mengde fett og vitaminer Ila en dag?
Om man har sodastream eller lignende er det godt med litt salt oppi, sammen med f.eks sitron. Jeg klarer det heller ikke i rent vann.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-02-16, 13:17 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2016
Innlegg: 330
|
Sv: Antall proteiner, mengde fett og vitaminer ila. en dag?På forrige runde brukte jeg vitaminboksene som tilhører ketolysekuren, men denne gangen har jeg måttet kjøpe andre merker. Jeg får ikke ta kaliumtilskudd grunnet hjerterytmeforstyrrelse, men blir tett fulgt opp med blodprøver hos fastlegen slik at jeg ikke havner på "minussiden" og at saltene er i balanse. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Mengde fett i maten | Kodenavn 11 | Ketolysekuren | 59 | 31-01-11 20:06 |
Sliter med å få i meg riktig mengde med fett og proteiner ... | Minusnoenkg | Lavkarbo generelt | 1 | 05-08-10 23:59 |
Mengde fett, karbo og protein? | Skallesei | Ketolysekuren | 19 | 27-07-10 08:53 |
Fett og proteiner ga ikke vektøkning, men det gjorde fett og sukker | LenaBeatrice | Lavkarbo generelt | 13 | 11-12-09 20:10 |
Sukker + fett = fett, proteiner + fett = lett! | grotingeling | Generell ernæringsdebatt | 1 | 11-12-09 09:25 |