Sliter med å spise

[Charly]

Hva skal jeg gjøre?

Jeg har vært på kuren i totalt 3 uker og sliter med å spise nokk, noe jeg ikke har opplevd tidligere.

Jeg har hatt dager med ekstremt lite mat og jeg har vært helt mett hele dagen men orker ikke mer. Den ene dagen besto av 2 skiver med bacon, kylling lår og litt brokkoli ( alt for lite karbs)( tok urinstix og hadde den mørkeste utslaget av ketoner)

Nå har jeg heldigvis begynt å klare å spise mer, ( av både ketoner, men også fett) men sliter fremdeles å spise nokk!

Har noen forslag? jeg må ha mye fett og 15 g. karb. Jeg sliter med å klare begge to

Problemet er at nå har jeg begynt å legge på meg igjen, etter de to første ukene tok jeg av 5 kilo pga jeg spiste jo ikke noenting. Nå når jeg begynner å spise litt mer legger jeg på meg litt igjen, jeg vil snu denne retningen, har noen forslag på hva jeg kan gjøre?