Er berre nødt å skryte litt

bonde85 · 25-12-11, 09:23

Må berre skryte litt av meg sjølv. i desember 2009 viste vekta 131 kg. etter det vog eg meg ikkje på lenge. men starta då å spise lavkalori. uten noko særleg suksse. det resulterte i sult nesten døgnet rundt og mykje overspising når eg sprakk. 20.12.2010 viste vekte 121,9 kg. 1/1-2011 begynte eg "over natta" på lavkarbo, med ketose som retning. 20.12.2011 viste vekta 89,3 meir enn 50 cm er forsvunne rundt midja. fordi om vekta viser 89,3 kg så ser eg ganske så slank ut. eg e 171 høg så har fortsatt høg bmi. Håper eg klarer 79 kg som eg har satt meg som mål i løpet av 2012

dei 3 første måneden på lavkarbo så var eg ganske streng. vegde all mat og holdt meg på 15 g med karbo. Auka deretter litt og litt opp. I dag ligg eg på ca 25 g med kh og er i ketose og cm forsvinner. Kg forsvinner ikkje så fort men det vises veke for veke at eg minker i cm

gjennom 2011 så har eg kun hatt 3 dager med litt meir kh enn eg normalt har. det var i bryllupet mitt så det var litt planlagt, sjølv om eg la det heilt til rette for at eg kunne spise heilt streng lavkarbo.

2011 har vert eit fantastisk år kostholdsmesig og helsemesig. Eg e i ganske god form og

mannen min har gått ned mellom 30 og 40kg på lavkarbo han og så her i huset har det forsvunne ganske mange kg og cm i løpet av 2011

Ha ei fin jul folkens og eit godt nytt år

Marella77 · 25-12-11, 10:41

Gratulerer, så flink du og mannen har vært!!!

<insert_scary_name_here> · 25-12-11, 11:19

Gratulerer! Kjempebra jobbet, virkelig!

Modezty · 25-12-11, 12:43

Gratulerer

Bik · 25-12-11, 13:42

Gratulerer! Godt jobba

bonde85 · 25-12-11, 15:02

Takk!

Dietta · 26-12-11, 10:58

Så flott. Gratulerer med supert resultat både for deg og mannen

LibraGirl · 26-12-11, 11:57

Gratulerer Du har vært kjempeflink!!
Håper du har ei fin jul

Lilleslem · 26-12-11, 12:20

Kjempeflott Det viser også at lavkalori ikke er veien!

teleslynga · 26-12-11, 15:04

Wow! Du og mannen har tilsammen slanket bort en gjennomsnittsnordmann! Håper det var en ekkel type.

Nerthus · 27-12-11, 10:30

Herlig! Gratulerer med flott resultat - ikke bare vektmessig men også HELSEmessig!

smgj · 27-12-11, 10:58

Så flinke dere er!

27-12-11, 15:34

Opprinnelig lagt inn av Lilleslem, her.

Kjempeflott Det viser også at lavkalori ikke er veien!

For henne ja, siden hun ikke klarte styre seg og sprakk hele veien. Jeg har gått på lavkalori og det fungerte like bra som lavkarbo, man må bare holde seg til planen man har lagt.

Så for noen er lavkalori veien, mens for andre er lavkarbo veien.

j88 · 27-12-11, 19:16

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

For henne ja, siden hun ikke klarte styre seg og sprakk hele veien. Jeg har gått på lavkalori og det fungerte like bra som lavkarbo, man må bare holde seg til planen man har lagt.

Så for noen er lavkalori veien, mens for andre er lavkarbo veien.

men for en del så er det lettere å holde seg til lavkarbo, siden man slipper å gå sulten.

beate · 28-12-11, 23:50

Gratulerer, dere har vært kjempeflinke!

Lurer i grunn på hvordan du har klart å vært så standheftig jeg. Sliter med altfor mye godtesug til å klare å være så flink jeg ja

29-12-11, 22:53

Opprinnelig lagt inn av j88, her.

men for en del så er det lettere å holde seg til lavkarbo, siden man slipper å gå sulten.

Tjas, jeg var nå aldri sulten på lavkalori jeg da. Sørget bare for at inntaket var mindre enn uttaket. Trente jeg mye, så pøste jeg på med kalorier og mat og omvendt i perioder med mindre trening. Men brukte veldig lang tid på å gå ned da.

Brukte vel ca 6-7-8 mnd eller noe sånt på ca 9-10kg.

Men var aldri sulten, ikke noe mer enn jeg er nå på lavkarbo. Så det der kan helt sikkert variere fra person til person.
men jeg vil nå egentlig også tilføye at å slanke seg med GR eller noe slikt fordrer mye trening i tillegg. Å bare gå på lavkalori uten å bevege seg, kan nok fortone seg som noe slitsomt ja.

Newstart · 01-01-12, 20:43

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Tjas, jeg var nå aldri sulten på lavkalori jeg da. Sørget bare for at inntaket var mindre enn uttaket. Trente jeg mye, så pøste jeg på med kalorier og mat og omvendt i perioder med mindre trening. Men brukte veldig lang tid på å gå ned da.

Brukte vel ca 6-7-8 mnd eller noe sånt på ca 9-10kg.

Men var aldri sulten, ikke noe mer enn jeg er nå på lavkarbo. Så det der kan helt sikkert variere fra person til person.
men jeg vil nå egentlig også tilføye at å slanke seg med GR eller noe slikt fordrer mye trening i tillegg. Å bare gå på lavkalori uten å bevege seg, kan nok fortone seg som noe slitsomt ja.

Heter det virkelig lavkalori når man 'pøser' på med kalorier??

nellie · 01-01-12, 21:20

Opprinnelig lagt inn av Newstart, her.

Heter det virkelig lavkalori når man 'pøser' på med kalorier??

Trener man mye, så går det helt fint det.

01-01-12, 21:51

Opprinnelig lagt inn av Newstart, her.

Heter det virkelig lavkalori når man 'pøser' på med kalorier??

Hvorfor himler du med øynene? Tror du har misforstått noe med lavkalori jeg.

Hvis du ikke trener så må du gå på mye, mye mindre kalorier enn meg for å gå ned i vekt. Trener du veldig mye, så må nødvendigvis du ha mye mer kalorier for ikke å bli syk av all treningen.
Fremdeles lavkalori vettu fordi uttaket er vesentlig større enn inntaket idh å gå ned i vekt.

Lavkalori for deg kan jo være 1000 kcal pr dag for å slanke deg. For meg med 5-6 treningsøkter i uka og 40-50km løping totalt så må jeg kanskje ha 3-4000 kcal og fremdeles gå ned like mye som du gjør. Normalt ville jeg kanskje hatt 4-5000 kcal (og det er jævlig mye mat...) for å være stabil mht treningsmengde.

Newstart · 01-01-12, 23:00

Holder meg til lavkarbo jeg. Syns det er perfekt for meg. Men lavkalori funker visst også godt for mange.

Trening ja.... huff det har blitt lite av i det siste.

Bonde85: Utrolig flotte resultat. Gratulerer

heidia79 · 02-01-12, 09:32

DET står det respekt av!! Fy søren så flink du har vært!!

Peppa Gris · 02-01-12, 10:30

Så flink du har vært!

Perdita · 02-01-12, 13:15

Så utrolig bra jobba. Jeg er imponert! Det er derimot skuffende at folk skal begynne å kverulere med hverandre inne i noen andres gladtråd. Hvis dere er uenige så lag da en egen tråd om det, ikke ødelegg stemningen i denne fine tråden!

maxit · 03-01-12, 03:50

Opprinnelig lagt inn av Perdita, her.

Så utrolig bra jobba. Jeg er imponert! Det er derimot skuffende at folk skal begynne å kverulere med hverandre inne i noen andres gladtråd. Hvis dere er uenige så lag da en egen tråd om det, ikke ødelegg stemningen i denne fine tråden!

Word!

Kjempebra jobbet trådstarter!

Wolverine · 14-01-12, 20:34

Oj!! Imponerende!! Å ikke minst STOR motivasjon for oss andre Kjempe bra jobba!

25-12-11, 09:23	#1
bonde85 Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 6	Er berre nødt å skryte litt Må berre skryte litt av meg sjølv. i desember 2009 viste vekta 131 kg. etter det vog eg meg ikkje på lenge. men starta då å spise lavkalori. uten noko særleg suksse. det resulterte i sult nesten døgnet rundt og mykje overspising når eg sprakk. 20.12.2010 viste vekte 121,9 kg. 1/1-2011 begynte eg "over natta" på lavkarbo, med ketose som retning. 20.12.2011 viste vekta 89,3 meir enn 50 cm er forsvunne rundt midja. fordi om vekta viser 89,3 kg så ser eg ganske så slank ut. eg e 171 høg så har fortsatt høg bmi. Håper eg klarer 79 kg som eg har satt meg som mål i løpet av 2012 dei 3 første måneden på lavkarbo så var eg ganske streng. vegde all mat og holdt meg på 15 g med karbo. Auka deretter litt og litt opp. I dag ligg eg på ca 25 g med kh og er i ketose og cm forsvinner. Kg forsvinner ikkje så fort men det vises veke for veke at eg minker i cm gjennom 2011 så har eg kun hatt 3 dager med litt meir kh enn eg normalt har. det var i bryllupet mitt så det var litt planlagt, sjølv om eg la det heilt til rette for at eg kunne spise heilt streng lavkarbo. 2011 har vert eit fantastisk år kostholdsmesig og helsemesig. Eg e i ganske god form og mannen min har gått ned mellom 30 og 40kg på lavkarbo han og så her i huset har det forsvunne ganske mange kg og cm i løpet av 2011 Ha ei fin jul folkens og eit godt nytt år
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-12-11, 10:41	#2
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Gratulerer, så flink du og mannen har vært!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

25-12-11, 11:19	#3
<insert_scary_name_here> Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 1.313	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Gratulerer! Kjempebra jobbet, virkelig! __________________ Scary versjon 2.0
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

25-12-11, 12:43	#4
Modezty Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Alder: 54 Innlegg: 569	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Gratulerer __________________
	Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk

25-12-11, 13:42	#5
Bik Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Troms Innlegg: 796	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Gratulerer! Godt jobba __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert

Er berre nødt å skryte litt

Er berre nødt å skryte litt

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: Er berre nødt å skryte litt :)

Sv: Er berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: Er berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: e berre nødt å skryte litt :)

Sv: Er berre nødt å skryte litt :)

Sv: Er berre nødt å skryte litt :)

Sv: Er berre nødt å skryte litt :)

Sv: Er berre nødt å skryte litt :)

Sv: Er berre nødt å skryte litt :)

Sv: Er berre nødt å skryte litt

25-12-11, 15:02	#6
bonde85 Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 6	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Takk!
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

26-12-11, 10:58	#7
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 58 Innlegg: 5.921	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Så flott. Gratulerer med supert resultat både for deg og mannen __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

26-12-11, 11:57	#8
LibraGirl Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Bodø Alder: 35 Innlegg: 688	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Gratulerer Du har vært kjempeflink!! Håper du har ei fin jul __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ca 50-60gkh pr dag

26-12-11, 12:20	#9
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Kjempeflott Det viser også at lavkalori ikke er veien! __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

26-12-11, 15:04	#10
teleslynga Medlem Medlem siden: Oct 2011 Innlegg: 395	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Wow! Du og mannen har tilsammen slanket bort en gjennomsnittsnordmann! Håper det var en ekkel type. __________________ Min 2012-journal
	Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat!

27-12-11, 10:30	#11
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Er berre nødt å skryte litt :) Herlig! Gratulerer med flott resultat - ikke bare vektmessig men også HELSEmessig! __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

27-12-11, 10:58	#12
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Er berre nødt å skryte litt :) Så flinke dere er! __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

27-12-11, 15:34	#13
ToreH Gjest Innlegg: n/a	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Opprinnelig lagt inn av Lilleslem, her. Kjempeflott Det viser også at lavkalori ikke er veien! For henne ja, siden hun ikke klarte styre seg og sprakk hele veien. Jeg har gått på lavkalori og det fungerte like bra som lavkarbo, man må bare holde seg til planen man har lagt. Så for noen er lavkalori veien, mens for andre er lavkarbo veien.

27-12-11, 19:16	#14
j88 Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Alder: 35 Innlegg: 512	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Opprinnelig lagt inn av hypah, her. For henne ja, siden hun ikke klarte styre seg og sprakk hele veien. Jeg har gått på lavkalori og det fungerte like bra som lavkarbo, man må bare holde seg til planen man har lagt. Så for noen er lavkalori veien, mens for andre er lavkarbo veien. men for en del så er det lettere å holde seg til lavkarbo, siden man slipper å gå sulten.
	Min kostholdsfilosofi: egen

28-12-11, 23:50	#15
beate Medlem Medlem siden: Jan 2008 Alder: 50 Innlegg: 364	Sv: Er berre nødt å skryte litt :) Gratulerer, dere har vært kjempeflinke! Lurer i grunn på hvordan du har klart å vært så standheftig jeg. Sliter med altfor mye godtesug til å klare å være så flink jeg ja __________________ Da prøve æ på igjen etter en sommer full av dritt!! En erfaring rikar, æ veit kor mang kilo æ må ha å gå på når æ ska vedlikehold!! Oppstart 09.09.11!!! Mål?? 7.8 kilo i første omgang. Totalt: - 5.2 kg før jul + - 0.6 kg første uka etter oppstart igjen fra 13.01.12. 2 kilo igjen til 1 delmål. 08/02: Sliter med røykeslutt og et enormt mat/godtesug så jeg og vekta er IKKE venner
	Min kostholdsfilosofi: Karboredusert kosthold

29-12-11, 22:53	#16
ToreH Gjest Innlegg: n/a	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Opprinnelig lagt inn av j88, her. men for en del så er det lettere å holde seg til lavkarbo, siden man slipper å gå sulten. Tjas, jeg var nå aldri sulten på lavkalori jeg da. Sørget bare for at inntaket var mindre enn uttaket. Trente jeg mye, så pøste jeg på med kalorier og mat og omvendt i perioder med mindre trening. Men brukte veldig lang tid på å gå ned da. Brukte vel ca 6-7-8 mnd eller noe sånt på ca 9-10kg. Men var aldri sulten, ikke noe mer enn jeg er nå på lavkarbo. Så det der kan helt sikkert variere fra person til person. men jeg vil nå egentlig også tilføye at å slanke seg med GR eller noe slikt fordrer mye trening i tillegg. Å bare gå på lavkalori uten å bevege seg, kan nok fortone seg som noe slitsomt ja.

01-01-12, 20:43	#17
Newstart Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Midt på kartet:) Innlegg: 1.032	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Opprinnelig lagt inn av hypah, her. Tjas, jeg var nå aldri sulten på lavkalori jeg da. Sørget bare for at inntaket var mindre enn uttaket. Trente jeg mye, så pøste jeg på med kalorier og mat og omvendt i perioder med mindre trening. Men brukte veldig lang tid på å gå ned da. Brukte vel ca 6-7-8 mnd eller noe sånt på ca 9-10kg. Men var aldri sulten, ikke noe mer enn jeg er nå på lavkarbo. Så det der kan helt sikkert variere fra person til person. men jeg vil nå egentlig også tilføye at å slanke seg med GR eller noe slikt fordrer mye trening i tillegg. Å bare gå på lavkalori uten å bevege seg, kan nok fortone seg som noe slitsomt ja. Heter det virkelig lavkalori når man 'pøser' på med kalorier??
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg)

01-01-12, 21:20	#18
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Opprinnelig lagt inn av Newstart, her. Heter det virkelig lavkalori når man 'pøser' på med kalorier?? Trener man mye, så går det helt fint det. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

01-01-12, 21:51	#19
ToreH Gjest Innlegg: n/a	Sv: e berre nødt å skryte litt :) Opprinnelig lagt inn av Newstart, her. Heter det virkelig lavkalori når man 'pøser' på med kalorier?? Hvorfor himler du med øynene? Tror du har misforstått noe med lavkalori jeg. Hvis du ikke trener så må du gå på mye, mye mindre kalorier enn meg for å gå ned i vekt. Trener du veldig mye, så må nødvendigvis du ha mye mer kalorier for ikke å bli syk av all treningen. Fremdeles lavkalori vettu fordi uttaket er vesentlig større enn inntaket idh å gå ned i vekt. Lavkalori for deg kan jo være 1000 kcal pr dag for å slanke deg. For meg med 5-6 treningsøkter i uka og 40-50km løping totalt så må jeg kanskje ha 3-4000 kcal og fremdeles gå ned like mye som du gjør. Normalt ville jeg kanskje hatt 4-5000 kcal (og det er jævlig mye mat...) for å være stabil mht treningsmengde.

01-01-12, 23:00	#20
Newstart Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Midt på kartet:) Innlegg: 1.032	Sv: Er berre nødt å skryte litt :) Holder meg til lavkarbo jeg. Syns det er perfekt for meg. Men lavkalori funker visst også godt for mange. Trening ja.... huff det har blitt lite av i det siste. Bonde85: Utrolig flotte resultat. Gratulerer
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg)

02-01-12, 09:32	#21
heidia79 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Førde Innlegg: 3.090	Sv: Er berre nødt å skryte litt :) DET står det respekt av!! Fy søren så flink du har vært!! __________________ Heidia is back
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-01-12, 10:30	#22
Peppa Gris Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 1.140	Sv: Er berre nødt å skryte litt :) Så flink du har vært! __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening!

02-01-12, 13:15	#23
Perdita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 672	Sv: Er berre nødt å skryte litt :) Så utrolig bra jobba. Jeg er imponert! Det er derimot skuffende at folk skal begynne å kverulere med hverandre inne i noen andres gladtråd. Hvis dere er uenige så lag da en egen tråd om det, ikke ødelegg stemningen i denne fine tråden! __________________ Min journal: Perditas verden og minskende midjemål Mamma til tvillinggutter født mars 2010
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-01-12, 03:50	#24
maxit Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Innlegg: 15	Sv: Er berre nødt å skryte litt :) Opprinnelig lagt inn av Perdita, her. Så utrolig bra jobba. Jeg er imponert! Det er derimot skuffende at folk skal begynne å kverulere med hverandre inne i noen andres gladtråd. Hvis dere er uenige så lag da en egen tråd om det, ikke ødelegg stemningen i denne fine tråden! Word! Kjempebra jobbet trådstarter! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-01-12, 20:34	#25
Wolverine Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Hvor: Vestfold Alder: 43 Innlegg: 12	Sv: Er berre nødt å skryte litt Oj!! Imponerende!! Å ikke minst STOR motivasjon for oss andre Kjempe bra jobba!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, Egenkomponert

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Skryte litt	mette_moj	Ketolysekuren	29	12-10-09 23:21
Er det lov til å skryte litt?	Pusen	Ketolysekuren	11	04-02-08 21:14
Nå må jeg få skryte litt ...	Gunhild	Ketolysekuren	5	28-01-08 09:45