Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Spis deg ned i vekt med Skaldeman

Spiser jeg riktig?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 02-02-06, 13:48   #1
Bianca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 47
Innlegg: 20
Bianca er ny på veien

Spiser jeg riktig?

Jeg synes dette er veldig vanskelig. Synes det er så vanskelig å finne ut om jeg har riktig mengde fett for å kunne gå ned.

I går så spiste jeg dette?

frokost: to egg og en halv pakke bacon
Lunsj : rester etter frokosten
middag: to koteletter og litt smørdampet brokkoli

Jeg drakk ikke vann i går, men derimot en liter tab-xtra.

Kan jeg virkelig gå ned i vekt av dette eller er jeg helt på bærtur?

Bianca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldemans Svar med sitat
Gammel 02-02-06, 13:58   #2
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 56
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Sv: Spiser jeg riktig?

Joda da kan gå ned i vekt på dette, hadde du drukket vann istedenfor brus så er du rimelig sikker på å gå ned i vekt på dette. Foreslår at du spiser en tomat sammen med eggene for at du skal få i deg andre viktige næringstoffer.

Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat
Gammel 02-02-06, 13:59   #3
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Spiser jeg riktig?

Ble du mett? Jeg syns det virket litt lite, spesielt siden du ikke spiste opp hele frokosten men fordelte den på to måltider. Ellers så jo frokosten grei ut, men jeg ville nok brukt 1 helt egg og 2 eggeplommer, samt hatt litt fløte i og laget det som eggerøre. Mer fett - mer mett.

Men klart, er du mett så er du mett. Du skal ikke være sulten og du skal ikke være stappa. Men for lite mat er ikke bra, jeg ligger på mellom 2,500 og 3000 kcal daglig, og går ned i vekt så det suser.

Husk at vann er VELDIG viktig når du går på denne kosten! Brus gjør det enda verre, det sies jo at om du drikker ett glass brus skal du helst drikke ett glass vann etterpå. Llike mye vann som brus, siden brus er vanndrivende. Så prøv å drikk mer vann, og altså ENDA mer om du drikker brus. Jeg drikker lettbrus selv, men får i meg 1,5 - 2 liter vann utenom.

Husk også at søtstoff kan hemme vekttapet hos noen. Men det finner du jo fort ut.

Hvor lenge har du holdt på?

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 02-02-06, 14:03   #4
Bianca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 47
Innlegg: 20
Bianca er ny på veien

Sv: Spiser jeg riktig?

Jeg staret på mandag, så jeg har ikke holdt på så lenge da.

Bianca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldemans Svar med sitat
Gammel 02-02-06, 14:08   #5
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Spiser jeg riktig?

Okei, men det er jo nesten en uke, så det er jo bra det.
Jeg går snart inn i uke 3 (på mandag) og føler meg bedre og bedre. Hos meg tok det tid før jeg ble kvitt abstinensene etter sukker og karbo, er ikke helt kvitt det enda, men det kommer seg.
Veier du deg en gang i uka? På mandager? I så fall vil du nok, om du har holdt deg til kostholdet, bli gledelig overrasket på vekta på mandag.

Jeg skriver forresten opp alt jeg spiser i bloggen min (se i signaturen) hver eneste kveld, så du får litt tips der og.

Lykke til videre!!

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
99-tråden!!!!!!! nalana Livets lyse side 5 22-12-04 16:33


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:51.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no