Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-11-11, 16:50 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Smerter i ketoseJeg er nå på mitt 6. døgn i ketose, vekten går opp og ned +-2,5, kg, jeg svetter mye om natten. Jeg har vært mye kvalm, men etter råd herfra kuttet jeg litt ned på fettet, spise litt mer kh (hadde kanskje fått i meg 6g daglig i 3 døgn), og litt mer proteiner. Kvalmen og "influensafølesen" har gitt seg, kjempedeilig! |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
06-11-11, 17:11 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
|
Sv: Smerter i ketoseHei. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-11-11, 17:28 | #3 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Smerter i ketoseOm du ligger på 25 gram karb, så trenger du strengt tatt ikke kutte i fettet. Med mindre du trives med det |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-11-11, 18:04 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Smerter i ketoseJeg ville tenkt gjennom at du muligens kan ha reaksjoner på kostholdsendringen - OG at du muligens kan oppleve forverring den første måneden før du ser bedring. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
06-11-11, 20:05 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Smerter i ketoseSmerter i muskler og ledd i ketose kan noenganger komme av magnesium mangel. Jeg tar dobbel dose hver dag for å hindre leggkramper og smerter i fingerledd m.m
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
07-11-11, 07:54 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Smerter i ketoseKanskje ikke sammenlignbart, men bekkenløsningen min gir mer smerte de første ukene i ketose for så å bli mye bedre og bedre enn på høykarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
08-11-11, 00:13 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Smerter i ketoseDet er nok ikke "vanlig" vondt jeg har i skjelettet. Det er nesten uutholdelige smerter i hoftene som stråler helt ned til knærne og av og til ned foran på leggen. Det kan sammenlignes med bihulebetennelsesmerter eller intens tannverk. Og det kommer kun fra leddene det er artrose i. Jeg går på sterke smertestillende, og det holder det nogenlunde i sjakk. Glemmer jeg å ta det, og ikke har tilgang til smertestillende er det bare et glodvarmt bad som kan gi meg litt pause, også tar jeg 600mg ibux og 2 paracet, så er det bare å vente.... |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
08-11-11, 00:14 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Smerter i ketoseMagnesium og mer fett! Og husk å drikke vann!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-11-11, 00:23 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Smerter i ketoseJeg har tatt to magnesiumtabletter og 1 sinktablett, og drukket 1,5 liter te, og 2 liter vann. 1 liter av teen er nypete. |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
08-11-11, 07:32 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Smerter i ketosePrøv å holde ut noen uker til. Jeg har ME og mye muskel og leddverk og overgangen til ketogen kost gjør alltid at jeg får skikkelige smerter i leddene, jeg får ikke sove uten mengder med ibux og magnesium i starten.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
08-11-11, 07:41 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Smerter i ketoseJeg har liten tro på at kostomlegging kan hjelpe på artrosen, slitasje er slitasje, og nåe brusken er borte og bein gnisser mot bein under aktivitet, blir det betennelse. Det er ikke dokumentert at diett og artrose har noen effekt. Ingenting kan gjenoppbygge brusk som er borte, dessverre! |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
08-11-11, 07:42 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Smerter i ketoseEr det ikke farlig å ta så mye magnesium? |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
08-11-11, 08:42 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Smerter i ketose
Men et kosthold rikt på fett i motsetning til et fettfattig kosthold gir bedre smøring i ledd og muskelfester. I tillegg vil reduksjon av karbohydrater gi mindre betennelser, som antagelig også kan gi mindre smerter.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-11-11, 08:58 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Smerter i ketose
I følge ernæringsfysiologen min er 600mg magnesium om kvelden den anbefalte dosen!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
08-11-11, 11:50 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Smerter i ketoseDet høres fornuftig ut. Jeg skal prøve å holde ut! |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
08-11-11, 13:52 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Smerter i ketoseJeg vil også slå et slag for omega3. Apotek1 anbefaler 2-3 gram omega3 mot leddsmerter. (Og jeg kan si på kroppen at det virker mot musarm.)
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-11-11, 21:10 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Smerter i ketose
Kanske du kan prøve hyaluronsyre? Vet ikke om de sprøyter inn i hofteledd, men knær og albuer gjør de i alle fall... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
08-11-11, 21:32 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Smerter i ketoseNei, det finnes INGENTING som kan kurere artrose, heller ikke omlegging av kosthold. Men smerter blir uten tvil trigget under ketose. Hvis dette ikke gir seg innen et par uker, da gir jeg meg. Det er ikke sunt å gå på så mye smertestilende. |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
08-11-11, 22:44 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Smerter i ketose
|
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
09-11-11, 20:33 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Smerter i ketoseDet er en lite utbredt metode i Norge, jeg har nettopp operert den ene hoften, etter å bli blitt vurdert av flere eksperter på området. Jeg hadde nok blitt tilbudt andre behandlingsformer dersom det var mulig. Men tusen takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
09-11-11, 21:41 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Smerter i ketose
Det skal du ikke ta for gitt. De fleste gjør som de alltid har gjort. Kanskje ikke legene har rukket å lese om at det finnes noe nytt engang. Ofte må pasientene selv komme med info for at legen skal vurdere det. (Og ofte mange ganger før det blir godtatt.)
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-11-11, 02:00 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Smerter i ketoseJa, det gjelder nok vanlige fastleger, men regner med at spesialist i ortopedi og hoftekirurg følger med på den aller nyeste innen artrose. Faktisk får kiruger nedslag i "posten" sin for å holde seg oppdatert. Lovisenberg er en anerkjent klinikk, med de beste kirurgene i landet. |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
10-11-11, 19:48 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Smerter i ketose
Hadde ikke blitt mye å operere for de om det hadde holdt med injeksjoner for å holde leddene i sjakk..... Mener ikke å spøke, vet hvor vonde slike smerter er, men det er noe sant i det jeg sa her....beklageligvis.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
10-11-11, 20:00 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Smerter i ketoseUtifra det første innlegget ditt... Spiser du bare 6 gram karbiser om dag? Og har i tillegg redusert på fettet?
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
10-11-11, 20:58 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 38
|
Sv: Smerter i ketoseNeida, nå får jeg i meg minst 25 karb om dagen, og har økt fettet, men litt rolig. Tar magnesium to ganger om dagen, og føler at jeg er i ferd med å bli bedre! Krysse fingre :-) |
Min kostholdsfilosofi: moderat HFLC, 25 carb daglig |
Emneord |
atrose, ketose, smerte |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Smerter og rar tunge.... | KiNo | Ketolysekuren | 1 | 04-05-11 11:13 |
Smerter i nyrene | galbi | Spørsmål og svar | 2 | 24-03-11 12:31 |
Smerter av kosttilskuddene | Carisma | Kosttilskudd | 4 | 19-02-09 10:38 |
Smerter | Smultsmurfen | Spørsmål og svar | 4 | 06-01-09 10:13 |
Smerter i mellomgulvet | dittdattdott | Ketolysekuren | 5 | 12-09-06 00:30 |