Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
South Beach - Legens diett |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-11-09, 18:16 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 255
|
Din favoritt SB oppskriftHva er det? gjerne link til den.Jeg trenger litt innspill her. |
Min kostholdsfilosofi: tar en liten pause fra ketolyse, og snuser litt på South Beach |
19-11-09, 01:33 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Din favoritt SB oppskriftJeg lager jo ikke mat om dagen, men venninnen min laget supergod lasagne, kjøttpudding og chili. Alt finnes nok enkelt oppskrifter på ved googling. *lite hjelpsom* |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
02-12-09, 12:22 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Buskerud
Innlegg: 12
|
Sv: Din favoritt SB oppskriftDenne bare elsker jeg...
__________________
Therese |
Min kostholdsfilosofi: MIN! (ok, med innslag av Fedon, SB, Ketolyse) |
11-01-10, 15:59 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 196
|
Sv: Din favoritt SB oppskriftTacograteng
Steker kjøttdeig, løk og tacokrydder. Legger dette nederst i en ildfast form med champignon og skivede tomater oppå. Så salsa oppå der igjen og deretter hvitost øverst. Smaker kjempegodt med yoghurt naturell til Chili con carne (1 porsjon) 200 g karbonadedeig 1 rødløk 1 boks hermetiske tomater 1 halv boks chilibønner (eller kidneybønner) Spisskumme og cayennepepper og salt og pepper 1 paprika Skjær rødløk i små biter, og stek sammen med oppskåret paprika. Ha deretter i karbonadedeig. Når den er ferdigstekt, ha oppi tomater og krydder og la koke i 5 minutter. Ha så oppi bønner, knus dem (ikke alle, men noen) og la småkoke i noen minutter til. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
11-01-10, 21:24 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Din favoritt SB oppskriftHehe....så bra! Vi har lik smak ja. Jeg spiser nesten bare chili/taco ting om dagen. Har fått fulstendig dilla! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
12-01-10, 10:59 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: porsgrunn
Alder: 48
Innlegg: 287
|
Sv: Din favoritt SB oppskriftOppskrift hentet fra Tines mektige matblogg. Verdt å se på. Jeg er så heldig at jeg har hjemmekontor en gang iblant. Det er effektive dager, for jeg blir sjelden forstyrret og kan da dykke godt ned i krevende saker og paragrafer uten forstyrrende elementer. Det er også effektivt på hjemmebane, for jeg får unna endel klesvask på en slik dag. Og jeg har som regel maten på bordet når gutta mine kommer hjem, og dermed blir det lengre ettermiddager og mer tid til kos. Slik som denne ovnsretten, som jeg raskt slenger sammen og som koser seg i ovnen mens jeg tar siste innspurt på hjemmekontoret. Kjøttdeig har vi som regel i fryseren, og så putter jeg det vi har av grønnsaker oppå. Prøv du også da vel! Til 2-3 porsjoner trenger du omtrent: 400-500 gram kjøttdeig 1 boks hermetiske tomater 2-3 fedd hvitløk 1-2 ss tomatpure eller sundriedtomato sauce 1-2 ts tørket oregano - eller noen kvaster med frisk oregano hvis du har salt og pepper 1 løk, i skiver 1/2-1 squash, i skiver 10-12 cherrytomater (delt i to) eller 4 klasetomater el (i skiver) ca 100 gram hvitost, revet Brun kjøttdeigen i en panne. Tilsett hvitløken mot slutten av steketiden. Tøm eventuelt av fett, og tilsett deretter hermetiske tomater, tomatpure/sundriedtomato sauce. Smak til med tørket oregano, salt og pepper. Ha kjøttdeigen i en egnet ildfast form, og legg grønnsakene over, gjerne i taksteinmønster. Strø over revet ost og ha eventuelt på litt mer tørket oregano. Stekes ved 225 grader i ca 20-25 minutter http://trineblogg.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: south beach |
12-01-10, 11:23 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Din favoritt SB oppskriftDet er også veldig godt og lage den kjøttsausen du er glad i, lage blomkålmos, og legge den over og gratinere med ost oppa. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Din favoritt-sangtekst... | Karin | Livets lyse side | 8 | 05-12-10 15:55 |
Favoritt-retter? | Budeia | Ketolysekuren | 11 | 01-04-08 23:42 |
favoritt bær? | Helene | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 7 | 13-10-05 21:48 |
Din favoritt te? | guro | Generell ernæringsdebatt | 10 | 14-10-04 02:14 |