Septemberstartere 2014?

[Daartho]

Flott alle sammen, og stå på
Det siste mest til meg selv da jeg ennå står på stedet hvil. Det vil si jeg gjorde det på lørdagens veiedag, men en snik titt i går og i dag viser en svak nedgang, så kanskje nedgangen er i gang igjen? Tror det kan ha vært noe med overgangen fra VLCD til Lavkarbo for 2 uker siden, og har en misstanke at osten jeg kuttet ut for noen dager siden også hadde litt innvirkning.

[lirumlei]

Da slenger jeg meg på her, på slutten av måneden.
Har hatt en pause fra lavkarbo siden slutten av juli, to måneder og 3 kg opp, så total vektnedgang fra min start i /april/mai er nå 7 kg. Greit det.
Jeg har hatt kjempegod effekt av å legge om kosten og kjenner at kroppen trenger et langt avbrekk fra sukker og mel igjen. Jeg har mange kilo som bør av, så det er ingen tvil om at jeg har godt av dette og jeg vet jo at om en ukes tid, så er jeg i en god fase igjen.
Starter i dag, skal lage litt knekkebrød for å ha i boksen på kjøkkenbenken og så blir det bolognessaus med blomkålmos til middag.

[Røsslyng]

Velkommen tilbake

Vekta viste 124,6 i dag, 2,7 kg ned siden tirsdag. Fornøyd med det!
Totalt ned 3,5 kg.

[Daartho]

Velkommen i september varmen lirumlei
Du verden Røsslyng, det raser nedover!

[Røsslyng]

Jau, rette veien hvertfall ;-) Har skrevet belønningsliste til meg selv, og den gjelder for hver 5 kg jeg går ned. Om 1,5 kg, står nye høstboots på menyen *sikle* i tillegg så skal jeg bestemme meg for noe når hvert delmål nåes også, i tillegg til det andre :-) motivasjon til de grader!

[Karma85]

Noen andre her som har prøvd oil-pulling? Altså bruke olje som "munnskylling". Jeg har gjort dette er par dager, og munnen føles innmari fin ut, for jeg er så plaget med å være konstant tørr i munnen, pga medisiner, men det har forværret seg betraktelig etter jeg la om kostholdet. (Drikker så mye vann at det kan umulig være bra for kroppen! Og alt annet som skal hjelpe mot munntørrhet varer bare i noen minutter.)

Kan lese om oil-pulling her: http://www.globalhealingcenter.com/n...h/oil-pulling/

og her: http://www.globalhealingcenter.com/n...h/oil-pulling/

[Daartho]

Nei, har ikke hørt om det. men da har jeg ikke problemer i munnen
Ser ut som du lykkes med en 12-13 september medlemmer! Hvordan går det allesammen? Jeg har begynt å bevege med nedover igjen etter en stund med ingen bevegelse.

[Røsslyng]

Still going! Grattis med nedgang Daartho!
Dagene går i ett her, med jobb, barn, hunder og å komme i orden i nyhuset, så blir lite tid til surfing.. Føler meg bedre enn på lenge, og det er herlig Spent på vekta over helga, da jeg ser tendensen til at kroppen holder litt på vannet, men får bare smøre seg med tålmodighet

[Ethereal]

Opprinnelig lagt inn av Karma85, her.

Noen andre her som har prøvd oil-pulling? Altså bruke olje som "munnskylling". Jeg har gjort dette er par dager, og munnen føles innmari fin ut, for jeg er så plaget med å være konstant tørr i munnen, pga medisiner, men det har forværret seg betraktelig etter jeg la om kostholdet. (Drikker så mye vann at det kan umulig være bra for kroppen! Og alt annet som skal hjelpe mot munntørrhet varer bare i noen minutter.)

Kan lese om oil-pulling her: http://www.globalhealingcenter.com/n...h/oil-pulling/

og her: http://www.globalhealingcenter.com/n...h/oil-pulling/

Oil pulling øker jo vel ikke spyttproduksjonen, men jeg er veldig interessert selv i tips til slikt som kan gjøre det- sugetabeletter fra apotek har jo en veldig kortvarig effekt (og smaker for godt :P), og jeg har ekstrem munntørrhet pga medisinbruk og ender opp med å tygge på tennene mine.

Om noen har tips utover oil pulling (sesamolje i munnen i 10-15 min høres forresten ikke nam ut, siden den har markant smak, for å si det mildt), si ifra!

[Carisma]

Du kan bruke hvilken som helst olje til oilpulling. jeg ha forsøkt med kokkosolje, den anbefales ikke... Men en nøytral som raps f.eks går greit.

[Karma85]

Opprinnelig lagt inn av Prettypony, her.

Oil pulling øker jo vel ikke spyttproduksjonen

Nei det gjør det bare litt mindre vondt og tørt, tunga sitter ikke fast i ganen lenger liksom

[GjenStarter]

Opprinnelig lagt inn av Prettypony, her.

Oil pulling øker jo vel ikke spyttproduksjonen, men jeg er veldig interessert selv i tips til slikt som kan gjøre det- sugetabeletter fra apotek har jo en veldig kortvarig effekt (og smaker for godt :P), og jeg har ekstrem munntørrhet pga medisinbruk og ender opp med å tygge på tennene mine.

Om noen har tips utover oil pulling (sesamolje i munnen i 10-15 min høres forresten ikke nam ut, siden den har markant smak, for å si det mildt), si ifra!

Hva med sukkerfri tyggegummi?

[Karma85]

Opprinnelig lagt inn av GjenStarter, her.

Hva med sukkerfri tyggegummi?

Joda det går med noen pakker i uka, men får jo så himla vondt i kjevene av all tygginga etterhvert Da har jeg ikke bare vondt i munnen lengre, men i hele trynet..nesten.. både på innsiden og utsiden


Grattis med en utrolig god start på andre (og siste) runde med vektnedgang foresten GjenStarter! Hvordan går det med deg?

[GjenStarter]

Opprinnelig lagt inn av Karma85, her.

Joda det går med noen pakker i uka, men får jo så himla vondt i kjevene av all tygginga etterhvert Da har jeg ikke bare vondt i munnen lengre, men i hele trynet..nesten.. både på innsiden og utsiden


Grattis med en utrolig god start på andre (og siste) runde med vektnedgang foresten GjenStarter! Hvordan går det med deg?

Jo takk! Det går bra her! Det så ut for at det skulle stagnere denne uken, da snikmålingen på torsdag lå på 115.4 (-0.2kg fra søndagen før), men når jeg veide meg i dag, som er offisiell veiedag, viste vekta 114.8kg. Så da ble det en nedgang på 0.8kg denne uken. Jeg må bare si meg fornøyd jeg, spesielt siden jeg har mistet 10.2kg på litt over to uker.

Ellers har jeg hatt veldig mye energi, og har fått gjort mye mer både hjemme og på jobb enn vanlig. Det kjennes utrolig godt å få gjort det jeg har bestemt meg for, og litt til!

[Karma85]

Opprinnelig lagt inn av GjenStarter, her.

Jo takk! Det går bra her! Det så ut for at det skulle stagnere denne uken, da snikmålingen på torsdag lå på 115.4 (-0.2kg fra søndagen før), men når jeg veide meg i dag, som er offisiell veiedag, viste vekta 114.8kg. Så da ble det en nedgang på 0.8kg denne uken. Jeg må bare si meg fornøyd jeg, spesielt siden jeg har mistet 10.2kg på litt over to uker.

Ellers har jeg hatt veldig mye energi, og har fått gjort mye mer både hjemme og på jobb enn vanlig. Det kjennes utrolig godt å få gjort det jeg har bestemt meg for, og litt til!

Så herlig da!
Ingenting er bedre enn å føle at kroppen lystrer, og spiller på samme lag som en selv! Gi deg selv en stor klapp på skuldra og nyt søndagen!

[Daartho]

Ser ut som jeg heldigvis er over min stillstand de 2 foregående ukene, men det spøker litt med mitt første delmål på 110 kg til jeg skal til Spania om 2 uker. Mangle 3,5 kg der, og det skal bli tøft å klare det...

[Karma85]

Opprinnelig lagt inn av Daartho, her.

Ser ut som jeg heldigvis er over min stillstand de 2 foregående ukene, men det spøker litt med mitt første delmål på 110 kg til jeg skal til Spania om 2 uker. Mangle 3,5 kg der, og det skal bli tøft å klare det...

Såvidt jeg har forstått så er du jo en tøffing Daartho Kom igjen! Det der greier du om du bestemmer deg- det vet du nok selv også!

Skulle egentlig finne et motiverende og slående sitat fra min favorittmann mr. Fleksnes, fant egentlig ingen i den kategorien, men slenger med noen for morro skyld likevel jeg:

- Han kom, ble mett, og dett var dett!
(Fra Villmarkens sønn, da han måtte slanke seg)
'***
Legen: "Se på Dem - en ruin!"
Fleksnes: "skal du ikke ta en ruin-prøve da?
***
- Ikke host i øst og vest, lommertørkle beskytter mest.
***

[Alvepia]

Mandag! Fri dag! Jeei!

Så langt en nedgang på 2 kilo siden jeg begynte igjen! siden 26 september.
En greit start, eller ikke?
Skeiet litt ut på lørdag da det var bursdag, så ble litt dadler med bacon, focatia og tapas ruller. Ikke mye men litt. Så det har vel noe og si.

Hvordan går det med dere andre?

[MAR]

Veiedag igjen - 82.3 kg.
Veide meg ikke forrige uke pga mens og ekstra vannansamling, men det utgjør 3 kg ned på to uker og jeg er kjempefornøyd

Høres ut som en kjempegrei start spør du meg, Alvepia! Ser jo ikke ut til at utskeiingen har hatt noen veldig negativ effekt i alle fall, og jeg ville vært knallfornøyd om jeg var deg!

[lirumlei]

En kilo ned første uka her. Har sett at det var to, men så ble det en planlagt utskeielse her og en lunsj i dag som ikke var planlagt nok, så da er det forståelig og greit med den ene kiloen. Jeg kjenner at kroppen responderer godt, mindre leddvondt og litt mer energi.

Da er det bare å kjøre på her og være standhaftig en uke av gangen her.
Det er forresten inspirerende å lese om hvor flott det går med dere. Gratulerer!

[Karma85]

Opprinnelig lagt inn av Alvepia, her.

Mandag! Fri dag! Jeei!

Så langt en nedgang på 2 kilo siden jeg begynte igjen! siden 26 september.
En greit start, eller ikke?

Det er absolutt en grei start!

Opprinnelig lagt inn av MAR, her.

Veiedag igjen - 82.3 kg.
Veide meg ikke forrige uke pga mens og ekstra vannansamling, men det utgjør 3 kg ned på to uker og jeg er kjempefornøyd

Opprinnelig lagt inn av lirumlei, her.

En kilo ned første uka her.

Dyktige damer!

[Alvepia]

Ok, måtte ta en liten sånn snik titt mitt i uka veie ting! men nå opp 1,3 og spist vanlig! Hva skjer?

[Daartho]

Opprinnelig lagt inn av Alvepia, her.

Ok, måtte ta en liten sånn snik titt mitt i uka veie ting! men nå opp 1,3 og spist vanlig! Hva skjer?

Det er vel vanlig at det går litt opp og ned. Slik har det iallefall vært for meg. Viktigst er at nettoen blir nedover

[Alvepia]

Opprinnelig lagt inn av Daartho, her.

Det er vel vanlig at det gåt litt opp og ned. Slik har det iallefall vært for meg. Viktigst er at nettoen blir nedover

Takk! for om ned to kilo på en måne så synes jeg det er litt lite! :P jeg er så kresen! og sta! :P heheheh

[Karma85]

For dere som er helt nye og enda ikke har smakt chia-grøt, så må jeg bare anbefale dette på det STERKESTE!! Det er så innmari yum-yum!!! Jeg lager en porsjon hver kveld som jeg har stående over natta til dagen etter. Når jeg er fysen og har crawings etter noe godt, så spiser jeg et par skjeer med blåbær og litt kanel. Dekker søtbehovet straks! Men favoritten er å varme den litt i microen, ha på kanel og "sukker" og smør- it's awsome!!! Lavkarbo ble 99% bedre etter denne oppdagelsen!

Jeg pleier å lage en ganske stor porsjon som jeg spiser av igjennom hele dagen/to dager- med 1 boks Rema kokosmelk, 1 - 2 dl fløte, 1/2 ts vaniljepulver, ca 5 steviadråper med vaniljesmak, og 4 ss chiafrø. Grøten blir ganske tykk, men lager den slik med vilje fordi den blir mer flytende når jeg varmer den opp. Spiser jeg den kald så har jeg i en liten fløteskvett så den blir mer flytende. Den er utrolig mettende! Og smaker innmari godt!