Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Veietråd for 30+gruppen

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Lukket tråd
 
Trådverktøy
Gammel 15-09-14, 14:56   #2176
Daartho
Medlem
 
Daartho sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 60
Innlegg: 76
Daartho er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Takk! Men lar meg ikke lure. Tror veien videre kanskje går saktere

Daartho er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose
Gammel 21-09-14, 00:09   #2177
Røsslyng
Medlem
 
Røsslyng sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Litt sånn midt imellom..
Alder: 31
Innlegg: 497
Røsslyng er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Startvekt 16.09: 128,1 kg


Sist redigert av Røsslyng : 23-09-14 kl 10:50.
Røsslyng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 22-09-14, 01:22   #2178
GjenStarter
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 61
GjenStarter er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei!
Starter med 125kg (ca. 45kg overvekt, 50kg fra ønsket vekt), og satser på å nå 110kg (eller lavere!) innen nyttår.

Jeg bruker søndag morgen som min offisielle måledag.

19.09.2014: 124.9kg - startvekt
21.09.2014: 120.3kg -4.6 kg - første offisielle måledag, 3 døgn med ketogent kosthold. Målt på kvelden da jeg glemte helt av det på morgenen.
28.09.2014: 115.6kg -4.7 kg - Målt søndag morgen (01:00)
05.10.2014: 114.8kg -0.8 kg
12.10.2014: 113.3kg -1.5 kg
19.10.2014: 113.2kg -0.1 kg - Første måned: gått ned 11.8kg totalt
26.10.2014: 111.0kg -2.2 kg - Her må jeg ha "tatt igjen" at det ble stillstand i forrige uke.
26.10.2014: 110.7kg -0.3 kg
02.11.2014: 112.4kg +1.7 kg - Byttet fra <15g carbs til <60g carbs.
09.11.2014: 111.6kg -0.8 kg - Foreløpig snitt: -1.6kg i uken (inkl. første uke)
16.11.2014: 111.8kg +0.2 kg
22.11.2014: 111.2kg -0.6 kg
30.11.2014: 108.9kg -2.3 kg - Første delmål (110kg) nådd!

__________________
Mine skriblerier langs veien finner du i dagboken min || Vektlogg

Sist redigert av GjenStarter : 30-11-14 kl 08:11.
GjenStarter er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Sånn ca
Gammel 22-09-14, 07:05   #2179
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av GjenStarter, her.

Hei!
Starter med 125kg (ca. 45kg overvekt, 50kg fra ønsket vekt), og satser på å nå 110kg (eller lavere!) innen nyttår.

Jeg bruker søndag morgen som min offisielle måledag.

19.09.2014: 124.9kg - startvekt
21.09.2014: 120.3kg -4.6kg - første offisielle måledag, 3 døgn med ketogent kosthold. Målt på kvelden da jeg glemte helt av det på morgenen.

Bravo

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 22-09-14, 07:56   #2180
Daartho
Medlem
 
Daartho sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 60
Innlegg: 76
Daartho er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg Denne uken første på lavkaorbo
Det blir netto 8 kg

Daartho er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose
Gammel 22-09-14, 15:35   #2181
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Daartho, her.

Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg Denne uken første på lavkaorbo
Det blir netto 8 kg


Fantastisk

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 23-09-14, 10:49   #2182
Røsslyng
Medlem
 
Røsslyng sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Litt sånn midt imellom..
Alder: 31
Innlegg: 497
Røsslyng er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 0,8 kg

__________________
Delmål 1: 118 kg innen 1.desember!



Røsslyng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 23-09-14, 23:09   #2183
GjenStarter
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 61
GjenStarter er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei!
Masse god framgang her inne.


Jeg skjønner det slik at man oppdaterer vektlogg-innlegget sitt med nye målinger, for å lettere holde oversikt og unngå å spamme tråden. Men så kom jeg til å tenke på at folk kanskje ikke gidder å bla seg tilbake igjennom 88 sider for å finne innlegg som muligens har blitt oppdatert. Så da tenkte jeg at det kunne være lurt å legge inn et innlegg i ny og ne der man oppsummerer hvordan det har gått siden sist, og lenker tilbake til vektlogg-innlegget sitt?

__________________
Mine skriblerier langs veien finner du i dagboken min || Vektlogg
GjenStarter er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Sånn ca
Gammel 24-09-14, 08:58   #2184
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jeg har nytt innlegg hver uke.

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 24-09-14, 09:11   #2185
GjenStarter
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 61
GjenStarter er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ok. Får bare gjøre som dere andre her jeg.

GjenStarter er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Sånn ca
Gammel 29-09-14, 08:13   #2186
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: +1 kg
Uke 3: -1,6 kg
Uke 4: -0,5 kg
Uke 5: ikke veid
Uke 6: -1,3

Jeg er strålende fornøyd

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 29-09-14, 08:43   #2187
Daartho
Medlem
 
Daartho sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 60
Innlegg: 76
Daartho er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Utrolig bra bærrgen!!!


Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg VLCD
uke 2: +2 kg VLCD
uke 3: -5 kg VLCD
uke 4: +1 kg Lavkarbo
uke 5: +0 Lavkarbo

Kuttet ut osten for noen dager siden, da jeg har misstanke om at den kan ha en virkning på meg. Ser at noen skriver at enkelte kan påvirkes av ost i starten?

Daartho er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose
Gammel 29-09-14, 10:42   #2188
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 31
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Daartho, her.

Utrolig bra bærrgen!!!


Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg VLCD
uke 2: +2 kg VLCD
uke 3: -5 kg VLCD
uke 4: +1 kg Lavkarbo
uke 5: +0 Lavkarbo

Kuttet ut osten for noen dager siden, da jeg har misstanke om at den kan ha en virkning på meg. Ser at noen skriver at enkelte kan påvirkes av ost i starten?

Om jeg husker rett, så var du på pulverkur før du begynte på lavkarbo? At du ikke har gått opp mer enn èn kilo i etterkant er jo veldig, veldig bra! Det er mange som reagerer på ost, men oftest ikke før det begynner å bli mindre overvekt på kroppen, antageligvis kan du helt fint spise litt ost, men du må nok regne med at det går en en uke eller to til, før vekta begynner å gå nedover. Overgangen fra veldig lite kalorier, til normalmengde kalorier og å bruke fett og proteiner som brensel er stress for kroppen, og den bruker litt tid på å omstille seg. Men som sagt, at du ikke har gått opp mer, ville jeg tatt som et godt tegn

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer.
Gammel 29-09-14, 10:51   #2189
Daartho
Medlem
 
Daartho sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 60
Innlegg: 76
Daartho er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Det var godt å høre! Takker!

Daartho er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose
Gammel 29-09-14, 10:59   #2190
Røsslyng
Medlem
 
Røsslyng sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Litt sånn midt imellom..
Alder: 31
Innlegg: 497
Røsslyng er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 0,8 kg
29.09: 124,6 - ned 2,7 kg - totalt 3,5 kg

__________________
Delmål 1: 118 kg innen 1.desember!



Røsslyng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 05-10-14, 12:30   #2191
GjenStarter
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 61
GjenStarter er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jeg hadde en snikveing på torsdag som viste at jeg hadde gått ned 0.2kg siden søndagen før, så jeg fryktet det ble stillstand... men virker som det løsnet til på fredag/lørdag, for i dag (offisiell veiedag) viste vekta 0.8kg mindre enn forrige søndag. Så da håper jeg at den fortsetter nedover i neste uke også.

Når det gjelder å poste vektlogg, så fortsetter jeg å oppdatere original-innlegget mitt. Så tar jeg heller å siterer det i ny og ne.

Opprinnelig lagt inn av GjenStarter, her.

19.09.2014: 124.9kg - startvekt
21.09.2014: 120.3kg -4.6kg - første offisielle måledag, 3 døgn med ketogent kosthold. Målt på kvelden da jeg glemte helt av det på morgenen.
28.09.2014: 115.6kg -4.7kg - Målt søndag morgen (01:00)
05.10.2014: 114.8kg -0.8kg

__________________
Mine skriblerier langs veien finner du i dagboken min || Vektlogg
GjenStarter er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Sånn ca
Gammel 05-10-14, 14:45   #2192
Daartho
Medlem
 
Daartho sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 60
Innlegg: 76
Daartho er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Applaus til GjenStarter!!

Her er mine tall. Ser ut som stillstanden er over :
Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg
uke 5: +0 kg
uke 6: -1 kg

Daartho er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose
Gammel 05-10-14, 14:57   #2193
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 47
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Re-starter ferden nedover i dag.
Startvekt: 105 kg
Mål: 70 kg

Jeg er jo ingen nybegynner, men jeg tror faktisk jeg skal tenke som om jeg er det likevel.
Er så fort gjort å gå inn i gamle sport og "sannheter", så nå begynner jeg forfra.

Veiedag blir mandager.

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF
Gammel 05-10-14, 15:43   #2194
Daartho
Medlem
 
Daartho sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 60
Innlegg: 76
Daartho er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Lyke til grotingeling! Dette skal gå bra!

Daartho er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose
Gammel 07-10-14, 06:05   #2195
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 47
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Mandag var veiedag, og jeg husket å veie meg men ikke og rapportere her

Anyway, her er resultatet fra mandagens veiing:

Vekt: 104,4 (-0,6)

Kjempe fornøyd med starten

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF
Gammel 12-10-14, 16:20   #2196
GjenStarter
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 61
GjenStarter er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

-1.5kg denne uken. Fortsetter det slik, når jeg jo første delmål to måneder før tiden!

__________________
Mine skriblerier langs veien finner du i dagboken min || Vektlogg
GjenStarter er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Sånn ca
Gammel 13-10-14, 06:58   #2197
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 47
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Veietråd for 30+gruppen

-0.7kg denne uken, og da er jeg fornøyd siden jeg tullet det til i 2 dager

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF
Gammel 13-10-14, 07:57   #2198
Daartho
Medlem
 
Daartho sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 60
Innlegg: 76
Daartho er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg
uke 5: +0 kg
uke 6: -1 kg
uke 7: -1 kg

Daartho er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose
Gammel 23-10-14, 19:27   #2199
Røsslyng
Medlem
 
Røsslyng sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Litt sånn midt imellom..
Alder: 31
Innlegg: 497
Røsslyng er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Vekt februar 2014: 134,5 kg
Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 7,2 kg
29.09: 124,6 - ned 2,7 kg - totalt 9,9 kg
22.10: 124,2 - ned 0,4 kg - totalt 10,3 kg

__________________
Delmål 1: 118 kg innen 1.desember!



Røsslyng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 24-10-14, 07:45   #2200
bærrgen
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
bærrgen er en juvelbærrgen er en juvelbærrgen er en juvel

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Så flinke dere er Jeg ramlet av i 2-3 uker og gikk da opp 1,5 kg. Er i gang igjen nå og håper mandagsveiingen viser litt nedgang

God helg folkens

__________________
Ny blogg Gammel blogg Min journal


bærrgen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Lukket tråd


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lørdag-veietråd supha Fysisk og mental helse 2 09-06-10 23:49
~ Juli - veietråd ~ Frk.Sunshine Ketolysekuren 91 08-02-10 09:23
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april? Sassy88 Ketolysekuren 48 09-09-09 13:26
Veietråd Lil@ Mer enn 30 kg overvekt 1 02-07-07 00:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:30.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no