Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Knubbelubba · 10-09-07, 12:34

Jeg er i 3 uke på denne dietten og nå har jeg begynt å få leggkramper, er dette vanlig? Hva kan man gjøre for å unngå dette?

**Georgine** · 10-09-07, 14:03

Leggkramper er tegn på magnesiummangel og på Ketolysekuren så anbefales det å ta tilskudd av magnesium. Har ikke lest boka til Skaldeman, men ville tatt en tur på helsekosten eller bestilt tilskudd hos www.ketolyse.no.

nettan · 10-09-07, 16:23

Jeg har hoppet over til skaldeman og jeg tar de ketolyse tab for de er bra. Skaldeman anbefaler også og ta tilskudd, syns jeg leste det en plass..

Brimstone · 11-09-07, 05:53

Jeg fikk alltid leggkramper hvis jeg ikke fikk im meg nok vann

Knubbelubba · 11-09-07, 16:59

Tusen takk for svar! Har vært på apoteket og fått magnesium og calsium tabletter. Han sa det skulle hjelpe og ja, jeg har nok drukket litt lite vann de siste dagene.

Fettfrid · 11-09-07, 18:21

Jeg hadde også leggkramper i starten, men nå etter 9 uker kan jeg nesten ikke huske det lengre... Det går over, jeg tok ikke noe tilskudd!

wander · 11-09-07, 21:08

Jeg tar tilskudd av vitaminer, de som hører til Ketolyse, men allikevel får jeg leggkramper...

Kan jeg øke dosen med magnesium?

Turi · 11-09-07, 21:16

Det kan og så være kalsium-mangel.

nettan · 11-09-07, 21:17

Opprinnelig lagt inn av wander, her.

Jeg tar tilskudd av vitaminer, de som hører til Ketolyse, men allikevel får jeg leggkramper...

Kan jeg øke dosen med magnesium?

det er vel lit forskjellig fra person til person.kansje du skulle spurt torkil om det? han vet nok

11-09-07, 21:19

Opprinnelig lagt inn av Turi, her.

Det kan og så være kalsium-mangel.

Jeg trodde det var kalium?

Turi · 11-09-07, 21:34

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Jeg trodde det var kalium?

Kan godt være det å, men jeg hadde kalsium og d-vitamin mangel og legen sa krampene kom av det.

Knubbelubba · 18-09-07, 09:41

Takk for svar. Nå har plagen gitt seg. Tar magnesium og calsium: )

steinar · 22-11-07, 12:22

her står det også litt om kramper.

+ sammenheng om kramper og vanninntak

Steinar

Bee · 22-11-07, 14:31

Et lite tips bare: Den nye farrisen med eplesmak inneholder både megnesium, kalium og kalsium!

steinar · 23-11-07, 09:21

glemte jo å legge ved linken

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=11889

og denne

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=9104

steinar

24-11-07, 21:10

Opprinnelig lagt inn av Bee, her.

Et lite tips bare: Den nye farrisen med eplesmak inneholder både megnesium, kalium og kalsium!

Farris generelt inneholder de mineralene

Bee · 25-11-07, 03:23

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Farris generelt inneholder de mineralene

Magnesium også?

Nannah · 25-11-07, 09:53

jeg har vært plaga med kramper mye,nå har jeg tatt 2 magnesiumtabletter fra helsekosten hver dag i 5 mnd...ikke en krampe har jeg hatt!!
Selv ikke når jeg må øke medeininntaket for astmaen...noe som ofte gav meg kramper på de rareste steder før!
Har hatt for lavft kalium...men er nå stabil på det... tar hver dag ...vet ikke om det er noen sammen heng.

Veggpryd · 01-12-07, 10:49

Hmm.... Mine leggkramper i begynnelsen ble værre etter at jeg tok Magnesium. Så leste jeg at noen drakk vann, og krampene forsvant.

Det prøvde jeg, og jaggu forsvant krampene gitt! Har alltid vært slapp med å få i meg nok væske, og hvis jeg merker litt lugging i leggene nå, er det alltid fordi jeg har glemt å drikke vann i et par dager (ja, jeg går kun på kaffe noen ganger... ). Da er det bare å finne fram vannflaska igjen og leggkrampene blir borte.

steinar · 03-12-07, 10:59

Jeg har samme erfaring ang vann,pluss at jeg pleier å få kynnere på legg kramper i det jeg får gode vektfall etter å ha stått i ro en stund

Steinar

10-09-07, 12:34	#1
Knubbelubba Medlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 136	Er leggkramper vanlig på denne dietten? Jeg er i 3 uke på denne dietten og nå har jeg begynt å få leggkramper, er dette vanlig? Hva kan man gjøre for å unngå dette?
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/blodtypediett

10-09-07, 14:03	#2
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 6.457	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Leggkramper er tegn på magnesiummangel og på Ketolysekuren så anbefales det å ta tilskudd av magnesium. Har ikke lest boka til Skaldeman, men ville tatt en tur på helsekosten eller bestilt tilskudd hos www.ketolyse.no.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

10-09-07, 16:23	#3
nettan Medlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Ålesund Alder: 46 Innlegg: 386	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Jeg har hoppet over til skaldeman og jeg tar de ketolyse tab for de er bra. Skaldeman anbefaler også og ta tilskudd, syns jeg leste det en plass.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-09-07, 05:53	#4
Brimstone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 767	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Jeg fikk alltid leggkramper hvis jeg ikke fikk im meg nok vann __________________ *Det er min* legg, og jeg driter når jeg vil!**
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman light

11-09-07, 16:59	#5
Knubbelubba Medlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 136	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Tusen takk for svar! Har vært på apoteket og fått magnesium og calsium tabletter. Han sa det skulle hjelpe og ja, jeg har nok drukket litt lite vann de siste dagene.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/blodtypediett

11-09-07, 18:21	#6
Fettfrid Juniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Oslo Alder: 61 Innlegg: 11	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Jeg hadde også leggkramper i starten, men nå etter 9 uker kan jeg nesten ikke huske det lengre... Det går over, jeg tok ikke noe tilskudd! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-09-07, 21:08	#7
wander Medlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Drammen Alder: 52 Innlegg: 387	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Jeg tar tilskudd av vitaminer, de som hører til Ketolyse, men allikevel får jeg leggkramper... Kan jeg øke dosen med magnesium? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

11-09-07, 21:16	#8
Turi Medlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 52	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Det kan og så være kalsium-mangel.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

11-09-07, 21:17	#9
nettan Medlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Ålesund Alder: 46 Innlegg: 386	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Opprinnelig lagt inn av wander, her. Jeg tar tilskudd av vitaminer, de som hører til Ketolyse, men allikevel får jeg leggkramper... Kan jeg øke dosen med magnesium? det er vel lit forskjellig fra person til person.kansje du skulle spurt torkil om det? han vet nok __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-09-07, 21:19	#10
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Opprinnelig lagt inn av Turi, her. Det kan og så være kalsium-mangel. Jeg trodde det var kalium?

11-09-07, 21:34	#11
Turi Medlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 52	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her. Jeg trodde det var kalium? Kan godt være det å, men jeg hadde kalsium og d-vitamin mangel og legen sa krampene kom av det.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

18-09-07, 09:41	#12
Knubbelubba Medlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 136	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Takk for svar. Nå har plagen gitt seg. Tar magnesium og calsium: )
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/blodtypediett

22-11-07, 12:22	#13
steinar Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: stavanger Alder: 57 Innlegg: 7	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? her står det også litt om kramper. + sammenheng om kramper og vanninntak Steinar __________________
	Min kostholdsfilosofi: naturlig mat

22-11-07, 14:31	#14
Bee Seniormedlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Nordland Alder: 42 Innlegg: 1.699	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Et lite tips bare: Den nye farrisen med eplesmak inneholder både megnesium, kalium og kalsium!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life

23-11-07, 09:21	#15
steinar Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: stavanger Alder: 57 Innlegg: 7	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? glemte jo å legge ved linken http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=11889 og denne http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=9104 steinar __________________
	Min kostholdsfilosofi: naturlig mat

24-11-07, 21:10	#16
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Opprinnelig lagt inn av Bee, her. Et lite tips bare: Den nye farrisen med eplesmak inneholder både megnesium, kalium og kalsium! Farris generelt inneholder de mineralene

25-11-07, 03:23	#17
Bee Seniormedlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Nordland Alder: 42 Innlegg: 1.699	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her. Farris generelt inneholder de mineralene Magnesium også?
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life

25-11-07, 09:53	#18
Nannah Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Akershus Alder: 63 Innlegg: 3.126	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? jeg har vært plaga med kramper mye,nå har jeg tatt 2 magnesiumtabletter fra helsekosten hver dag i 5 mnd...ikke en krampe har jeg hatt!! Selv ikke når jeg må øke medeininntaket for astmaen...noe som ofte gav meg kramper på de rareste steder før! Har hatt for lavft kalium...men er nå stabil på det... tar hver dag ...vet ikke om det er noen sammen heng. __________________ Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: LCHF...

01-12-07, 10:49	#19
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 57 Innlegg: 2.462	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Hmm.... Mine leggkramper i begynnelsen ble værre etter at jeg tok Magnesium. Så leste jeg at noen drakk vann, og krampene forsvant. Det prøvde jeg, og jaggu forsvant krampene gitt! Har alltid vært slapp med å få i meg nok væske, og hvis jeg merker litt lugging i leggene nå, er det alltid fordi jeg har glemt å drikke vann i et par dager (ja, jeg går kun på kaffe noen ganger... ). Da er det bare å finne fram vannflaska igjen og leggkrampene blir borte.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-12-07, 10:59	#20
steinar Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: stavanger Alder: 57 Innlegg: 7	Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten? Jeg har samme erfaring ang vann,pluss at jeg pleier å få kynnere på legg kramper i det jeg får gode vektfall etter å ha stått i ro en stund Steinar __________________
	Min kostholdsfilosofi: naturlig mat

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Atkins' diett - farlig eller genial?	donjuanwannabe	Lavkarbo generelt	27	22-05-08 08:08
En merkelig erfaring ...	modumodd	Lavkarbo generelt	36	28-08-07 15:56
Kortversjonen av denne dietten?	mofe	Optimal Ernæring	6	22-01-06 19:25
Hva syns dere om dette? CKD-diet	Iset	Lavkarbo generelt	15	15-07-05 14:20
Håper på svar på spørsmåla mine. Ligner denne Atkinson eller Lindbergs diett?	Liva	Andre dietter	11	25-01-05 19:13

Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?

Sv: Er leggkramper vanlig på denne dietten?