Veietråd for 30+gruppen

[kiril]

da er det en uke siden jeg begynte...jeg veier hver dag, men skal skrive ned mandagene....

14.03.11- 142kg
21.03.11- 135.6kg

dette vil jeg si er en god bursdagsgave som er om noen dager

håper det fortsetter sånn en liten tid til før det begynner og gå saktere

[Snorkfroken76]

Oj Kriil! Gratulerer! Vanlig å ta av mye i starten, men dette var jo kjempemye og moro da!

Jeg har også hatt en fin uke! Endelig under 120, da er neste delmål påskemålet på 115!

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,6
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3: 120,8
21.3: 119,3

Lykke til dere andre også!

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av Snorkfroken76, her.

Oj Kriil! Gratulerer! Vanlig å ta av mye i starten, men dette var jo kjempemye og moro da!

Jeg har også hatt en fin uke! Endelig under 120, da er neste delmål påslemålet på 115!

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,6
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3: 120,8
21.3: 119,3

Lykke til dere andre også!

Gratulerer med oppnådd delmål!

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av kiril, her.

da er det en uke siden jeg begynte...jeg veier hver dag, men skal skrive ned mandagene....

14.03.11- 142kg
21.03.11- 135.6kg

dette vil jeg si er en god bursdagsgave som er om noen dager

håper det fortsetter sånn en liten tid til før det begynner og gå saktere

Super start! Lykke til videre!!

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner På 96,2 er jeg halvveis til 70. 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg
14.03.11 - 97,8 kg (-0,1kg) totalt -24,7kg
21.03.11 - 96,5 kg (-1,3kg) totalt -26,0kg

Et lite røsk ned igjen. Snart, snart, snart halvveis!

[biggy]

7.mars: 144,7 (- 1kg)
14.mars: 143,2 (-1,5kg)
21.mars: 142,4 (-0,8kg)

Da har jeg gått ned over 10kg, med minste mulige margin: 10,1kg
Er strålende fornøyd og gleder meg til å komme under 140kg om et par-tre uker.

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av biggy, her.

7.mars: 144,7 (- 1kg)
14.mars: 143,2 (-1,5kg)
21.mars: 142,4 (-0,8kg)

Da har jeg gått ned over 10kg, med minste mulige margin: 10,1kg
Er strålende fornøyd og gleder meg til å komme under 140kg om et par-tre uker.

Gratulerer! Selvom det er med minst mulig margin, er det jo faktisk over

[Nnem]

Dere som har gått ned, så flinke dere er

[Mankell]

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg

Hadde regnet med en smell denne uken. Har ikke vært flink i det hele tatt og har slitt med stort søtsug. Kjenner at jeg må ta meg selv i nakken nå for jeg vil jo så gjerne inn i en bikini til sommeren.

[Snorkfroken76]

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

Gratulerer med oppnådd delmål!

Tusen takk <insert_scary_name_here>! Har jo gode inspiratorer som deg! Første gang jeg har syntes det er artig å slanke meg! ;D

[chbbe]

Hmm. Lurer på hva jeg har gjort feil denne uken. Jeg har gått opp 0,8 kg.
Jeg fører ikke matdagbok eller teller nøyaktig karboer, men jeg mener jeg skal
ligge under de 20 som er max.

Det eneste jeg har gjort denne uken som jeg ikke gjorde forrige uke var å: Kjøpe en 1/2 grillet kylling til lunsj de siste 4 dagene, drukket 2 stk 0,5 pepsi max, en pose (135g) bacongull (2,5g pr 100g) og spist middag med en kamerat på tirsdag som også driver med lavkarbo. Fikk beskjed om at det var litt karbo i maten, men at det skulle gå bra. Han tar karboblokker. I kveld skal jeg finne frem en stix og sjekke om den gir utslag.

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg

03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg
15/3-11 122,8 kg
17/3-11 120,9 kg
24/3-11 121,7 kg

Jeg har uansett gått ned 16 kg og det er bra.

[kthxbye]

Tenker jeg slenger meg med på her, merker jeg sliter med å holde styr på alle talla, og jeg roter alltid bort papiret jeg skriver det opp på. So, here we go.

10.03.11 - 129.1 kg
17.03.11 - 128.8 kg
24.03.11 - 129.4 kg

Jeg tåler virkelig ikke å spise barer eller drikke pepsi max. Nå blire hurramegrundt og gassen i bånn, tror jeg. Dette er virkelig ikke noe å skryte av.

[nilmor]

Veiedag i dag, grunnet reise i går.
Uke 5: -1,8 kg
Totalvekt: 121,3

[sjokolademomsen]

Startvekt 104. Vegde meg i oktober. Begynte på lavkarbo 10.01.2011, men vegde meg ikkje før 04.02.2011
04.2.2011: 89
11.2.2011: 85,5 ( etter ein periode med sjukdom) (- 4,5)
18.2.2011: 87,5 (+2)
26.2.2011: 86,5 (-1)
04.3.2011: 84,4 (-2,1)
18.3.2011: 83,5 (-0,9)
25.3.2011: 82,4 (-1,1)

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av sjokolademomsen, her.

Startvekt 104. Vegde meg i oktober. Begynte på lavkarbo 10.01.2011, men vegde meg ikkje før 04.02.2011
04.2.2011: 89
11.2.2011: 85,5 ( etter ein periode med sjukdom) (- 4,5)
18.2.2011: 87,5 (+2)
26.2.2011: 86,5 (-1)
04.3.2011: 84,4 (-2,1)
18.3.2011: 83,5 (-0,9)
25.3.2011: 82,4 (-1,1)

Kjempebra! Deilig å gå inn i helgen med en sånn boost Ü

[sjokolademomsen]

Ja er herlig å sjå at vekta går nedover. Gleder meg til å så 70 tallet, og for håpentligvis ser eg det før påske, men blir ikkje sur om det går litt lenger heller da

Ha ei riktig god helg alle saman

[<insert_scary_name_here>]

Virker ikke som noen umulighet for deg å se det tallet innen påske nei, ikke med den farten du har holdt de siste ukene! Jeg pleier å si til meg selv at det er helt umulig, for da blir jeg ikke fullt så skuffet om det ikke går, og skikkelig happy når det funker. (men så er kanskje ikke jeg den mest utpregede optimisten heller da... )

Ha en fin dag!

[sjokolademomsen]

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

Virker ikke som noen umulighet for deg å se det tallet innen påske nei, ikke med den farten du har holdt de siste ukene! Jeg pleier å si til meg selv at det er helt umulig, for da blir jeg ikke fullt så skuffet om det ikke går, og skikkelig happy når det funker. (men så er kanskje ikke jeg den mest utpregede optimisten heller da... )

Ha en fin dag!

Har lett for å være negativ eg og, men no er eg litt optimistisk med tanke på påskemålet mitt. Men skulle vekta stagnere ved neste veging, skal du ikkje sjå vekk i fra at det vekker pessimisten i meg men men. Eg skal fortsette å jobbe like hardt med vekta som eg gjer no, så gir det nok resultatet eg blir fornøgd med før eller seinare

Ha ein fin dag du og

[Kiro]

Opprinnelig lagt inn av Kiro, her.

Start:

9. August 2010: 106 kg

6. september: 103 kg
5. oktober: 98 kg
2. november: 90 kg
14. Desember: 85 kg

2011
1. Januar: 80.4
5. Januar: 80.0
16. Januar: 85.0 (Stort sjokk etter en uke i syden)
29. januar: 79.0
5. Februar: 77.4
12. Februar: 77.1
19. Februar: 76.6
26. Februar: 76.3
6. Mars: 76.1
12. Mars: 76.3
19. Mars: 76.4

Dette er jo utrolig deprimerende. Særlig med tanke på at jeg hadde en minstenotering på 75.9 i løpet av uken.

I Dag: 25. Mars: 74.6

Endelig har det løsnet!

[GunnerAG]

Hei alle sammen. Har tidligere gått på Atkins sin diett og gikk ned nesten 40 kilo. Nå har de kommet på igjen etter noen år. Men nu har eg begynnt på an igjen og bestemt meg for å ikke slutte med lavkarbo. Har begynnt å se på lavkarbo som livsstil og ikke en diett. Første mål er å gå ned 70 kilo før eg øker daglig karboinntak til over 20-25. Det er et tøft mål. Men siden sist gang er det kommet mere oppskrifter på brødprodukter som var det store savnet forrige gang eg var på lavkarbo. Eg er godt i gang med den nye livsstilen og gått ned en del allerede

21 feb-28 feb -1.2 kg 68,8 kg
28 feb-7 mar -0.8 kg 68 kg
7 mar-14 mar -1,3 kg 66 ,7 kg
14 mar-21 mar -0.8 kg 65.9 kg

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av GunnerAG, her.

Hei alle sammen. Har tidligere gått på Atkins sin diett og gikk ned nesten 40 kilo. Nå har de kommet på igjen etter noen år. Men nu har eg begynnt på an igjen og bestemt meg for å ikke slutte med lavkarbo. Har begynnt å se på lavkarbo som livsstil og ikke en diett. Første mål er å gå ned 70 kilo før eg øker daglig karboinntak til over 20-25. Det er et tøft mål. Men siden sist gang er det kommet mere oppskrifter på brødprodukter som var det store savnet forrige gang eg var på lavkarbo. Eg er godt i gang med den nye livsstilen og gått ned en del allerede

21 feb-28 feb -1.2 kg 68,8 kg
28 feb-7 mar -0.8 kg 68 kg
7 mar-14 mar -1,3 kg 66 ,7 kg
14 mar-21 mar -0.8 kg 65.9 kg

Gratulerer med god start, og lykke til videre

[GunnerAG]

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

Gratulerer med god start, og lykke til videre

Takk takk insert..... Også gjelder et å komme i gang med daglig mosjon,så går det litt raskere

[Snorkfroken76]

17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2

Stadig nærmere første mål som er 117 kg! Setter inn jernet for å klare det denne uka! Har også begynt å trene igjen, deilig!

[biggy]

7.mars: 144,7 (- 1kg)
14.mars: 143,2 (-1,5kg)
21.mars: 142,4 (-0,8kg)
28.mars: 140,4 (-2kg)

Plutselig forsvant 2 kg, ikke vet jeg hvor de tok veien

Bare 0,4 kg fra mitt mål, jeg har ekstra veiing på fredag pga månedslutt (jeg lager statistikk på nedgang hver måned og starter på null hver måned - det er viktig å nullstille etter vunnet kamp, så man ikke blir for kjepphøy).

Så jeg går for å se 3-tallet enten på fredag eller på kommende mandag som er min vanlige veiedag. Neste mål er 132,5 1.juni - da har jeg gått ned 20kg totalt og da er jeg 1/3 på veien mot OL-målet mitt.

[Snorkfroken76]

Opprinnelig lagt inn av biggy, her.

7.mars: 144,7 (- 1kg)

Plutselig forsvant 2 kg, ikke vet jeg hvor de tok veien

.

Gratulerer så masse!