Mindfullness

VSB · 21-07-12, 09:31

Har testet dette tidligere, en form for guidet meditasjon. Vet jeg ikke er alene her inne med psykiske utfordringer som angst, stress og trøstespising. Synes hele prosjektet med cd har vært tiltak, men nå fant jeg app til Iphone og det funker for meg. Den jeg bruker heter mindfullness II og er på svensk, men det er mye annet der ute og. Krever trening, men virker poositivt på meg

synsegulla · 21-07-12, 19:21

Jeg klarte ikke å finne appen...

StineH · 21-07-12, 19:37

iPhone eller android?

synsegulla · 21-07-12, 22:36

Har iphone

VSB · 28-07-12, 21:53

Jeg har iphone også. Heter mindfullness 2, engelsk eller svensk versjon i hvert fall, men det kom opp mange da jeg søkte...

Colt-pixy · 12-08-12, 22:56

Mindfullness er bare utrolig herlig. Jeg sliter med sosial fobi og panikk anfall, men i vår begynte jeg på dag avdeling og der er det mindfullness i ti minutter. Det er ikke alltid det går like bra, og noen ganger sovner jeg, men det å ligge der og bare kjenne på kroppen og pusten... det er utrolig herlig og man blir roligere av det.

kamp · 12-08-12, 23:06

Kan noen legge inn link til den? Får opp flere når jeg søker på mindfullness.

VSB · 13-08-12, 07:03

Får ikke til å legge inn link, men den jeg bruker er grønn og heter
mindfullness II.

Colt-pixy · 15-08-12, 22:33

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Kan noen legge inn link til den? Får opp flere når jeg søker på mindfullness.

Jeg har bare lastet ned fra nettet, søkte på mindfulness downloads og fikk opp masse resultater som går an å laste ned. Så var det rett inn på iPod'n, veldig fint hvis du skal et sted og du kjenner du er stresset eller begynner å få angst.

Jeg brukte det senest i dag da jeg skulle til min nye lege, roet meg ned så pass at jeg greide å sitte i venterommet uten å hyperventilere.

21-07-12, 09:31	#1
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Mindfullness Har testet dette tidligere, en form for guidet meditasjon. Vet jeg ikke er alene her inne med psykiske utfordringer som angst, stress og trøstespising. Synes hele prosjektet med cd har vært tiltak, men nå fant jeg app til Iphone og det funker for meg. Den jeg bruker heter mindfullness II og er på svensk, men det er mye annet der ute og. Krever trening, men virker poositivt på meg __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

21-07-12, 19:21	#2
synsegulla Seniormedlem Medlem siden: Mar 2012 Hvor: Vestlandet Innlegg: 575	Sv: Mindfullness Jeg klarte ikke å finne appen... __________________ Følg min vei ned i vekt på bloggen min synsegulla.wordpress.com
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo

21-07-12, 19:37	#3
StineH Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 34 Innlegg: 1.130	Sv: Mindfullness iPhone eller android? __________________ Livet som overvektig og kampen mot kiloene. Besøk gjerne journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs.

21-07-12, 22:36	#4
synsegulla Seniormedlem Medlem siden: Mar 2012 Hvor: Vestlandet Innlegg: 575	Sv: Mindfullness Har iphone __________________ Følg min vei ned i vekt på bloggen min synsegulla.wordpress.com
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo

28-07-12, 21:53	#5
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Mindfullness Jeg har iphone også. Heter mindfullness 2, engelsk eller svensk versjon i hvert fall, men det kom opp mange da jeg søkte... __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

12-08-12, 22:56	#6
Colt-pixy Seniormedlem Medlem siden: Jul 2012 Hvor: Bergen Alder: 34 Innlegg: 797	Sv: Mindfullness Mindfullness er bare utrolig herlig. Jeg sliter med sosial fobi og panikk anfall, men i vår begynte jeg på dag avdeling og der er det mindfullness i ti minutter. Det er ikke alltid det går like bra, og noen ganger sovner jeg, men det å ligge der og bare kjenne på kroppen og pusten... det er utrolig herlig og man blir roligere av det. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

12-08-12, 23:06	#7
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Mindfullness Kan noen legge inn link til den? Får opp flere når jeg søker på mindfullness. __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

13-08-12, 07:03	#8
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Mindfullness Får ikke til å legge inn link, men den jeg bruker er grønn og heter mindfullness II. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

15-08-12, 22:33	#9
Colt-pixy Seniormedlem Medlem siden: Jul 2012 Hvor: Bergen Alder: 34 Innlegg: 797	Sv: Mindfullness Opprinnelig lagt inn av kamp, her. Kan noen legge inn link til den? Får opp flere når jeg søker på mindfullness. Jeg har bare lastet ned fra nettet, søkte på mindfulness downloads og fikk opp masse resultater som går an å laste ned. Så var det rett inn på iPod'n, veldig fint hvis du skal et sted og du kjenner du er stresset eller begynner å få angst. Jeg brukte det senest i dag da jeg skulle til min nye lege, roet meg ned så pass at jeg greide å sitte i venterommet uten å hyperventilere. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Mindfullness

Mindfullness

Sv: Mindfullness

Sv: Mindfullness

Sv: Mindfullness

Sv: Mindfullness

Sv: Mindfullness

Sv: Mindfullness

Sv: Mindfullness

Sv: Mindfullness