Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-11-12, 07:53 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 352
|
Henger hodene deres med på vekttapet?Jeg har vel kommet til den konklusjonen en stund nå, at hodet mitt ikke helt vil følge etter med vekttapet. Det er egentlig først nå den siste tiden at dette virkelig har gått opp for meg, og jeg sliter litt med å forstå. Det jeg sliter mest med er at jeg faktisk opp i hodet mitt tror at jeg er direkte feit enda, og mange ganger kan jeg føle meg som om jeg var like stor som før. Jeg har jo også slitt med liten lyst til å sminke meg, kle på meg fine klær og legge det lille ekstra i utseende. Det meste har gått på normal, daglig hygiene og ikke så mye det lille ekstra. Dette var jo et mønster som kom etter at jeg fikk den store overvekten, var i den øverste klassen av fedme..... Da gadd jeg liksom ikke å pynte meg, det hjalp ikke i mine øyne uansett. Dette var jo en av de tingene jeg gledet meg enormt til på forhånd, det å pynte meg og faktisk FØLE meg fin når jeg gjorde det. Det har ikke helt blitt sånn, og jeg forstår jo at jeg har et noe forvridd syn på meg selv. Jeg er jo ikke direkte slank akkurat, har ca. 12 kilo igjen ned til normal BMI. Men i forhold til hva jeg var før, er jeg jo en helt annen jente. Jeg får kommentarer som at nå trenger jeg vel ikke gå ned lenger, jeg synest du skal stoppe nå, nå er du vel på vei til å bli for tynn etc... Ei dame sa til meg som jeg traff på, at jeg måtte være gal om jeg ville ned 15 kilo til. Dette er en liten stund siden, men jeg synest det var en rar ting og si. Jeg måtte liksom forklare meg om hvorfor jeg ville ned de siste kiloene, for det trengtes jo ikke, fordi jeg var blitt så slank og fin (Hun er ikke overvektig, slank dame selv). Men jeg ser ikke den "slanke" dama de andre ser (80% av tiden iallefall). Jeg har begynt å vri litt av mønsteret selv, med at jeg nå har shoppet masse nye klær, jeg sminker meg ordentlig og legger litt i det å prøve å se pen ut. Ingen mirakler enda oppe i hodet, men det at jeg nå 20% av tiden kan se den nye meg bedre er en liten fremgang. Jeg håper dette går seg til, for jeg lurer jo på om dette kan være skadelig for meg rett og slett. Blir jeg aldri fornøyd? Kommer jeg til å fortsette og fortsette? (Jeg tror ikke det da.. men). Jeg tror jeg skal ta opp dette her med fastlege neste gang, for dette plager meg en del. Jeg lurer også på om noe av grunnen kanskje kan være all den løse huden, jeg er jo så teit at jeg ofte tenker på det som fett. Men det er det ikke, det er masse løs hud som henger og er ødelagt. Dette er ikke bare på magen, men overarmer, brystene formelig talt henger og er flate.... lårene har også masse løs hud, rumpa og til og med haka har løs hud.... det hjalp jo ikke akkurat på da ei ny på jobben som er litt for "frisnakket" sa at hun kunne se med en gang at jeg hadde vært mye større, fordi kroppen min hadde store preg av det Ble mye dette her, men opplever noen av dere noe av det samme? Henger hodet med, eller gjør det ikke? Virker som om mitt eget kobler seg litt på og av, eg vet jo at dette i mange tilfeller er normalt da. Men det har blitt så tydelig nå i det siste, fordi jeg går ikke så fort ned i vekt for tiden og jeg konser om å holde vekta først og fremst. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-11-12, 09:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Henger hodene deres med på vekttapet?Åh... du må få noen til å ta bilder av deg sammen med andre! Jeg har ikke gått ned så mye som deg, men nok til at jeg kan si at det tar LANG tid før hodet henger med. Det er lettere å se når man kan sammenlikne seg med andre på bilder, synes jeg.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
22-11-12, 12:15 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 352
|
Sv: Henger hodene deres med på vekttapet?
Ja, jeg skal snakke med legen om den huden neste time. Men jeg tenker ikke å ha noen operasjon på det akkurat nå. Regner med at det er best å gjennomføre evt. svangerskap før det gjøres. Riktig som du sier at huden tar jo opp noe på vekta også, men 10 kilo til tror jeg er rimelig å gå ned iallefall. Jeg tar det egentlig litt som det kommer med de siste kiloene, akkurat nå for tiden er jeg 100% sykemeldt og er veldig lite aktiv i forhold til hva jeg bruker. Så det er ikke noe godt grunnlag for vekttap akkurat nå, men fokuset er jo på å holde vekta som sagt. Jeg har begynt å iallefall ta bilder av meg selv alene, det kan jo sees litt bedre på bilder i grunnen. Jeg kunne ønske at hjernen bare fulgte automatisk med på ferden |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-11-12, 13:34 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Henger hodene deres med på vekttapet?Jeg ser det anbefales en bmi under 28 og å vente 2 år etter endt nedgang for å se hvor mye kroppen fikser selv.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
22-11-12, 16:20 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 745
|
Sv: Henger hodene deres med på vekttapet?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-11-12, 11:20 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Henger hodene deres med på vekttapet?Som jeg skrev på bloggen din, så kjenner jeg meg kjempegodt igjen i det du skriver her. Selv om jeg vet at jeg har gått ned mye, og er mye mindre enn jeg var for litt over to år siden, så har ikke noe av dette internalisert meg. Dette kommer tydeligst frem når jeg er blant det motsatte kjønn, og jeg føler meg bare stor og klønete, selv om jeg kan se på bilder i ettertid at jeg bare er "ei lita jente". |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
25-11-12, 11:31 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Henger hodene deres med på vekttapet?Jeg og sliter med det samme. Nå har jo min forandring bare holdt på i ca 8mnd, så jeg er fortsatt helt lost. Jeg er jo klar over forandringen (42kg mindre er vanskelig å ikke merke) men jeg unngår fortsatt speil f.eks. De hadde en tendens til å ødelegge dagen min tidligere. Jeg går fortsatt for BB avdelingen før jeg skjønner at jeg faktisk kan kjøpe "vanlige" størrelser. Jeg er utrolig usikker med menn. Og jeg føler at denne kroppen er gitt meg i gave, ikke at den er resultat av mitt arbeid. Derfor er jeg redd for at noen også kan komme og ta den fra meg...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
25-11-12, 12:09 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 352
|
Sv: Henger hodene deres med på vekttapet?Så tydeligvis er dette her et veldig vanlig problem, desverre får man vel nesten si. Når jeg startet forandringen gledet jeg meg så veldig til at jeg skulle komme hit jeg er nå, og da skulle liksom alt bli helt fantastisk og jeg skulle føle meg fantasisk. Så lett er det visst ikke nei, selv om jeg gjør små fremskritt for tiden. Den løse huden må jeg nok snakke med fastlege om, for det plager meg en del. Selv om jeg prøver å vinkle det litt positivt, at det tross alt er bedre enn all den vekta jeg hadde før. Det er kanskje lett å glemme ens eget arbeid opp i alt dette her også ja, men det er jo tross alt mye hardt arbeid bak, som man i aller høyeste grad har gjort selv. Jeg klarer heldigvis å føle meg stolt over jobben jeg har gjort, og av og til kan jeg lure litt på hvordan jeg klarte det Har jo aldri klart en varig endring før, og nå gikk det liksom plutselig Men der var jeg vel flinkere å jobbe med hodet mitt, når det gjaldt mitt forhold til mat og hva jeg hadde gjort feil tidligere. Tydeligvis vanskeligere å innstille hjernen på å se meg for den jeg er nå, enn hva det var å innstille hjernen på forandringene med maten osv. Føler meg litt på vei, i forhold til at jeg har pyntet meg mye mere i det siste og kler meg stort sett i klær som passer meg og ikke er for store. Har fornyet garderoben kraftig, og jeg føler litt fremgang. Jeg er vel så heldig at jeg har mannen min, og føler meg heldigvis ikke klønete rundt han for vi har holdt sammen i tykt og tynt hele tidenMen da jeg var ung kan jeg kjenne meg igjen i den følelsen, spes da jeg var singel. Jeg følte meg som den store jenta som ingen ville ha, selv om jeg på den tiden var mest kraftig og ikke så veldig svær. Men jeg følte meg klumsete og rett og slett lite attraktiv. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-11-12, 12:56 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 64
|
Sv: Henger hodene deres med på vekttapet?Nei, hode og kropp henger ikke sammen her heller. På mitt slankeste hadde jeg en BMI på under 24 og tenkte fremdeles på meg selv som tjukk. Nå er BMI-en min på nærmere 28, og når jeg ser på gamle bilder, skjønner jeg ikke hva jeg tenkte på. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
25-11-12, 13:00 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Henger hodene deres med på vekttapet?
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Tror jeg henger meg like gjerne | tigerjenta | Generell diskusjon | 27 | 04-08-11 00:02 |
Starter mitt nye liv idag! Noen som henger på? | Lillemy77 | South Beach | 25 | 07-03-11 21:17 |
Stopp i vekttapet | Jostein | Ketolysekuren | 1 | 08-02-09 17:12 |
Kg. vs. mål i cm.. Hvordan henger det sammen? | mofe | Lavkarbo generelt | 5 | 21-04-05 11:58 |
Hvis dine bryster henger ned... | magdalena | Livets lyse side | 20 | 17-12-04 00:29 |