| Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
|||||||
| Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
| Del denne siden: |
 |
|
|
Trådverktøy |
16-03-07, 20:55
|
#1 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 41
Innlegg: 645
 |
Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vekten?Altså hvis man ikke har noen kilo å gå ned |
|
Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal
|
|
16-03-07, 22:18
|
#2 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
 |
Sv: Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vektenI følge Optimal Ernæring skal en ha mindre enn 72g karbo for dag. |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten
|
|
16-03-07, 22:19
|
#3 |
|
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vekten
Tenker du på vedlikehold etter endt kur eller for en som ikke skal slanke seg i heletatt? |
|
|
Min kostholdsfilosofi: 1
|
|
16-03-07, 22:21
|
#4 |
|
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vekten
Dette gjelder nok for de fleste tenker jeg. Men alle har sin egen grense som en må finne frem til. Noen tåler mer enn andre, og det avheger bla. av om en er insulinressistent, veldig overvektig, eller normalvektig. En insulinressistent trenger kansje færre karber enn en normalvektig.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt
|
|
16-03-07, 22:24
|
#5 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 41
Innlegg: 645
|
Sv: Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vekten
Jeg tenkte på for en som ikke skal slanke seg i det hele... |
|
|
Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal
|
|
16-03-07, 22:30
|
#6 |
|
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vekten
Dette må du prøve deg frem på. Ja du skal fortsatt spise mye fett og så fyller du på med karbohydrater (litt mer grønnsaker, nøtter, bær, mørk sjokolade f.eks) til du når din grense. Prøv en uke eller 2 og se om du går opp eller ned. Er vekten lik så har du funnet din måte å spise på! Skriv ned alt du spiser. Dette er individuelt så du må prøve deg frem.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon 
|
|
|
Min kostholdsfilosofi: Atkins
|
|
16-03-07, 22:37
|
#7 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vektenIngen skal spise ubegrensa, en skal spise når man er sulten og stoppe å spise når man er mett. |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten
|
|
16-03-07, 23:03
|
#8 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 41
Innlegg: 645
|
Sv: Hvor mange karbohydrater bør man ligge på hvis man skal holde vektenTusen takk for svar!!!!! |
|
|
Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal
|
|
| Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder
|
||||
| Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
| Sonen vs Atkins - ketose | Huldr | Atkins kosthold | 16 | 06-07-04 09:37 |
