Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-01-12, 21:23 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 13
|
Litt meninger fra dere?Jeg har så smått lest og prøvd og satt meg inn i det med lavkarbo. Jeg vet at jeg ikke klarer å gjennomføre noe ekstrem lavkarbo diett, av praktiske grunner...MEN, hva om jeg kutter ut brød (lager lavkarbobrød og lavkarbo knekkebrød), spiser vanlig middag (men da uten poteter,paste,ris og andre karboting. Bytter ut med feks salat). |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-01-12, 21:33 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Litt meninger fra dere?
Hva veier du, og hvor høy er du? ( du trenger ikke svare) men det er lettere og gi råd, om man vet det |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-01-12, 21:42 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 13
|
Sv: Litt meninger fra dere?Jeg er 166 høy og veier 60 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-01-12, 21:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Litt meninger fra dere?
Da er du jo nomalvektig, lurt og ikke "pøse" på med fett |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-01-12, 21:56 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 13
|
Sv: Litt meninger fra dere?Takk for svar. Ja, jeg er nok normalvektig,men jeg tenker ikke mest å gå ned så mye i vekt. Mer å endre kostholdet fordi brød gjør meg så innmari oppblåst, pasta også. Derfor begynte jeg å lese litt om lavkarbo, men blei så usikker. Vil jo ikke opp i vekt heller. I og med jeg tidligere har vært mer på lavkalori, så blir jeg bare så usikker. Sjølv om jeg har lest masse...men har jo ingen erfaring fra dette selv, men det har jo dere flinke damer . |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-01-12, 22:02 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Litt meninger fra dere?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-01-12, 22:05 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Litt meninger fra dere?
Fokuser på og spise rene matvarer ( ikke halvfabrikata) og spis deg passe mett (ikke stappmett) så holder du vekta fint |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-01-12, 22:06 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 13
|
Sv: Litt meninger fra dere?
Hehe, har sittet å lest noen blogger og sett på andres ukesmenyer. Der snakker vi voldsomme frokoster som krever litt tid altså. Ikke noe for meg som så vidt kommer oss ut av huset for å rekke jobb og barnehage. Og da spiser barna frokosten sin i barnehagen...ja ja, i know. treigis!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-01-12, 22:15 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Litt meninger fra dere?
Husker hvordan det var da mine barn var små, full rulle! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-01-12, 16:50 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 93
|
Sv: Litt meninger fra dere?
Jeg synes det er en god ide - slik begynte jeg selv. Etter en tid var det ikke noe problem å kunne ennå mer på karber. Du bør ha med noe grønnsaker og litt mer fett (alt. Advocado) til frokost og lunch. En halv til hver av dem f.eks. Jeg vet også endel som har en skje cocosa i kaffen sin for å få mer fett. Det gjør ikke jeg. Jeg har begynt å ha smør på brødskiva (lavkarbobrød) igjen . Jeg har holdt på i 1 1/2 år og har gått ned 18 - 20 kilo uten smerte og uten ulvehunger! Lykke til. |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg - Fedon |
03-01-12, 19:49 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Litt meninger fra dere?Synes det ligner ganske mye på "ekstrem lavkarbo" jeg... (dvs ketogent) slik du beskriver Pass bare på at du spiser "nok" fett attåt. Dvs ikke kutt ALT fettet |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
03-01-12, 19:57 | #12 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Litt meninger fra dere?
Gitt det du skriver her, hvorfor ikke bare kutte ut brød og pastaretter istedetfor, men fortsette med det du allerede spiser? Det viser jo at du regulerer vekten fint, er normalvektig og du trener jo også fornuftig og iht anbefalinger. |
03-01-12, 21:10 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Litt meninger fra dere?Jeg tror du kunne ha hatt glede av et Lindberg-kosthold! Bøkene hans bør finnes på biblioteket. Det er sånn ganske middels lavkarbo -moderat med karbohydrater og moderat med fett, og generelt store muligheter for variasjon. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
04-01-12, 13:10 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 13
|
Sv: Litt meninger fra dere?Tusen takk for alle savr.Jeg har nå ikke spist brød eller pasta (eller noe annet veldig karbo-relatert) på ei uke. Om det er tilfeldig eller ei vet jeg ikke...men magen har ikke vært oppblåst en eneste dag på den korte tiden. Middag spiser jeg som regel vanlig (bortsett fra potet,pasta,ris osv). Lager meg heller blomkål"ris", som jeg syns var kjempegodt. Ellers spiser jeg en del salat med avocado i (der er jo en del fett). Tenkte å prøve meg på noen rundstykker jeg såg ei oppskrift på...Min store synd er nok kanskje pepsi max. Har ikke kuttet helt med den enda nei |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-01-12, 13:24 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Litt meninger fra dere?Det er nok ikke tilfeldig nei. Jeg tror nok at de aller fleste av oss har opplevd at oppblåstheten er forsvunnet som dugg for solen. Og mange har nok også konstatert at omgivelsende setter pris på den sterkt reduserte gassproduksjonen... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva spiser dere når dere er litt småsultne? | 100til75 | Ketolysekuren | 37 | 26-02-11 13:16 |
Jeg trenger litt hjelp fra dere som kan litt, om jeg spiser rett eller ikke? | TreningsFrøkna | Mer enn 30 kg overvekt | 10 | 07-02-11 18:49 |
Hvor mye trener dere når dere går på ketolyse? (Helt ny her og lurer jo litt) | Bubbla | Ketolysekuren | 24 | 09-02-10 00:01 |
Fersking som trenger litt hjelp fra dere som vet hva dere driver med | charri | Induksjonen | 12 | 14-04-09 19:27 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |