Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Skeie ut en dag, noen erfaringer?

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-07-09, 11:05   #1
Someday
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2009
Alder: 39
Innlegg: 7
Someday er på en erverdig vei

Skeie ut en dag, noen erfaringer?

Jeg er i 4.uke på lavkarbo-diett . Har vært i ketose de siste 3 ukene,gått ned 9 kg så langt.
Om noen dager skal kjæresten og jeg på en liten tur..og nå lurer jeg på en ting...hvis jeg legger lavkarbo-dietten delvis til side den ene kvelden,vil jeg ødelegge mye da?erfaringer? Redd for å gå ut av ketose...Har ikke planer om fråtsing,bare så det er sagt,men kanskje litt potet og en øl til maten...??

__________________
Maybe someday

Someday er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 23-07-09, 11:39   #2
Yonah
Seniormedlem
 
Yonah sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.564
Yonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastisk

Sv: Skeie ut en dag...erfaringer?

Det er nok forskjellig fra person til person virker det som.
Jeg prøver å unngå potet el.l. og ville nok valgt vin istedenfor øl, øl er jo fl*tende brød...

__________________



Min journal
Yonah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-30g karbo Svar med sitat
Gammel 23-07-09, 20:07   #3
Someday
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2009
Alder: 39
Innlegg: 7
Someday er på en erverdig vei

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

hmm....ingen som har erfaring med å vike litt fra kostholdsplanen sin....dere er flinke!!! Jeg er veldig stolt av meg selv for å ha klart en mnd på lavkarbo,og har maaange kg til å ta av,og det skal jeg! Men,jeg syns det er kjedelig å leve lav-karbo...og tenker at hvis jeg kan ha en "skeie-ut-dag" en sjelden gang,så har jeg ihvertfall noe å glede meg til
MEN,jeg er så redd for at det skal ødelegge "ned-en-kilo-i-uka"-perioden jeg er inne i nå...for det er absolutt ikke kjedelig

Erfaringer??
Bytter forresten gjerne øl med vin

__________________
Maybe someday

Someday er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 23-07-09, 20:46   #4
Yonah
Seniormedlem
 
Yonah sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.564
Yonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastiskYonah er bare helt fantastisk

Sv: Skeie ut en dag...erfaringer?

Såklart, det som kan skje er magevondt, diarè, vann i kroppen og stopp i vektnedgangen for en uke eller to. Men det er jo ikke verre. Og det er jo ikke sikkert du får vondt i magen heller.

Jeg har hatt noen småsprekker eller utskeielser i sommer og da har jeg spist is og sjokolade/potetgull en gang. Og det endte jo med magevondt, vann i kroppen og vekta sto stille i 4 uker.

__________________



Min journal
Yonah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-30g karbo Svar med sitat
Gammel 23-07-09, 20:53   #5
Egg hver dag
Medlem
 
Egg hver dag sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 134
Egg hver dag er på en erverdig vei

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Min erfaring fra den ene (planlagte) sprekken jeg har hatt på de 12 ukene jeg har gått på lavkarbo er positive. Jeg hadde en hel dag som var lavkarbofri (spiste frokostbrød med ost og skinke til frokost, berlinerbolle til lunsj, snop, vanlig middag) og det gikk egentlig veldig bra.
Det var en rar erfaring. Jeg begynte dagen med mye usunt og gikk over til lavkarbo på kvelden fordi annen mat ikke fristet og hodet mitt nå er så innstilt på lavkarbo at jeg fant ut at behovet for høykarbomat ikke lenger er der.
På vekta slo det ut i 1 kilo opp den uken, men de neste to ukene tok jeg av over 3 kilo så jeg er ikke sikker på at det hadde noe å si for vekten sin del.
Magen min reagerte med luft og løs mage, men ikke verre enn at det var verdt eksperimentet/utskeielsen

__________________
Første delmål:

Egg hver dag er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo Svar med sitat
Gammel 23-07-09, 22:25   #6
Jabba
Seniormedlem
 
Jabba sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.338
Jabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlys

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Jeg skal spise Lasagne på lørdag og gleder meg veldig! Lasagne er vel den tingen jeg savner mest på ketolyse og det er andre gangen jeg unner meg dette i løpet av de 9 mnd jeg har holdt på.
Ja, jeg har prøvd å lage erstatnings lasagne - men det kommer ikke engang i nærheten og da gidder jeg ikke styre med det - og unner meg heller skikkelig vare en gang i blandt.

Jeg har "skeia ut" flere ganger jeg - og det har ikke hatt noe særlig å bety for vekta....ikke har det stoppet noe særlig opp og ikke har jeg falt for fristelsen til å spise høy-karbo etterpå.

For meg så er det viktig å vite at hvis jeg vil så er det ok å spise noe "ulovlig" innimellom. Og når jeg vet det - og innser at det er jeg selv som bestemmer det - så skeier jeg jo ikke ut noe særlig! For det er jo typisk at det som er ulovlig er det som frister mest.... *ler*

Tror det er viktig å ikke slite med ravnsvart samvittighet etter å ha spist en is en varm sommerdag - som det er nevnt flere ganger på forumet her tidligere er slankestress overhodet IKKE gunstig!

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>

Jabba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 23-07-09, 23:30   #7
Hillelille
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 239
Hillelille er ny på veien

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Skeier ut hver lørdag jeg. Men jeg innrømmer at det blir mindre og mindre og mindre og mindre for trangen er ikke der, men VANEN er der. Det har ingen betydning for meg. Jeg går faktisk mer ned fra lørdag til mandag da.

Men jeg spiser ikke ketolyse. Og det er forskjellen. Jeg spiser lavkarbo.

Hillelille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 23-07-09, 23:42   #8
LenaBeatrice
Seniormedlem
 
LenaBeatrice sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 47
Innlegg: 1.213
LenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjentLenaBeatrice begynner å bli godt kjent

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Jeg for min del synes gjerne at den mentale konsekvensen kan være den verste å takle etter en sprekk.
Men, dette er jo en planlagt liten sprekk og det synes jeg ikke er like ille.
Da er man jo mentalt forberedt på at vekta ikke blir som man ønsker, og man vet hvorfor man får vann i kroppen osv.
Vær bare litt obs på at du kan få en uvant sultfølelse dagen etter!
Du vet den sultfølelsen du hadde før lavkarbo, med rumling i magen og skikkelig karbosug.
Da kan det være veldig lurt å ha GOD lavkarbomat i hus, så man ikke blir så lett fristet til å la sprekken bli lengre enn planlagt

Min erfaring er at vektnedgangen kommer ganske raskt etter en sprekk, hvis man lar det bli med den kvelden og ikke fortsetter dagen etter.
Men drikk mye vann selv om du skal sprekke litt, og prøv å holde deg unna sukker og for mye salt.
Jeg synes resultatet blir verst om jeg kombinerer ALT som normalt er forbudt.
En coctail av sukker, stivelse, alkohol, salt osv funker veldig dårlig :-)

__________________
Minus 45 kilo med Atkins

Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m)
Før bilder
Etter bilder
LenaBeatrice er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 24-07-09, 01:34   #9
Linda63mod
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 23
Linda63mod er på en erverdig vei
Unhappy

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Hmm.. kanskje jeg skulle byttet fra ketolyse til lavkarbo??
Jeg har skeiet ut i forbindelse med at jeg skulle ha konfirmasjon og 17. mai. Spiste da vanlig mat med brød og pålegg + litt kake. Det førte til at jeg la på meg igjen ALT jeg hadde gått ned (5-6 kg).
Nå har jeg begynt på igjen, men det går seint... kun 2 kg ned på nesten 2 mnd.

Linda63mod er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketose Svar med sitat
Gammel 24-07-09, 04:09   #10
Marasmus
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 15
Marasmus er på en erverdig vei

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Skal vel godt gjøres å falle ut av ketosen om man drikker en lite-øl eller tar seg et glass vin. Poteten(e) er det kanskje verre med. Å ofre seg for en potet kan jeg ikke forstå at noen ønsker å gjøre.

Marasmus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 24-07-09, 08:11   #11
martine
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 32
Innlegg: 82
martine er ny på veien

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Ja, nå har jeg vært på en sprekk i litt over en uke... (bruker mensen og sommeren som unnskyldning + at jeg føler meg helt Fab... trenger oppmerksomhet, å er litt formye på byen om dagen..) vekta holder seg den - stabilt, har ikke gått opp el ned et gram. Kos deg denne ene kvelden, å begynn dagen etter - går det helt fint.

martine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 24-07-09, 08:59   #12
Someday
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2009
Alder: 39
Innlegg: 7
Someday er på en erverdig vei

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Takk for mange svar!
Jeg skjønner at en liten sprekk har ulike konsekvenser for ulike mennesker...og da er jeg på en måte like langt..så lenge jeg ikke prøver selv. Har funnet ut at jeg får teste dette på et senere tidspunkt,for HVIS jeg skulle gå opp igjen de kg jeg har mistet/gå ut av ketose...da mister jeg all mot tror jeg

Men et glass tørr hvitvin (som legen min sa jeg kunne unne meg...det tror jeg ikke jeg klarer la være)


Poteten får fred!

TAKK

__________________
Maybe someday

Someday er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 24-07-09, 09:26   #13
Tone-G
Seniormedlem
 
Tone-G sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 46
Innlegg: 6.929
Tone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastisk

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Det er ikke farlig med en liten sprekk i ny og ne

Det er rett og slett bra for oss tror jeg

Ha en fin sprekk

__________________
Ilavkarbo
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160


Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo
Tone-G er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) Svar med sitat
Gammel 24-07-09, 09:52   #14
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 42
Innlegg: 16.042
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Opprinnelig lagt inn av Someday, her.

Men et glass tørr hvitvin (som legen min sa jeg kunne unne meg...det tror jeg ikke jeg klarer la være)

Hun som har skrevet boka Endelig Slank, som er baser tpå Fedon dietten drakk vin hver dag. Jeg ble nesten sjokkert av å lese menyoversikten hennes

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 24-07-09, 10:16   #15
Bee
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 36
Innlegg: 1.699
Bee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt likt

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Min erfaring med sprekker er ekstreme magesmerter, dårlig samvittighet og vannansamling i kroppen.

Og så synes jeg det er dumt og skeie ut så tidlig i løpet av kuren. Kroppen har jo ikke engang fått tid til og tilvenne seg det nye kostholdet.

Bee er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life Svar med sitat
Gammel 25-07-09, 02:40   #16
Marasmus
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 15
Marasmus er på en erverdig vei

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Har ingen tro på at det er spesielt bra å skeie ut med mindre du driver med intensiv trening hver dag (f.eks. 10 km jogg, vektfløfting, spinning, fitness osv.). Er du så aktiv bør du faktisk skeie saftig ut en gang i uka for å etterfylle energien kroppen trenger. Vi som bare sitter på rumpa på jobb og tar oss en fjelltur, 10 km spasertur eller halvtimes joggetur hver dag klarer oss fint uten å skeie ut.

Marasmus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 25-07-09, 10:07   #17
Veggpryd
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 51
Innlegg: 2.462
Veggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt avVeggpryd har veldig mye å være stolt av

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Opprinnelig lagt inn av Someday, her.

MEN,jeg er så redd for at det skal ødelegge "ned-en-kilo-i-uka"-perioden jeg er inne i nå...for det er absolutt ikke kjedelig

Den faren er jo absolutt tilstede. I allefall med tanke på at du bare har holdt på i fire uker. Karber gir deg signaler om å spise mer karber, og da må man på nytt stritte i mot suget etter "noe godt". Det kan også hende en sånn sprekk ødelegger flere uker av oppnådd vektreduksjon.

Huff, dette ble mye svartmaling... Det var ikke meningen. Det går sikkert bra, og jeg håper du forteller oss hvordan det går!

Veggpryd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-07-09, 10:38   #18
Someday
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2009
Alder: 39
Innlegg: 7
Someday er på en erverdig vei

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Som jeg skrev i et innlegg tidligere...jeg skal IKKE skeie ut...så slapp av folkens...jeg fortsetter som før
HURRAAAA

__________________
Maybe someday

Someday er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 25-07-09, 11:39   #19
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.869
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Opprinnelig lagt inn av Marasmus, her.

Er du så aktiv bør du faktisk skeie saftig ut en gang i uka for å etterfylle energien kroppen trenger.

Det var da svært så seiglivet denne myten er.
Nei, i ketose får du den energien du trenger gjennom fettforbrenning!!!
Men denne forbrenningen er ikke så kjapp som nedbrytingen av raske karbohydrater, så hvis du driver med (nesten) ekstremsport, så er nok ikke ketose/fettforbrenning den ideelle livsstilen. (Altså idrett hvor du trenger masse energi i løpet av relativt kort tid).

Det er en link her inne om en svensk triathalonutøver som har skrevet bra om dette, skal se om jeg finner linken.

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Sist redigert av Photobscura : 26-07-09 kl 01:07. Årsak: Rettet opp i sitatklammer
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 25-07-09, 11:53   #20
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.869
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Skeie ut en dag ... Erfaringer?

Her er litt fra Energibunten i en tidligere diskusjon:

"Men på den annen side overdrives karbobehovet sterkt i idretten. Man har maks plass til 500g karbo i kroppen og det skal en rimelig tøff trening/konkurranse for å bruke særlig mer enn 70% av disse lagrene. Dvs at karbohehovet for en toppidrettsutøver er maks 3-400g, dvs 12-1600 kcal av et totalt kaloribehov på kanskje 4-6000 kcal. Dvs maks 25% og da på en ekstremdag.. Så å sitte og stappe pasta og brød på bekostning av fett og proteiner blir bare redusert restitusjon, dårligere immunforsvar og lavere fettforbrenning.
Og annen idrett kan nesten droppe karbo. man trenger det ikke."

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19432

Og der fant jeg artikkelen:

http://www.kostdoktorn.se/jonas-colt...hydratsbluffen

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 26-07-09, 00:49   #21
Viclin
Seniormedlem
 
Viclin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Innlegg: 1.407
Viclin er en juvelViclin er en juvelViclin er en juvel

Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?

Jeg må bare kommentere det med karber og idrett.
Samboeren min gikk Birkebeineren i år, og jeg tror det var kvelden før så koste han og en annen seg med biff. Flere sa de var gærne og at de heller burde få i seg annen mat, som karbohydrater.
Vel, de som klarte seg best var biffspiserne.

Viclin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-07-09, 01:09   #22
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 39
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?

Opprinnelig lagt inn av Amariel, her.

Det er ikke farlig med en liten sprekk i ny og ne

Det er rett og slett bra for oss tror jeg

Ha en fin sprekk

Synes du skal være veldig forsiktig med å si det der. Fint at det funker for deg, men jeg kan ikke sprekke, jeg blir rett og slett syk, og setter meg selv langt tilbake.
Jeg har ikke behov for å sprekke heller, så det er jo greit. Å si at det er bra for oss blir for drøyt, sorry

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 26-07-09, 10:42   #23
Tone-G
Seniormedlem
 
Tone-G sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 46
Innlegg: 6.929
Tone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastisk

Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?

Ja vi er forskjellige Photobscura.. Men det må hver og en prøve oss frem til selv.. Jeg for min del har gått ned 27 kilo siden i fjor, å hadde ikke klart det uten utskeielser innimellom..
Jeg må jo innrømme at jeg får svi litt hver gang jeg skeier ut i form av muskelverk og hodepine.. Ja, å så går jeg gjerne opp 2-3 kilo. Men det er jo noe jeg må stå i om jeg faller for fristelsene...

Det som er rett for meg er ikke nødvendigvis rett for andre.. Men vi må bare føle oss frem hva vi tåler og ikke... Så lenge man er målrettet, tror jeg vi klarer å nå målene våre

__________________
Ilavkarbo
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160


Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo
Tone-G er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) Svar med sitat
Gammel 26-07-09, 12:11   #24
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 39
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?

Opprinnelig lagt inn av Amariel, her.

Det som er rett for meg er ikke nødvendigvis rett for andre.. Men vi må bare føle oss frem hva vi tåler og ikke...

Nettopp!

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 26-07-09, 18:34   #25
Bee
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 36
Innlegg: 1.699
Bee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt liktBee er veldig godt likt

Sv: Skeie ut en dag, noen erfaringer?

At vi blir dårlige etter store utskeielser er jo ikke noe rart. Vi klusser jo med hormonbalansen i kroppen vår.
Litt og tenke på i grunn. Det er faktisk ikke bare vektoppgang og stagnasjon som er "viktig" og tenke på her.

Bee er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Noen som har erfaringer med L-CARNITINE? Iset Lavkarbo generelt 3 15-04-12 00:21
Kokosmel, noen med erfaringer? Areola Spørsmål om matvarer og oppskrifter 25 26-09-11 23:13
Noen erfaringer Human Spis deg ned i vekt med Skaldeman 7 15-12-08 13:47
Xenical, noen erfaringer? Knubbelubba Spørsmål og svar 19 22-11-07 19:54
Noen erfaringer med aspartam Silvandar Atkins kosthold 10 19-02-04 14:10


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:02.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no