Kvalm av lavkarbo?

Simpfan · 17-07-11, 12:45

Merker nå at jeg er kvalm etter hvert måltid. I går hadde jeg utskeielse, og var ikke kvalm i hele tatt. I dag er det igang igjen, fordi jeg spiser lavkarbo igjen. Vært sånn siden jeg begynte i mars 2011. Skal jeg fortsette med dette ubehaget eller finnes det noe mot dette?

langaard · 17-07-11, 12:48

Uff da! Har du forsøkt ingefærte, det kan dempe kvalme

Kitt · 17-07-11, 13:06

Kvalme, ubehag, hodepine og diare er vanlig oppstart- symptomer på lavkarbo, særlig om man går hardt ut med lite karber og mye fett!

Dersom man gir det en uke eller 2, vil det gå over, men skeier man ut, kan man risikere samme runden igjen og igjen!

For noen er det fettet som gir kvalme. Løsningen da er å gå ned på fettinntaket og deretter øke LANGSOMT! Dette tillater eller ingen utskeielser jevnlig.

Carisma · 17-07-11, 13:12

For min del betyr kvalm at jeg er sulten når jeg lever på strikt lavkarbo. Men det er bare når fettforbrenninga er helt på topp da.

Simpfan · 17-07-11, 17:10

Har gått på labkarbo siden mars, så burde gått over. Har i tilegg ekstremt trøtthet og er sliten og opplagt, og ofte deprimert. I tilegg føler jeg meg aldri mett, men må da ta en utskeielse for å bli mett. Spiser ikke mye fett så er ikke det som gjør det. Spiser jeg mye fett, havner jeg på dø med diaré

Peppa Gris · 17-07-11, 17:36

Da kan grunnen være at du spiser for lite fett. Da blir jeg kvalm, slapp og uvell. Jeg tror kroppen sier i fra med å bli kvalm, og dersom jeg da spiser et fettrikt måltid blir jeg mye bedre. Må du på do av avokado, fett kjøtt o.l og?

Simpfan · 17-07-11, 18:15

Acokado har jeg aldri likt, så det spiser jeg ikke. Men kjøtt og spesielt fisk havner jeg på do. Spiser jeg Bacon, får jeg kvalme og diare og magesmerter. Da pga fettet. Kan jeg ha galle problemer?

mjaubeibi · 24-07-11, 18:02

Simpfan:Jeg hadde diaré 3 (noen ganger 4) ganger daglig min første uke på lavkarbo. Så ble det fint, bedre enn på mangemange år.

Min erfaring er at jeg må "holde ut" kroppslige reaksjoner som kommer pga. denne kostholdsendringen. Alle sier jo at det går over etterhvert, noe jeg selv har opplevd med diareen.

Men...jeg lurer på, hvordan klarer du å være "ketose"-utøver dersom du ikke spiser fett? Denne retningen baserer seg vel på å bruke fett som brennstoff i stedet for karbohydrater?

Håper du finner ut av ting uansett

Yrla · 24-07-11, 20:27

Ja for lite fett hvis kun karbohydrater fra grønnsaker også ,kan jeg bli litt kvalm av også.Bare proteiner funker ikke.Men ikke skei ut, da, men tilfør heller mer grønnsaker og fett. Ost f.eks

17-07-11, 12:45	#1
Simpfan Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Eidskog i Hedmark Innlegg: 161	Kvalm av lavkarbo? Merker nå at jeg er kvalm etter hvert måltid. I går hadde jeg utskeielse, og var ikke kvalm i hele tatt. I dag er det igang igjen, fordi jeg spiser lavkarbo igjen. Vært sånn siden jeg begynte i mars 2011. Skal jeg fortsette med dette ubehaget eller finnes det noe mot dette? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkalori

17-07-11, 12:48	#2
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Kvalm av lavkarbo? Uff da! Har du forsøkt ingefærte, det kan dempe kvalme
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

17-07-11, 13:06	#3
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Kvalm av lavkarbo? Kvalme, ubehag, hodepine og diare er vanlig oppstart- symptomer på lavkarbo, særlig om man går hardt ut med lite karber og mye fett! Dersom man gir det en uke eller 2, vil det gå over, men skeier man ut, kan man risikere samme runden igjen og igjen! For noen er det fettet som gir kvalme. Løsningen da er å gå ned på fettinntaket og deretter øke LANGSOMT! Dette tillater eller ingen utskeielser jevnlig. __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

17-07-11, 13:12	#4
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Kvalm av lavkarbo? For min del betyr kvalm at jeg er sulten når jeg lever på strikt lavkarbo. Men det er bare når fettforbrenninga er helt på topp da. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-07-11, 17:10	#5
Simpfan Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Eidskog i Hedmark Innlegg: 161	Sv: Kvalm av lavkarbo? Har gått på labkarbo siden mars, så burde gått over. Har i tilegg ekstremt trøtthet og er sliten og opplagt, og ofte deprimert. I tilegg føler jeg meg aldri mett, men må da ta en utskeielse for å bli mett. Spiser ikke mye fett så er ikke det som gjør det. Spiser jeg mye fett, havner jeg på dø med diaré __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkalori

17-07-11, 17:36	#6
Peppa Gris Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 1.140	Sv: Kvalm av lavkarbo? Da kan grunnen være at du spiser for lite fett. Da blir jeg kvalm, slapp og uvell. Jeg tror kroppen sier i fra med å bli kvalm, og dersom jeg da spiser et fettrikt måltid blir jeg mye bedre. Må du på do av avokado, fett kjøtt o.l og? __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening!

17-07-11, 18:15	#7
Simpfan Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Eidskog i Hedmark Innlegg: 161	Sv: Kvalm av lavkarbo? Acokado har jeg aldri likt, så det spiser jeg ikke. Men kjøtt og spesielt fisk havner jeg på do. Spiser jeg Bacon, får jeg kvalme og diare og magesmerter. Da pga fettet. Kan jeg ha galle problemer? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkalori

24-07-11, 18:02	#8
mjaubeibi Juniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Hvor: Bergen Innlegg: 18	Sv: Kvalm av lavkarbo? Simpfan:Jeg hadde diaré 3 (noen ganger 4) ganger daglig min første uke på lavkarbo. Så ble det fint, bedre enn på mangemange år. Min erfaring er at jeg må "holde ut" kroppslige reaksjoner som kommer pga. denne kostholdsendringen. Alle sier jo at det går over etterhvert, noe jeg selv har opplevd med diareen. Men...jeg lurer på, hvordan klarer du å være "ketose"-utøver dersom du ikke spiser fett? Denne retningen baserer seg vel på å bruke fett som brennstoff i stedet for karbohydrater? Håper du finner ut av ting uansett __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

24-07-11, 20:27	#9
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Kvalm av lavkarbo? Ja for lite fett hvis kun karbohydrater fra grønnsaker også ,kan jeg bli litt kvalm av også.Bare proteiner funker ikke.Men ikke skei ut, da, men tilfør heller mer grønnsaker og fett. Ost f.eks
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Uff så kvalm ...	jannesnuppa	Fysisk og mental helse	8	20-05-11 08:39
Kvalm av lavkarbo brød og lapper. Noen som kjenner seg igjen?	evastv94	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	4	07-09-10 13:02
Kvalm	Tiilda 24	Ketolysekuren	8	24-02-10 21:02
Ny: Lavkarbo i 2 dager, svimmel, kvalm og spenningshodepine	Karla	Spørsmål og svar	16	17-02-10 17:54
Kvalm	Håp	Atkins kosthold	3	27-05-05 14:39

Kvalm av lavkarbo?

Kvalm av lavkarbo?

Sv: Kvalm av lavkarbo?

Sv: Kvalm av lavkarbo?

Sv: Kvalm av lavkarbo?

Sv: Kvalm av lavkarbo?

Sv: Kvalm av lavkarbo?

Sv: Kvalm av lavkarbo?

Sv: Kvalm av lavkarbo?

Sv: Kvalm av lavkarbo?