Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-10-12, 09:26 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 178
|
Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!Har gått ned siden jeg startet i begynnelsen av mnd. Nå siste uka har jeg stått mer eller mindre i ro, før vekta nå går oppover! Spiser som jeg har spist hele tida, og drikker masse vann. Spiser minimalt med karbo (alt fra 5-15 pr dag), og "pøser" på med fett der jeg kan. Ikke spiser/drikker jeg noe med kunstig søtning, og ikke bruker jeg salt i maten (det eneste salte jeg spiser er vel de få skivene med bacon til frokost). |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
30-10-12, 09:34 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt?? hjelp!1) Du trenger salt. Ikke for mye, men heller ikke for lite. Men definitivt dersom du pøser på med vann. Velg helst et uraffinert salt siden det inneholder et bredere spektrum av sporstoffer.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
30-10-12, 09:37 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt?? hjelp!Det beste du kan gjøre er å slappe av og evt hive ut vekta. Innimellom samler kroppen vann. har mere i tarmene osv. Men det er ikke fett. Man går ikke opp fett så sabla fort. Og det er er vel fett du vil gå ned, og ikke bare vann? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
30-10-12, 10:13 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 178
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt?? hjelp!Takk for svar, begge to! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
30-10-12, 10:31 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt?? hjelp!Virker ikke så galt det du skriver. Synes fettbruken din også høres fornuftig ut sånn som du skriver nå. (Og man kan få for mye mat totalt, selv på lavkarbo... - men for de aller fleste så trigger fett en raskere metthet enn karbohydrater og protein, sånn at det ikke er nødvendig å telle så rigid som på andre dietter.)
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
30-10-12, 10:35 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt?? hjelp!Høres jo ut som om du spiser riktig. Så da må du bare godta at kroppen kan samle vann og vekten svinge med noen kg i menssyklusen feks. Slik er det bare. Det er helt normalt. Hvorfor stresse når det er 99.9% sjans for at det er vann du har lagt på deg? Da må du bare lære deg å ikke stresse av slike helt normale variasjoner. Jeg vet godt at det kan være frusterende, men man må bare lære seg å leve med vekt som svinger opptil noen kg, for det er det mest normale i verden. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
30-10-12, 19:39 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 178
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!Godt å høre at det ikke ser riv ruskende galt ut det jeg spiser hvertfall Kanskje ejg skal prøve meg på et par veiefrie uker.. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-11-12, 08:54 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 178
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!Bare et spørsmål |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-11-12, 09:43 | #9 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!
Med så lite inntak av næringsrike grønnsaker så får ikke kroppen de næringsstoffene den trenger for å fungere og forbrenne optimalt. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
03-11-12, 13:53 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 178
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!Takk for svar Får prøve å spise enda mer grønnsaker! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
04-11-12, 20:32 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!hvor mange gram fett får du i deg daglig da?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
05-11-12, 09:05 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 178
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!
De dagene jeg har ført inn alt, har jeg ligget på rundt 150-160 gram.. Er det for lite? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-11-12, 09:53 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!
Synes ikke det er for lite, det er jo 1350-1440 kalorier. Tror Yrla heller lurte på om du spiser for mye. Men jeg ville ikke bekymra meg for det enda, for foreløbig er din oppgang temmelig normal og sikkert fra vann. Om du fortsatt står stille eller går opp om en måned kan du tenke på å gjøre noen grep. Nå vet jeg ikke hvor mye du veier eller hvor høy du er, men du spiser kanskje litt mere enn meg med bmi på noen og 40. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
05-11-12, 12:53 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 178
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!
Jeg er 173 høy og veier rundt 105 kilo. Bmi ca 35. Jeg burde spist mindre enn deg jeg da egentlig? Bør jeg begrense fettinntaket? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-11-12, 23:17 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvorfor går jeg OPP i vekt? Hjelp!
Det ville jeg prøvd om vekta ikke går nedover. Får kroppen nok tilførsel av energi fra fett i maten tar den ikke fra fettreservene på kroppen din.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! | Iset | Lavkarbo generelt | 28 | 20-10-11 19:43 |
Hvorfor går jeg OPP i vekt? | Bolla :O) | Ketolysekuren | 8 | 20-10-11 14:17 |
Hvorfor går jeg opp i vekt? | Mysticgirl | Spørsmål og svar | 10 | 21-02-11 11:08 |
Hvorfor opp i vekt i dag? | nybegynner85 | Spørsmål og svar | 3 | 04-05-10 17:50 |
Vet du hvorfor jeg går opp i vekt? | Chantelle | Lavkarbo generelt | 18 | 17-06-09 21:16 |