Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > LCHF

8 kg til jul!

LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-12-15, 08:32   #251
scnuppa80
Medlem
 
Medlem siden: May 2014
Hvor: Røros
Innlegg: 191
scnuppa80 er ny på veien

Sv: 8 kg til jul!

Nei..Ser ut til at jeg må nøye meg med 7 kg til jul. Stillestand på snart 3dje uka. :-(

scnuppa80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse og lavkarbo Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 16-12-15, 12:29   #252
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 38
Innlegg: 26.217
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: 8 kg til jul!

Her skjer det ingenting. Plutselig en del vann i kroppen. Meh.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 17-12-15, 11:11   #253
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 1.400
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: 8 kg til jul!

Har glemt å veie meg de siste par mnd. Så da får vi heller se hva nyåret bringer av forsetter og motivasjon. Det ordner seg nok...

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 17-12-15, 17:37   #254
Nillemortil1
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2015
Innlegg: 39
Nillemortil1 er på en erverdig vei

Sv: 8 kg til jul!

Opprinnelig lagt inn av Yodette, her.

Apropos det med marsipan, forresten! Det funker å blande vispet eggehvite med mandelmel, noen vaniljedråper og ett eller annet søtstoff. Det dekker marsipanbehovet mitt.

Jeg lager også min egen konfekt, fordi jeg synes det er ALT for trist å kutte ut sjokolade, når sjokolade i seg selv er ganske bra for oss. Så jeg kjøper rå sjokolade og blander det med smeltet smør (usaltet er i best). Når alt er flytende, kjøler jeg det litt ned og har i extra virgin cocosa, noen vaniljeessensdråper og søtstoff (har prøvd både Splenda og steviadråper og begge deler blir helt ok). Dekker sjokoladebehovet og er i tillegg små ganske sunne LCHF-fettbomber.

Og forøvrig står vekta helt bom stille igjen, men jeg stresser ikke. Har begynt å ri en gang i uka og går fort i 30 minutter på tredemølle i oppoverbakke hver dag. Det løsner nok snart.

Tusen takk for tips til noe godis.. Har vært litt sånn "missunnelig" nå i disse juletider, på alle rundt som spiser marsipan, sjokolade, karamell osv. Men, går stort sett greit, men sprakk da her om dagen. he he :-)

__________________


Nillemortil1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 17-12-15, 17:37   #255
Nillemortil1
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2015
Innlegg: 39
Nillemortil1 er på en erverdig vei

Sv: 8 kg til jul!

Har enda ikke kommet i ketose igjen.. Men håper det melder seg i morra :-) hadde gått opp en kilo i dag.....

__________________


Nillemortil1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 17-12-15, 20:14   #256
Nillemortil1
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2015
Innlegg: 39
Nillemortil1 er på en erverdig vei

Sv: 8 kg til jul!

Opprinnelig lagt inn av Nillemortil1, her.

Har enda ikke kommet i ketose igjen.. Men håper det melder seg i morra :-) hadde gått opp en kilo i dag.....



joho. I ketose igjen

__________________


Nillemortil1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 19-12-15, 13:06   #257
Linuz
Medlem
 
Linuz sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 101
Linuz er på en erverdig vei

Sv: 8 kg til jul!

Å, jeg har vært så slapp... Ble sjuk, mista all motivasjon.
Har vært litt av og på lavkarboen.
I dag veide jeg meg.. og en kilo til er borte!
Nå er der bare å kjøre på...

Vekt 19.12.: 110.1 kg
Julemål: 108

__________________

Linuz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse / LCHF Svar med sitat
Gammel 21-12-15, 10:27   #258
Lemen
Seniormedlem
 
Lemen sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 37
Innlegg: 2.788
Lemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastisk

Sv: 8 kg til jul!

Opprinnelig lagt inn av Linuz, her.

Å, jeg har vært så slapp... Ble sjuk, mista all motivasjon.
Har vært litt av og på lavkarboen.
I dag veide jeg meg.. og en kilo til er borte!
Nå er der bare å kjøre på...

Vekt 19.12.: 110.1 kg
Julemål: 108

Så bra!

__________________



Lemen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-12-15, 10:32   #259
Lemen
Seniormedlem
 
Lemen sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 37
Innlegg: 2.788
Lemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastisk

Sv: 8 kg til jul!

Opprinnelig lagt inn av Lemen, her.

89,1 kg i dag, dvs 1,1 kg ned siden forrige uke!

Dette var 3 desember, og jeg kan ikke si at jeg har vært flink i det hele tatt etter dette, for blir mye brød og karbo i middagene for tiden. Eneste jeg er flink på er å ikke stappe innpå med godis og snack slik jeg har gjort det siste året. Det gir heldigvis resultater, så vekten var 88.5 kg i dag tidlig!!

Rekker nok ikke mitt siste julemål om å være under 87 kg, men det er helt ok.

__________________



Lemen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 21-12-15, 11:05   #260
Yodette
Medlem
 
Yodette sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2015
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 63
Yodette er på en erverdig vei

Sv: 8 kg til jul!

Da går det jo rette veien for dere begge to. Så bra!
Her står det bom stille. Helt totalt stille. Merker på kroppen at fettet minker, men det synes foreløpig ikke på vekta. Da er det er sikkert på tide å ta noen mål igjen.

__________________
Påskemål:


Hovedmål:
Yodette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 21-12-15, 11:29   #261
Yodette
Medlem
 
Yodette sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2015
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 63
Yodette er på en erverdig vei

Sv: 8 kg til jul!

Åh det var lurt! Jeg har jo mistet 10 nye cm den siste måneden.

1. desember hadde jeg mistet totalt 20,8 cm
I dag, 21. desember, hadde jeg mistet 31cm totalt.

Merker det på bukselår og linninger, samt på at BHene strammer mindre rundt brystet.

__________________
Påskemål:


Hovedmål:
Yodette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 21-12-15, 12:07   #262
Lemen
Seniormedlem
 
Lemen sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 37
Innlegg: 2.788
Lemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastisk

Sv: 8 kg til jul!

Opprinnelig lagt inn av Yodette, her.

Åh det var lurt! Jeg har jo mistet 10 nye cm den siste måneden.

1. desember hadde jeg mistet totalt 20,8 cm
I dag, 21. desember, hadde jeg mistet 31cm totalt.

Merker det på bukselår og linninger, samt på at BHene strammer mindre rundt brystet.

Så bra!!

__________________



Lemen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-12-15, 12:25   #263
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.011
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: 8 kg til jul!

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jeg tør nesten ikke si det høyt, men plutselig har nesten 3 kg forsvunnet mer eller mindre over natta. (Bare 5 kg igjen da av de 8 jeg la på meg ila 10 dager i sommer.... ) Har egentlig ikke endret på noe, så jeg aner ikke hvorfor det plutselig går den veien

Og der var de på igjen med en venn.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-12-15, 13:33   #264
scnuppa80
Medlem
 
Medlem siden: May 2014
Hvor: Røros
Innlegg: 191
scnuppa80 er ny på veien

Sv: 8 kg til jul!

Da er julen kommet i hus , hvertfall nesten. Jeg klarte ikke målet på 8 kg men er jaggu bra glad for de 7 kiloene som er borte :-D skal på ny giv etter jul og gleder meg allerede. Men i jula skal jeg kose meg og spise så rett som jeg kan , - juleølen og aquavitén som jeg må ha på selveste julaften !
Vil takke alle sammen for inspirerende og motiverende engasjement i denne tråden , og vil ønske alle en riktig god jul :-D

Det kommer nok en ny tråd i januar ;-)

scnuppa80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse og lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-12-15, 14:51   #265
Yodette
Medlem
 
Yodette sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2015
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 63
Yodette er på en erverdig vei

Sv: 8 kg til jul!

Så kjipt med vekta som fluktuerer sånn, Carisma. Dårlig gjort.

Julemålet klarte jeg, men tviler på at det skjer noe mer før nyttårsaften. Står fortsatt bom stille på vekta her. Men jeg gleder meg også til nytt år og nyttårstråder å bli med på her inne.

Tror jeg skal holde meg til rødvin og kanskje koke meg mandelpoteter dagen i forveien, så kan jeg spise mine kalde på julaften. Jeg liker kalde poteter veldig godt, så det blir ikke noe stort offer. Da går jeg ikke glipp av potetene til pinnekjøttet og jeg ødelegger ikke for ketosen. Pose og sekk. Riskremen kan jeg jo lage en egen versjon av med kun kald ris, krem og søtstoff i stedet for sukker. Det er veldig godt. Har prøvd før.

God jul!

__________________
Påskemål:


Hovedmål:
Yodette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 23-12-15, 11:08   #266
Yodette
Medlem
 
Yodette sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2015
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 63
Yodette er på en erverdig vei

Sv: 8 kg til jul!

I dag gikk plutselig vekta ned forbi platå-tallet. Bare en kilo igjen til 10. Kanskje går det innen nyttårsaften likevel?

__________________
Påskemål:


Hovedmål:
Yodette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 23-12-15, 14:27   #267
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: 8 kg til jul!

Da klarte jeg i det minste målet de siste ukene om å prøve å holde vekta sånn noenlunde. Med lite motivasjon, oppussing og annet styr ble det vanskelig å holde helt på kosten. Ny start i januar

Startvekt julemål 31/10: 71.7 kg

03.11: 71.7 (0)
09.11: 71.5 (-200 g)
17.11: 72.5 (+1000 g)
24.11: 73.1 (+600 g)
01.12: 73.6 (+500 g)
13:12: 73.0 (-600 g)
23.12: 73.0 (0)

Julemål: 68.5kg

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 27-12-15, 15:52   #268
scnuppa80
Medlem
 
Medlem siden: May 2014
Hvor: Røros
Innlegg: 191
scnuppa80 er ny på veien

Sv: 8 kg til jul!

En liten oppdatering i jula. Jeg har spist både brød og multekrem og kost meg med det meste . Rart når man først tillater ett par ting så baller det på seg.. Men nå er arbeidsdagen her igjen og i følge vekta så har jeg lagt på meg ett halvt kilo og det har maten vært verdt. :-) har igjen en liten utskeielse ( waldorfsalat/vin) på nyttårsaften men ellers så skal den halvkiloén være borte først på nyåret etter planen :-) og må mange flere følge ;-)

scnuppa80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse og lavkarbo Svar med sitat
Gammel 28-12-15, 22:48   #269
Yodette
Medlem
 
Yodette sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2015
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 63
Yodette er på en erverdig vei

Sv: 8 kg til jul!

Det var jo veldig beskjeden oppgang, da scnuppa. Vel verdt det, ja.
Når begynner nyttrstrådene her inne da folkens? På nyttårskvelden kanskje?

__________________
Påskemål:


Hovedmål:
Yodette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 29-12-15, 07:59   #270
scnuppa80
Medlem
 
Medlem siden: May 2014
Hvor: Røros
Innlegg: 191
scnuppa80 er ny på veien

Sv: 8 kg til jul!

Nesten 1 kg nå .. ;-) Regner med det meste er vann ,føler meg stinn og oppblåst .Må trappe ned karbohydratene igjen trur jeg så jeg slipper bivirkninger.
Ja nyttårskvelden høres smart ut :-)

scnuppa80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse og lavkarbo Svar med sitat
Gammel 30-12-15, 11:23   #271
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 38
Innlegg: 26.217
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: 8 kg til jul!

Jeg tillot meg å lage en ny tråd, her!

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:00.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no