Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-01-12, 13:39 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
hehehe |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 13:39 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteretKjører sumosquats isteden for neimaskinen og vanlig knebøy og lunges og bulgarske utfall osvosv. Synes ikke noen av øvelsene tar på utsiden av rumpa på samme måte som ja-maskinen, men er på siste vektskiva der nå så.. Får lete frem noe annet.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 13:46 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteretdu får slenge på noen vekskiver selve da, hehehe, superlim på nederste |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 13:46 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteretSÅ glad er jeg ikke i å trene utsiden av ræva
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 13:48 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteretJeez, her kommern med forslag, men neida.... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 14:09 | #31 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
Hmmm, hvor får man kjøpt slike ja-maskiner? Skal gi en til kona i overraskelsesgave...hahaha |
18-01-12, 14:11 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteretHahahahahaha |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 14:12 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteretJeg setter pris på forsøket, gamlebyen!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 14:21 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
ROFL - er en hjemme som også hadde satt pris på at jeg fikk en sånn...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
18-01-12, 15:44 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 35
Innlegg: 512
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
Jeg lå fort på gulvet bak tredemølla, men slo meg ikke men heldigvis var jeg helt alene der så var ingen som så det, det er jeg veldig glad for. |
Min kostholdsfilosofi: egen |
18-01-12, 16:02 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteretDet er bare de ordentlige hardingene som har tryna av tredemølla!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 16:06 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
Hehe - du vet du kan bli raskt tynnere dersom hun får en nei--- ?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
19-01-12, 08:12 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-01-12, 14:14 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteretJeg luuuurer på om jeg skal gå opp på treningsrommet vårt og få testa ut en runde tabata nå? Skal jeg, skal jeg?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
21-01-12, 14:28 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
kjør på! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-01-12, 14:52 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteretJa, jeg gjorde det.. Var ikke så ille det vel. Varmet opp i 10 minutter med litt slag og spark på boksesekken også tok jeg dype knebøy i et raaaaaaasende tempo, med femkilos vektskiver i hver hånd i 20 sek og "hvilte" i 15 sekunder i 8 runder. Også 5 minutter boksesekk og litt utfall og stangroing etterpå. Makspuls på 91%, gjennomsnittspuls på 75%.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Emneord |
hjemmetrening, intervall, kondisjon, styrketrening, tabata |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trening: Litt hver dag eller en skikkelig økt annenhver dag? | Nomy | Ketolysekuren | 10 | 07-02-10 17:31 |
Ekstra karbo for mer effektiv trening? | isrekl | Spørsmål og svar | 14 | 02-04-09 22:44 |
Fullt på treningssenteret! | benam | Trening | 12 | 17-01-09 15:20 |
gerilja kardio | snurbe | Trening | 4 | 20-05-06 21:59 |