Fransk ristet brød (arme riddere)

Iset · 10-02-04, 20:41

ARME RIDDERE: 6 porsjoner, 3-6 gr karbo per porsjon/skive.

1 ss smør
1 ss rapsolje
0,5 dl fløte
1 egg
1/2 ts vaniljeekstrakt
1/2 ts lønneektrakt (jeg bruker ikke dette)
kanel
1 klype salt
6 skiver proteinbrød (se oppskrift under introduksjon)

Varm smør og olje i stekepannen. Pisk egg, fløte, vanilje og lønneekstrakt forsiktig i en liten bolle med en gaffel. Dypp brød i blandingen og stek til de blir gyldne. Dryss over kanel etter smak.

Bamse · 30-01-08, 04:02

Lagde disse i dag, de ble kjempe gode, hadde ikke i vanilje eller lønneekstrakt men tok i litt kardemomme, kanel og litt splenda. Rågodt, tror jeg skal begynne å lage disse oftere. Er vel ikke så mange karber pr arme ridder. Følte meg skikkelig usunn etterpå, så gode var de

Morbeline · 25-05-10, 16:51

Åfyttirakkern! Dette skal lages igjen, det var knallgodt! Hadde på krem også jeg, og hadde i splenda. Så ble kanskje litt ulovlig søtt..

10-02-04, 20:41	#1
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Fransk ristet brød (arme riddere) ARME RIDDERE: 6 porsjoner, 3-6 gr karbo per porsjon/skive. 1 ss smør 1 ss rapsolje 0,5 dl fløte 1 egg 1/2 ts vaniljeekstrakt 1/2 ts lønneektrakt (jeg bruker ikke dette) kanel 1 klype salt 6 skiver proteinbrød (se oppskrift under introduksjon) Varm smør og olje i stekepannen. Pisk egg, fløte, vanilje og lønneekstrakt forsiktig i en liten bolle med en gaffel. Dypp brød i blandingen og stek til de blir gyldne. Dryss over kanel etter smak. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

30-01-08, 04:02	#2
Bamse Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 32	Sv: fransk ristet brød (arme riddere) Lagde disse i dag, de ble kjempe gode, hadde ikke i vanilje eller lønneekstrakt men tok i litt kardemomme, kanel og litt splenda. Rågodt, tror jeg skal begynne å lage disse oftere. Er vel ikke så mange karber pr arme ridder. Følte meg skikkelig usunn etterpå, så gode var de
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

25-05-10, 16:51	#3
Morbeline Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 27	Sv: Fransk ristet brød (arme riddere) Åfyttirakkern! Dette skal lages igjen, det var knallgodt! Hadde på krem også jeg, og hadde i splenda. Så ble kanskje litt ulovlig søtt..
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Brød, brød og atter brød!	Valeriana	Lavkarbo generelt	23	27-08-07 11:21

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Fransk ristet brød (arme riddere)

Fransk ristet brød (arme riddere)

Sv: fransk ristet brød (arme riddere)

Sv: Fransk ristet brød (arme riddere)