Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Kylling

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-09-08, 14:32   #1
Konni1887
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 3
Konni1887 er på en erverdig vei

Kylling

Leter etter ny , spennende oppskrift på kyllingfilet. Hørte om stekt blomkål , men passer det sammen da ?

Konni1887 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 15-09-08, 15:37   #2
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Kylling

Jeg steker enten blomkålbuketter i smør.

Ellers så lager jeg jukseris:

Sitat:

Slik:
Man tager et stk blomkålhode, kutter av så mye som man vil (vi brukte et halvt middels stort til to grådige) og rasper det grovt i kjøkkenmaskin. Vrrr! Det skal være som omtrent riskorn, ikke glatt som mos, altså.

Sleng en klatt smør i bunnen av en mikrosikker form og hell blomkål-"risen" over. Mikre uten lokk på full guffe i 7 minutter. Ta-dah! Ferdig til å helle din yndlingsutgave av en deilig, fet, smakfull saus over.

Jeg trodde forresten at det kom til å bli mye vann igjen i blomkålen, men alt fordampet i mikroen.


Passer kjempegodt til kylling

Eller blomkålmos Det finnes flere forskjellige utgaver av den på oppskriftsdelen

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Gammel 15-09-08, 15:46   #3
Lille-Lulle
Medlem
 
Lille-Lulle sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 71
Lille-Lulle er på en erverdig vei

Sv: Kylling

Hvis du liker blomkål, så hvorfor ikke?
Den er etter min mening så mild og så snill i smak at den passer til det meste..

Forøvrig velger jeg å kjøre på med litt ekstra fett tilbehør når jeg bruker så magert kjøtt som kyllingfilet. Skal i dag ha kyillingfilet og holder på med å eksperimentere med en slags grateng som jeg skal ha ved siden av.

Har ikke målt opp ingrediensene nøyaktig, men oppskriften ser ca sånn ut:

Spinatgrateng med avocado og rosenkål

1 ss meierismør smeltes i en kjele
Tilsett 2 fedd knust hvitløk (jeg elsker hvitløk!) i smøret
Tilsett ca 8-10 brikker frossen spinat (tines i mico på forhånd)
Tilsett 2 dl fløte med ett pisket egg

Kok opp blandingen og smak til med salt og pepper

8-10 rosenkål deles i to og legges i et ildfast fat sammen med 1 avocado i biter. Hell over spinatblandingen og topp med ost.

Settes i forvarmet ovn 250grader og stek til osten er smeltet og fått en gylden farge

ADVARSEL! jeg har ikke smakt på gratengen min enda, så ikke sikkert at den er så god som jeg tror den blir Kan komme med en tilbakemelding senere..

Lille-Lulle er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo a`la Lutz Svar med sitat
Gammel 15-09-08, 16:42   #4
Lille-Lulle
Medlem
 
Lille-Lulle sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 71
Lille-Lulle er på en erverdig vei

Sv: Kylling

Opprinnelig lagt inn av Lille-Lulle, her.

ADVARSEL! jeg har ikke smakt på gratengen min enda, så ikke sikkert at den er så god som jeg tror den blir Kan komme med en tilbakemelding senere..

Kan fornøyd meddele at gratengen smakte fortreffelig
Dog noe mektig, men den totale mengden man spiser blir jo ditto mindre.

M.a.o helt perfekt lavkarbomat

Lille-Lulle er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo a`la Lutz Svar med sitat
Gammel 15-09-08, 18:05   #5
xeena82
Medlem
 
xeena82 sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Hvor: Alta
Alder: 35
Innlegg: 220
xeena82 har en fantastisk aura rundt segxeena82 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Kylling

http://skinnyshepherd.blogspot.com/2...omarinert.html

xeena82 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kylling Emme Dr Lindbergs 5 26-01-08 15:08
Ang. kylling Elanessë Lavkarbo generelt 1 08-11-07 18:42
fylld kylling Fridolina Middag 4 04-03-07 11:44
Kylling... Hyper Spørsmål og svar 7 26-10-06 21:33
Kylling Mussallam (kylling med nøtter) Marianne Middag 0 29-12-04 12:20


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:00.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no