Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Kyllingfilet med bacon

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-12-09, 23:03   #1
a-m
Medlem
 
a-m sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 70
a-m er på en erverdig vei

Kyllingfilet med bacon

Dette er utrolig godt og veldig sunt for oss som er på ketolysekuren!

For en person:

1 kyllingfilet
3 baconskiver
3 strimler ost (tykke og lange strimler)
2 spisesjeer alioli (hjemmelaget, oppskrift er lenger ned)
100g kinakål
1/4 paprika i terninger
100g agurk

Slik gjør du:

Skjær kyllingen i to på langs, smør den ene med alioli, legg på ostestrimlene, legg på "lokket" (den andre delen av kyllingen), surr inn med bacon og stek på middels varme i ca. 10 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt. Serveres med rå kinakål, paprika og agurk. NYDELIG ❤❤❤

Aiolioppskrift:
6 hvitløksfedd
2 eggeplommer
5 ss rapsolje (Rapsolje er uten smak, ikke bruk olivenolje!!!)
1 halv boks rømme
En liten dæsj majones (for å få den fastere, kommer ann på konsistensen på rømma, bruker du seterrømme bør konsistensen være tykk nok.)
ett dryss gressløk, evt. kan du erstatte det med basilikum (gressløk og basilikum bør ikke blandes )

Finhakk hvitløken/bruk hvitløkspresse, bland med eggeplommene, tilsett oljen, rømma og majones etter ønske. Til slutt drysser du gressløken over og rører den mykt inn - da ser den og smaker den bedre ut

Jeg bruker ikke denne mengden hver gang, tar det mest på feelingen, men dette blir ca det jeg bruker. Ikke noe problem i å sløyfe eggeplommene, men da får den en kortere holdbarhet. Jeg lager opp en hel rømmeboks hver gang, oppbevares i tupperwareboks i kjøleskapet. Kan brukes til grønnsaker, sauser, supper, omeletter (til poteter, pomes frites for dere som spiser det) og egentlig til alt ;D Gubben her hjemme spiser alioli nesten hver dag, så må lage det hver uke - er veldig populært!

__________________


a-m er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 08-12-09, 13:54   #2
dinapo
Juniormedlem
 
dinapo sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 44
Innlegg: 48
dinapo er ny på veien

Sv: Kyllingfilet med bacon

og så nå når jeg ikke har penger til å kjøpe noenting som helst for!! men tusen takk for inspirasjon, skal lage dette så snart penger kommer inn!!

__________________



"Alle disse dagene som kom og gikk - ikke visste jeg at de var selve livet...."
dinapo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kanskje ketolyse, nå Xtravaganza... Svar med sitat
Gammel 09-12-09, 20:56   #3
EmilyB
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 266
EmilyB har en fantastisk aura rundt segEmilyB har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Kyllingfilet med bacon

Samboeren min lager en variant av denne, som er nydelig.

* Kyllingfilet fra First price
* Brie ( eller annen ost du ønsker)
* Stjernebacon ( det som er enklest å surre rundt)
* Tomater
* Fersk Champingjong
* Ost
* Brokkoli
* Rosenkål
* Valgfritt krydder

Lag små snitt i kyllingfileten og legg inn ostebitene. Surr så over bacon slik at hullene er dekket og stek på lav varme til kyllingen er gjennomstekt.

Parallellt med dette legger du skivet tomat og skivet champingjong i en stekepanne, krydrer med valgfritt krydder på tomatene ( pepper, grillkrydder osv) smak til, og steker det.

Legg brokkolibiter i ildfastform, ha på ost og gratiner i ovn.
Kos rosenkål som normalt.

Nydelig og veldig mettende. Tilbehøret kan varieres selvsagt.

__________________


EmilyB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 11-12-09, 00:22   #4
camryn
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Kringsatt av fiender
Innlegg: 313
camryn er ny på veien

Sv: Kyllingfilet med bacon

Det var skikkelig godt! Tusen takk, blir nok laga ofte

__________________

camryn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf Svar med sitat
Gammel 07-01-10, 17:02   #5
journey
Medlem
 
journey sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 56
journey er på en erverdig vei

Sv: Kyllingfilet med bacon

Holder på å lage dette nå. Men skal aiolien være så flytende? Jeg brukte sæterrømme, og den var som suppe. Tok i majones, men det hjalp ikke. Jeg må ha gjort noe feil. Bare blandet alt sammen, skulle jeg ha pisket eggene først tro?

Bruker du all aiolien til en kyllingfilet? Jeg skulle lage fler og doblet oppskriften, men tror jeg har en hel uke. hihi

__________________


journey er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-01-10, 17:30   #6
Elizabethcita
Seniormedlem
 
Elizabethcita sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordmøre
Alder: 38
Innlegg: 501
Elizabethcita har en fantastisk aura rundt segElizabethcita har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Kyllingfilet med bacon

Mmmm, jeg ELSKER kylling!! Og når jeg bare får fyllt kjøleskapet etter jul igjen , så skal jeg prøve meg på en porsjon aioli også Ble skikkelig frista her jeg nå...

__________________


Elizabethcita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege Svar med sitat
Gammel 07-01-10, 23:20   #7
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.011
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Kyllingfilet med bacon

Opprinnelig lagt inn av journey, her.

Holder på å lage dette nå. Men skal aiolien være så flytende? Jeg brukte sæterrømme, og den var som suppe. Tok i majones, men det hjalp ikke. Jeg må ha gjort noe feil. Bare blandet alt sammen, skulle jeg ha pisket eggene først tro?

Man lager aioli på samme måte som vanlig majones vil jeg tro. Det står i oppskriften at eggne skal piskes først. Så heller man i olja i en TYNN stråle mens man visper. Husk at alt må ha samme temperatur for å ikke skille seg.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 05-03-10, 23:44   #8
a-m
Medlem
 
a-m sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 70
a-m er på en erverdig vei

Sv: Kyllingfilet med bacon

Kan nå anbefale taffelost med tomat, paprikaost, kremost med hvitløk og kremost med urter <3 (Ikke sammen da..... )

__________________


a-m er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kyllingfilet med ost og bacon i fløtesaus Kokkå Middag 12 12-04-11 16:39
First price kyllingfilet Benzo Lavkarbo generelt 18 09-08-10 17:51
Fylt kyllingfilèt! Max Middag 6 19-03-08 14:36
Kyllingfilet med ostefyll mofe Middag 9 31-01-08 15:57
Kyllingfilet til mange. Anne Induksjonen 2 25-05-04 20:57


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:27.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no