Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Barns kosthold

Kan barn få for mye proteiner?

Barns kosthold Et karbohydratkontrollert kosthold er det optimale for alle - også for barna våre!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-09-12, 00:23   #1
zitapus
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 31
zitapus er på en erverdig vei

Kan barn få for mye proteiner?

Vet dere om hva eksperter sier angående barn og lavkarbo?
Kan det bli for mye proteiner?
Får de nok fibre når det kuttes på kornprodukter?

Jeg kommer nok til å måtte ta en kostholdsdebatt snart, så jeg vil gjerne ha argumenter på lur (og har ikke tilgang til bøker fra Fedon og slike).

zitapus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mellomkarbo under påvirkning av Primal Blueprint Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 03-09-12, 09:59   #2
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 43
Innlegg: 6.220
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Kan barn få får mye proteiner?

Derson du erstatter kornmat med mest grønnsaker og fett så ser jeg ikke problemet. Da opprettholder du proteinmengden som den var, bytter ut uløselige fiber med mykere fiber som er mer skånsomme mot tarmen. (Hadde vi vært drøvtyggere hadde vi hatt 4 mager og flate tenner... eller særdeles dårlig fordøyelse som hestene har... eller måttet spise dritt sånn som kaninene må... )

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 06-10-12, 18:26   #3
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Kan barn få for mye proteiner?

Opprinnelig lagt inn av zitapus, her.

Vet dere om hva eksperter sier angående barn og lavkarbo?
Kan det bli for mye proteiner?
Får de nok fibre når det kuttes på kornprodukter?

Jeg kommer nok til å måtte ta en kostholdsdebatt snart, så jeg vil gjerne ha argumenter på lur (og har ikke tilgang til bøker fra Fedon og slike).

Tror man skal ha en viss forsiktighet og god kontroll med hvor mye proteiner man bør gi. Det er temmelig hardt for leveren å fordøye "too much" proteins, men dette har du helt sikkert kontroll på. Det bør være for voksne som ikke er spesielt aktive (målrettet trening) rundt ca 1-1,5 gram proteiner pr kg kroppsvekt. Usikker for barn, men hadde villet rådføre meg med andre eksperter her inne på akkurat det temaet.

Og ja, det KAN blir for MYE proteiner. Ha i mente at jo mer man trener jo bedre nedbrytning av proteiner tåler man.

  Svar med sitat
Gammel 08-10-12, 20:45   #4
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 47
Innlegg: 6.246
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Kan barn få for mye proteiner?

Vegard Lysne har noen betraktninger rundt akkurat det med barn og "lavkarbo" kosthold her

Når det gjelder proteininntak, har de studiene jeg har lest ikke funnet fare for at man kan spise for mye protein - studiene testet med opptil 3 g protein pr kilo kroppsvekt. Merk at dette gjelder de som IKKE har problemer med nyrene pga genetikk eller andre påvirkninger!

Barn skal vokse MYE - og trenger godt med proteiner for å bygge kroppen sin større - så personlig ville jeg ikke bekymret meg. Proteiner til alle måltid, godt med grønnsaker og gode valg av fettkilder vil sannsynligvis ikke gi noen form for overspising - vi som spiser lavkarbo vet jo hvor mette vi blir og er stort sett hele tiden

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 08-10-12, 21:34   #5
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Kan barn få for mye proteiner?

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Vegard Lysne har noen betraktninger rundt akkurat det med barn og "lavkarbo" kosthold her

Når det gjelder proteininntak, har de studiene jeg har lest ikke funnet fare for at man kan spise for mye protein - studiene testet med opptil 3 g protein pr kilo kroppsvekt. Merk at dette gjelder de som IKKE har problemer med nyrene pga genetikk eller andre påvirkninger!

Barn skal vokse MYE - og trenger godt med proteiner for å bygge kroppen sin større - så personlig ville jeg ikke bekymret meg. Proteiner til alle måltid, godt med grønnsaker og gode valg av fettkilder vil sannsynligvis ikke gi noen form for overspising - vi som spiser lavkarbo vet jo hvor mette vi blir og er stort sett hele tiden

3 gram pr kg kroppsvekt? Dobbelt så mye som er anbefalt for de som trener seriøst? Ok, de studiene vil jeg gjerne ha henvisning til som anbefaler et proteininntak på 3 gr/kg kroppsvekt. Har de ikke problemer med nyrene og lever, så vil de vel etter all sannsynlighet kanskje få det skal du ete så mye proteins i ditt daglige kosthold.

  Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Proteiner? beate Lavkarbo generelt 6 23-03-08 01:32
Proteiner ... cilemora Ketolysekuren 6 11-09-07 21:08
Proteiner. polvott Spørsmål og svar 22 21-06-06 23:05
OE og proteiner mofe Optimal Ernæring 7 22-01-06 19:22
Proteiner i egg des65 Lavkarbo generelt 13 10-10-05 12:44


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:39.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no