Vaniljekesam ...

Har plutselig fått opp øynene for vaniljekesam og fryste jordbær blandet i blenderen... Du GODETID så godt
MEN jeg på mitt lavkarbo kosthold burde vel ikke spise det? (har ikke kesam hjemme, så vet ikke hvor mye karbo det er i en boks..)
Enn jordbær? Er det andre bær som er mindre karbo i ?

Noen erfaring med denne type dessert?

[Gerd]

her finner du innhold i masse matvarer: www.matvareguiden.no

[Cilla]

I en halv boks med vaniljekesam er det 12,9 karber, ifølge diett.no. også kommer bærene i tillegg.
Jeg kunne spist det en sjelden gang, men ikke så ofte.

[StegforSteg]

Kan man ikke lage vaniljekesam eller noe som ligner på det selv da?

[Budeiea995]

Hei og hopp!
Jeg var helt sikker på at kesam var fyfy da jeg strevde med å holde vekten på lavkalori og dermed løp jeg til disken da jeg begynte med ketolyse. Etter at halve boksen var nede leste jeg på siden og kesamen satte seg i vrangen.
Over 12 i en slik boks jo og jeg har skjeldent vært over 15!!! Grøss!!!
Nei, får bare minnes smaken..

Kan vel forsåvidt kjøpe flytende stevia med vaniljesmak og ha i f.eks creme fraiche?

[<insert_scary_name_here>]

vaniljekesam inneholder 8.6 gr. pr. 100, som blir alt for mye for meg. Takket nei til det senest i dag. Men om du vil ha noe godt - Pisk krem, og bland inn bringebær. Eldorado har gode frosne bær med lite karber, fine å ha liggende i fryseren. Snadder. Kan helt sikkert ha i litt vaniljepulver (ikke vaniljeSUKKER) for å få litt vaniljesmak.

[Charmtassen]

Prøv litt vanlig kesam med kanel på - nydelig! Vanlig (original) kesam har 4,8 karb'er pr. 100 g. og er ganske grei på fett også.

[Hamster59]

Eller prøv tyrkisk yoghurt med litt vaniljepulver. Den inneholder 5,1 % karber pr 100 g, men hele 10 % fett (kesam har bare 8). Da blir det hva man kaller en avveining mellom de to.

[Carisma]

Vaniljekesam inneholder sukker og maisstivelse.... Husk å ikke bare sjekke karboinnholdet, men også hva karbene kommer fra!

[Luguber]

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

Kan man ikke lage vaniljekesam eller noe som ligner på det selv da?

Jo, det er enkelt å fikse. Bare å blande vanlig kesam med vaniljepulver (fra helsekosten) og ønsket mengde karbofri søtning

Selv spiser jeg minst en halv boks kesam med frosne bringebær/blåbær hver eneste dag, men såpass hyppig inntak passer sikkert ikke for alle.

[Bik]

Opprinnelig lagt inn av Charmtassen, her.

Prøv litt vanlig kesam med kanel på - nydelig! Vanlig (original) kesam har 4,8 karb'er pr. 100 g. og er ganske grei på fett også.

Bare husk at kanel har maaaange karber

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Bik, her.

Bare husk at kanel har maaaange karber

Men har veldig lav egenvekt!

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Luguber, her.

Jo, det er enkelt å fikse. Bare å blande vanlig kesam med vaniljepulver (fra helsekosten) og ønsket mengde karbofri søtning

Sånt vaniljepulver som dette?

http://sunkost.no/produkter/mat-og-d...epulver-30-gr/

[danielve]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Sånt vaniljepulver som dette?

http://sunkost.no/produkter/mat-og-d...epulver-30-gr/

Helt enig, Gjør det ofte. smaker i minst like godt og hvis du pisker det opp med krem i tillegg blir det bare sååååååååååå digg med mindre kh.

[Bindi]

Da jeg var hos HExeberg fikk jeg beskjed om at vaniljekesam var helt ok, så lenge man blandet med CF.