Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-12-10, 21:17 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: finnmark
Innlegg: 48
|
KjempetristDesverre så kryper bare vekten oppover 94 kg , jeg må ned til 70 .jeg er bare 162,5 og like høy som jeg er bred |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
07-12-10, 21:22 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: kjempe trist:(Desverre er det ingen som kan tvinge noen til å gjøre det riktige, og den beste hjelperen vi har er oss selv
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-12-10, 21:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: kjempe trist:(har du lest noen lavkarbobøker? det kan jo kanskje hjelpe deg? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
07-12-10, 21:29 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: kjempe trist:(Eller denne? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-12-10, 21:29 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: finnmark
Innlegg: 48
|
Sv: kjempe trist:(Jeg skjønne rdet men det je ikke fatter er hvordan jeg skal spise jeg har liksom prøvd så mange ganger men jeggjør et eller annet veldig feil sikkert så seigt mellom ørene så jeg trenger ting inn med t-skje. jo jeg må gå ned ....det er ikke tvil på det når helsa tar den feil vegen da har det gått for langt. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
07-12-10, 21:32 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: kjempe trist:(så har du lest en bok da? kan jo hjelpe å lese en bok med menyforslag som du kan følge "slavisk" til å begynne med? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
07-12-10, 21:35 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: finnmark
Innlegg: 48
|
Sv: kjempe trist:(Takk for den informasjon linken |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
07-12-10, 21:35 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: kjempe trist:(
Den vanligste feilen de fleste som skal legge om livsstilen gjør er å ikke se at det er opp til en selv hvilke valg en tar. Maten hopper ikke opp i handlekruven av seg selv, røyken tenner seg ikke og løper ned i lungene osv Jeg har sluttet å røyke for 3 år siden, så jeg vet hva jeg snakker om. Og jeg hadde aldri klart det hvis jeg ikke gjennom lavkarbo lærte at de valgene jeg tar er det som avgjør om endringen blir suksessfull. Dessuten må man planlegge! I nybegynner-tråden jeg linket til finner du info om alle typer måltider, og mye mer.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-12-10, 21:36 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: finnmark
Innlegg: 48
|
Sv: kjempe trist:(heisann igjenn ja jeg har lest skalderman og ketolyse boka ;/ men som sagt er sikekrt skikkelig treg i skolten |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
07-12-10, 22:24 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 582
|
Sv: kjempe trist:(Du aikens... Du er helt sikkert ikke treg i skolten, bare forvirra og ganske motløs. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert er vel beste ordet. Nesten ketogent, men ligger nærmere Lindberg enn Ketolyse nå |
07-12-10, 22:51 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: kjempe trist:(Hei!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
07-12-10, 22:56 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 137
|
Sv: kjempe trist:(Sjekk om det finnes f.eks ketolysekurs i nærheten der du bor. Siden du har lest bøkene uten å komme skikkelig inn i kostholdsfilosofien, tror jeg at et kurs med den oppfølgingen du får der kan være løsningen for deg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse |
07-12-10, 23:57 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: finnmark
Innlegg: 48
|
Sv: kjempe trist:(takker bukker og nikker for hyggelige svar |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
08-12-10, 00:12 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: finnmark
Innlegg: 48
|
Sv: kjempe trist:(HEY de hjemmelagede knekke brødene som er laget av egg og korn produkter de kan jeg vel spise?? er et skikkelig brød vrak ser dere sesamfrø,linfrø,frittvalg av nøtter og sosikke frø 2,5 dl av alle nøtter å frø og 5 egg det må jo være sunt lager meg meny nemlig |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
08-12-10, 00:15 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: kjempe trist:(ikke spise mye av dem, men litt av og til burde gå greit |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
08-12-10, 07:56 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 180
|
Sv: kjempe trist:(Hva med å lese Hexeberg sin bok? Der står det om diabetes, lettlest og informativ. Lån den på biblioeket, sammen med andre lavcarb bøker. For meg ble det mye lettere da jeg hadde lest meg opp! Kunnskap er makt! Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-12-10, 08:20 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Innlegg: 794
|
Sv: kjempe trist:(
Det er sunt ja. Men det kan hindre vektnedgang. Jeg ville anbefale deg å prøve å frigjøre deg fra brød og brøderstatninger. Det er ikke bra å spise det 2 ganger om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
08-12-10, 09:23 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.112
|
Sv: kjempe trist:(Jeg vil bare få ønske deg lykke til jeg. Og så håper jeg du finner styrken i deg selv til å gjøre noe som er skikkelig godt for deg selv, selvom det kan oppleves tøft. Forandringer er vi ikke så glad i vet du - men, det kan faktisk bli ganske gøy også, spesiellt når man ser resultater og man kjenner seg bedre! God klem til deg! |
Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :) |
08-12-10, 14:09 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Lørenskog
Innlegg: 513
|
Sv: Kjempe trist:(Jeg kan fortelle deg litt om hva jeg har gjort. Jeg er 35 år gått så mye opp og ned i vekt at jeg mistet troen på at jeg virkelig kunne få en normal livstil. Avhengig av brød,sjokolade ja nesten alt. Jeg var veldig skeptisk til disse lav karbo greiene, men fant veien hit inn og har ved hjelp av å lese meg opp, gode råd og tips av disse fantastiske menneskene her inne og en viljestyrke som bare er blitt sterkere etterhvert som resultatene har kommet. Sist redigert av Timiane : 08-12-10 kl 14:17. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen! |
08-12-10, 14:11 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Ullerøy
Alder: 46
Innlegg: 349
|
Sv: Kjempe trist:(Å jeg er utflytta Finnmarking, vi kunne holdt motet oppe hos hverandre hvis jeg enda bodde hjemme. Men hvis du vil så kan du gjerne sende meg en pm i ny å ne, så kanskje vi kan finne litt mot hos hverandre. Har heller ingen andre å snakke med når det er ting jeg er frustrert eller lei meg over, selv om dette forumet er superfantastisk på tips og råd. |
Min kostholdsfilosofi: Tidligere ketolyse, men har gått over til noe omtrent som Fedon. |
10-12-10, 08:17 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: finnmark
Innlegg: 48
|
Sv: Kjempe trist:(takk for herlig oppmuntring og god motivasjon:= ) |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
10-12-10, 08:18 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: finnmark
Innlegg: 48
|
Sv: Kjempe trist:(
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-12-10, 22:57 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Ullerøy
Alder: 46
Innlegg: 349
|
Sv: Kjempe trist:(Har forresten sendt deg en pm |
Min kostholdsfilosofi: Tidligere ketolyse, men har gått over til noe omtrent som Fedon. |
23-12-10, 20:32 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 25
|
Sv: KjempetristHei. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og lavkarbo generelt. |
Emneord |
trenger mentor! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|