Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Da er jeg klar

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-09-09, 05:28   #1
Margrethe
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
Margrethe er ny på veien

Da er jeg klar

Nå har jeg vært på butikken og hamstret mat: Salat, rømme, cottage cheese, egg, bacon, pølser uten karbohydrater, kjøtt og ost. Ketostix fant jeg på apoteket. Kjenner jeg er skikkelig motivert. Er lei av amerikansk sukkermat og å ikke ha noe energi.

Matplanen for morgendagen er:
Frokost: Ostelapper av noe slag med kremost.
Lunch: Salat med blåmuggsost, avocado og biffstrimler
Middag: Fårikål alà USA

Men hva skal jeg spise som mellommåltid om jeg trenger det? Det er jo der amerikanerne griper sukkerbombene...

Margrethe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 07:35   #2
SunnhetMedSirrup
Seniormedlem
 
SunnhetMedSirrup sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
SunnhetMedSirrup er ny på veien

Sv: Da er jeg klar

VELKOMMEN!

det med mellom måltider er opp til deg. du skal egentlig spise når du er sulen, og stoppe når du er mett. så er du sulten, spis. til du er helt mett.

og kansje du er mett når middagen kommer, da er det best og utsette den til du blir sulten.(ikke mere en 6 timer, da..)

og egentlig er det vel ikke så mye mere og si en husk 2-3liter vann daglig,og lykke til!

__________________
SunnhetMedSirrup er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 08:37   #3
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Da er jeg klar

Heisann

Spis deg god og mett til hvert måltid.
Som det står i boka, så kan du oppleve noe sult i starten. Hvor lenge er individuelt.
Men generelt, viss du blir fort sulten eller "fyser" så kan det være for lite fett i maten.
Osteskiver og påleggskinkeskinke er fint å putte i munnen viss suget melder seg mellom måltidene

Husk masse vann

Lykke til

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 08-09-09, 15:40   #4
Abbe
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 245
Abbe er på en erverdig vei

Sv: Da er jeg klar

Velkommen etter Margrethe, kjekt å se deg her også

Hva med kokt egg, osteskiver, kokt skinke ol for å ha noe å ta til? Er utrolig nok nesten ikke sulten lengre jeg, merker på hodet at energinivået er på vei ned men er ikke sulten sulten som jeg var før!

__________________
2002-2003: Ned over 20 kg ved å spise lite kalorier...
Målet var å komme ned i matchvekt, men stoppa 5kg fra...
2003-2009: Opp 8 kg, lavt kaloriinntak fungerer dårlig
2009- : Prøver lavkarbo
Abbe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo) Svar med sitat
Gammel 09-09-09, 00:33   #5
Margrethe
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
Margrethe er ny på veien

Sv: Da er jeg klar

Opprinnelig lagt inn av Abbe, her.

Velkommen etter Margrethe, kjekt å se deg her også

Hva med kokt egg, osteskiver, kokt skinke ol for å ha noe å ta til? Er utrolig nok nesten ikke sulten lengre jeg, merker på hodet at energinivået er på vei ned men er ikke sulten sulten som jeg var før!

Der var du også ja, kjekt det!

Egg er blæ, det er største problemet med denne kuren Men jeg tror matmuffins skal lages - fant noen som så ut til å være perfekte til å ha i vesken. Må bare finne stavmikser og silikonbakeformer først...

Margrethe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ny og klar for en forandring:) helene:) Spørsmål og svar 6 15-06-08 16:22
Klar for TV-innsamling? guro Generell diskusjon 11 21-10-07 22:40
Klar som ett egg! Glade-Gry Spørsmål og svar 8 01-06-07 21:18


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:55.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no